Qu 'Est - Ce Qu' On Fait De L 'Esprit Perdu?

Pour être à la hauteur de sa nature, il a été prouvé que vous avez été reconnu, non, il reste encore beaucoup à faire pour améliorer.Il serait préférable de se concentrer davantage sur la manière de tirer les enseignements de l 'expérience et de faire tout ce qui est en son pouvoir pour le présent et l' avenir.

Sympt?me: Mme han est l 'une des principales activités d' une unité, elle travaille en temps normalDiligenceElle a aussi beaucoup sacrifié à cette fin, mais dans le récent concours d 'une bonne employée, elle pensait qu' elle était stable, elle a perdu la motivation de son travail, ce qu 'elle avait déjà fait n' était pas récompensé, et elle a donc détesté ce travail.

Analyse: effort sérieuxAmour - propreTout le monde en a envie.LeadershipAvec la reconnaissance et l 'approbation de ses collègues, il est compréhensible qu' un certain degré de dépression psychologique se produise lorsque les idées et les réalités sont en décalage.Mais ce n 'est pas bon si l' échec des prix entra?ne des déséquilibres psychologiques excessifs, une dépression, une colère et une autocritique.

Diagnostics: En règle générale, ceux qui sont trop exigeants, trop désireux d 'être parfaits et qui se balancent entre l' infériorité et l 'arrogance sont particulièrement vulnérables aux déséquilibres psychologiques face à la frustration.Il faut bien comprendre que la vie réelle n 'est pas nécessairement parfaite, mais qu' en fait, la recherche de la perfection est proportionnelle à la probabilité d 'un trouble, voire d' une maladie mentale.Ne t 'oppose pas à ce qui est irrésistible, et ne te laisse pas aller.

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Le moyen le plus efficace d 'évacuer le stress est d' améliorer ses capacités, de gérer le temps - il est essentiel de ne pas vous laisser influencer par votre organisation, vous devez vous organiser vous - même.

Nous devons prendre l 'Initiative de gérer nos émotions, mettre l' accent sur la vie amateur, ne pas ramener la pression sur le travail à la maison.Laisser un espace de repos: partager le temps avec les autres, parler, parler, lire, méditer, écouter de la musique, s' occuper des taches ménagères, participer au travail physique sont les meilleurs moyens d 'obtenir la paix intérieure, de choisir le sport approprié, d' exercer la patience, la sensibilité ou la force physique...Continuez d 'appliquer en alternance la manière que vous aimez et d' établir des habitudes rationnelles, et vous en tirez peu à peu les avantages physiques et psychologiques.

La pression du travail s' accompagnait souvent d 'un sentiment de tension dans le temps.Le moyen efficace de résoudre ce sentiment d 'urgence est de gérer le temps, la clé est de ne pas laisser votre organisation vous dicter, vous devez organiser vos propres affaires.Le calendrier doit être établi en tenant compte des priorités et en apprenant à jouer du piano.Il faut avoir la capacité d 'anticiper sur le travail, de mettre en avant des choses importantes mais pas nécessairement urgentes, de se prémunir contre l' éventualité d 'un incendie et, si l' on s' occupe toujours de sauver des incendies, de faire en sorte que nos travaux restent passifs pour toujours.

Il faut toujours améliorer les relations personnelles, en particulier avec les supérieurs, les collègues et les subordonnés, en gardant à l 'esprit que lorsqu' il y a trop de pression, il faut demander l 'aide des supérieurs hiérarchiques et ne pas tenter de faire face à toutes les pressions.Dans le même temps, lorsque le stress s' exerce, il est possible de réagir de manière positive en sollicitant une aide psychologique, par exemple en échangeant des informations avec des amis de la famille et en offrant des conseils psychologiques.

étant donné que la source de la pression provient de la méconnaissance, de l 'incertitude ou d' un sentiment d 'impuissance vis - à - vis de la réalisation des objectifs, le moyen le plus efficace et le plus direct d' évacuer la pression consiste à comprendre, ma?triser et améliorer ses capacités.Grace à l 'auto - apprentissage et à la formation, une fois que le stress sera ? ma?trisé ?, ? m?r ? et ? clair ?, il sera naturellement possible de réduire et d' éliminer le stress visible, ce qui n 'est pas terrible.L 'impossibilité d' évacuer la pression est due au fait que sa capacité ne s' est pas améliorée de sorte que la pression existante subsiste et ne diminue pas.