épuisement De Diffuser Sur Le Lieu De Travail Comment être Heureux Au Travail

"Basse" ou "br?lage", comme le personnel des hauts et des bas de notes, toujours en embuscade dans l'ambiance de travail, dans la salle d'attente.

Par exemple, le secteur de votre travail à la restructuration, la charge de travail est déraisonnable hors d'haleine, plein de relations de l'équipe, ou de promotion ne soulève pas, on peut vous mettre dans une pièce "sombre".

La fatigue du travail se produit souvent dans des conditions telles que l 'insomnie continue pendant plusieurs jours et le réveil du matin dans la peur; l' impression qu 'il y a une grosse pierre dans le c?ur, qui s' écroule souvent contre le plafond et qui est vide dans le cerveau; l' incapacité d 'entreprendre un travail intensif et le sentiment d' impuissance; le sentiment de répulsion et de mécontentement à l 'égard de ses collègues; le sentiment de folie rapide.

à l 'heure actuelle, la lassitude professionnelle porte gravement atteinte à la santé mentale et physique des membres de l' équipe, ce qui a des répercussions négatives sur leur travail, leurs études et leur vie.

Comment sortir d 'un marais de fatigue professionnelle?

"Si je ne gagne pas un certain montant de bénéfices par an, mon entreprise ne pourra pas fonctionner."

Les pétrels qui ont lutté pendant 11 ans dans l 'industrie de la publicité plane sont confrontés à ce problème tous les jours.

"Il y a dix ans, j'ai pas peur de toute difficulté, était d'aller de l'avant, d'énormes difficultés peuvent être surmontées.

Mais maintenant, j'ai de l'expérience, le courage de verser plus petit.

Face à la même pression, je ne peux pas faire aveuglément optimiste.

Je suis pas assez vieux pour personne, rencontrés dans le coup, agissent souvent impuissante.

"Quand je suis fatigué de poste de l'émotion qui, très envie de fuir, je ne veux pas travailler.

En fait, je sais que je ne peux pas abandonner.

Alors, pour apaiser le stress, je trouve un endroit où personne ne s' assied dans la voiture pour écouter des chansons tristes, ce qui fonctionne bien, après pleurer, le sentiment est beaucoup plus facile, c 'est un moyen de se détendre. ?

Certains membres du personnel se plaignent souvent que l 'évaluation continue des performances et la pression de survie mettent les nerfs au bord de l' effondrement, qu 'ils veulent abandonner leur travail et qu' ils ne sont pas à l 'aise sur le plan physique et psychologique si les nerfs sont soumis à des tensions prolongées.

Selon l 'auteur, l' engagement à long terme dans un travail exigeant exige passion, expérience, persévérance et bonne humeur.

Si l 'on constate des insuffisances, il faut mettre l' accent sur la formation et l 'exercice.

Une fois trouvé car la pression commence pas devoir, devrait donner son humeur de vacances.

Peut - être me près de la société sous plusieurs peut décompresser, lieu de se ressaisir, tel qu'un petit parc, librairie, café, tels que la piste de bowling.

Pendant le week - end, peut également être environ amis se balade, Spa, de pêche, de ramer.

De cette fa?on, peut - être que tes émotions te détendre, alléger quelque peu la pression.

Poste de type anaérobie de revers légère mécontents actuellement professionnelle: le travail ennuyeux, de conditions de travail est trop faible, la rémunération est trop faible, trop loin de la maison, trop longtemps, le temps de travail, pas de perspectives de développement, de relations difficiles à mes collègues, direction est de mauvaise humeur.

Il déteste l'humeur de génération de poste peut être envisagée par le travail de remplacement à éliminer.

Si tu es vraiment professionnelle engagés ne vous convient pas, si tu est juste pour de l'argent qu'il regarde en face à face, alors, je vous conseille de la douleur est inférieure à la douleur, de trouver une occasion devant la situation au patron et leurs attentes, en temps opportun de se donner une plus approprié.

Si l'autre partie réticent, simplement trouver élevée même.

Parce que de faire des choses, vous ne serez pas fatigué.

La conversion de l'environnement de travail, n'est pas seulement un changement de position, et comprenant également de modifier l'environnement de travail autour.

L 'une des conditions les plus importantes pour que l' esprit de travail soit positif est de créer une atmosphère de travail.

De nombreux experts estiment qu 'un lieu de travail efficace fait rire au moins 10 minutes par heure.

Il est donc utile d 'essayer de créer des plaisirs sur le lieu de travail, même si c' est une petite plaisanterie, c 'est bon pour la santé, alors que la configuration autour du lieu de travail influe sur les émotions de travail.

Dans certains cas, l 'inefficacité du travail est entravée par des conditions de travail irrégulières.

Il est donc utile de concevoir son espace de travail de manière à pouvoir s' adapter aux habitudes de travail.

Outre qu 'il permet de classer chaque document, il est possible d' utiliser des affiches de couleur, des dessins intéressants ou des pots verts florissants pour stimuler le travail.

Il n 'y a pas le même fleuve dans le monde, et le soleil est nouveau tous les jours.

Pour ne pas s' ennuyer de ce que l 'on appelle communément le sens des responsabilités, mais aussi résister à l' esprit mécanique de "brique", l 'innovation continue et le progrès.

Zhang Hua, qui a un bon caractère, s' est soudainement lassé de son travail et a été soigné, a constaté que son état pathologique était d? à la lenteur, voire à la stagnation, de l 'activité de l' entreprise au cours des dernières années.

Sans injection de contenu frais, le travail est devenu une machine à pipeline.

De nouveaux concurrents apparaissent, plus le gateau est petit, moins il est rassasié et jeté.

Il a donc perdu l 'enthousiasme qu' il avait manifesté par le passé face à l 'inertie de son travail.

Cette plate - forme

Il est fréquent que des personnes ayant une certaine expérience professionnelle et un certain nombre de postes soient disponibles.

Quand un travail a la ma?trise, et que lorsque l'augmentation de l'espace est limité, en poste de l'émotion sera frappé.

Quand prendre conscience de cela, souhaitera peut - être émotionnel. Poste de la plate - forme en profondeur pour expliquer un sentiment de crise et l'anxiété latente, commencé à faire de la défense.

Dans le même temps réfléchir attentivement leurs objectifs de carrière, dans le travail de certains changements et tente souvent de percée, peut efficacement réduire le poste d'émotions. Une plate - forme de période, de la limonade.

En clair concernant leur carrière idéale de tout à partir de formes de travail à l'environnement de travail, puis de déterminer leur quête standard ou objectif professionnel.

Vous pouvez observer si peut être pféré à un autre secteur, ou avant de trouver une position inférieure, et trouver des possibilités d'apprentissage; minimum doit également trouver inconvénients qui entravent le développement de votre avenir.

Souvenez - vous, de manière progressive est la meilleure fa?on de changer le pas souhaitable.

Un trouver aucun objectif, comme de chariots comme sans

, frustrant.

Donc, vous devez d'abord de comprendre la signification de son travail.

Une fois déterminée, une forte incitation au travail de démarrage de la vitalité de ta vie.

Alors, essaie d'écrire son propre objectif sur le papier, si c'est pour la poursuite de leur valeur, ou avoir une maison, vous encourager progressivement à aller de l'avant.

Tu travailles pour

, de promotion ou d'expériences personnelles et améliorer la qualité globale? Peut être sous forme écrite de l'écrire.

La durée de la croissance de la richesse peut être précisée et, pour la promotion ou l 'amélioration de la capacité personnelle, un plan peut être établi, indiquant la durée de l' acquisition d 'un certain savoir - faire ou d' un certain certificat, etc.

Une fois que les objectifs sont clairs, vous créez une forte dynamique.

Certains ne savent que travailler dur.

Au début, il y avait une heure de travail supplémentaire de 1 à 2 heures le soir, puis une semaine entière de travail, et enfin, le week - end.

Ces personnes, outre leur travail, n 'ont guère d' activité sociale, et cela fait longtemps qu 'elles ne se sentent pas à l' aise avec leur travail.

La solution est de prendre ses hobbies au sérieux et de s' enorgueillir tout autant que ses activités opérationnelles.

Aujourd 'hui, beaucoup de gens ne voient dans les réalisations de leur bureau qu' un véritable succès, de sorte que ce n 'est qu' en faisant preuve de complaisance qu 'ils se contentent de leur carrière et qu' ils sont humiliés lorsqu 'ils ont des problèmes de travail.

Si vous attachez votre estime de soi à votre passe - temps, vous pourrez trouver un équilibre entre vos passe - temps et votre travail.

En fait, la création d 'un peu d' intérêt n 'a pas besoin de beaucoup d' argent et de temps.

Cela permet non seulement de placer l 'esprit et l' esprit en soi, mais aussi d 'avoir un autre espace de croissance.