Wu Xin S' Est Retourné De La Campagne Pour Devenir Une Mode Européenne Et Américaine.

Récemment, dans une émission télévisée sur les sentiments urbains en ligne principale, le réalisateur Huang Lei a découvert que Wu Xin, la petite jambe grossière, était également présent.

Qu 'est - ce qu' il y a à voir avec son jeu et son costume dans la pièce?

Wu Xin, qui était reconnu comme une petite jambe, a perdu la sensation de tout le monde après avoir maigri ses jambes.

De...

Il s' est pformé en Europe et en Amérique.

Elle est devenue plus confiante.

En parlant de petites jambes, je dois dire que la pluie d 'hiver est aussi une inspiration.

La mode, qui vient d 'être appelée "la fille du village", s' accroche comme un hélicoptère.

Les jambes sont fines, et l 'air des hommes monte.

Je ne suis pas hésiter à vous faire savoir ce numéro de ce premier petit ami d 'aller, tout simplement parce que, beau est des ressources partagées dans le monde, comment il peut être occupé par une personne!

Il y a trois sortes de jambes grossières: les jambes grossières de type oedème, les jambes grasses et les jambes musculaires.

Comment se distinguer?

Quoi?

Type d 'oedème: presser les jambes doucement, presser l' endroit pressé pour qu 'il y ait une dépression, il faudra un certain temps avant de se rétablir.

Type gras: poussez doucement les jambes, il y a un objet en masse, c 'est de la graisse.

Type musculaire: debout à plat, sur la pointe du pied, les jambes apparaissent avec un objet dur, c 'est - à - dire des muscles.

Jambes grossières de type oedème

C 'est la solution la plus facile.

L 'oedème est en fait normal.

En particulier, le métabolisme hydrique de la partie inférieure du corps, la circulation sanguine.

Dans l 'alimentation, il faut éviter le sucre, les sels élevés et les aliments frais, mais aussi le thé humide pour évacuer l' eau excédentaire du corps.

Riz, haricot rouge, pastèque

Jambes grasses

Si tes jambes sont tendres et douces, c 'est parce qu' elles sont grosses, et que les gens comme toi sont gros.

Comment ?a?

L 'alimentation quotidienne est contr?lée par la calorie, en prenant soin d' absorber des fibres alimentaires et des protéines de qualité.

Aliment recommandé: pousses de bambou, céleri, boeuf, poitrine de poulet

Jambes musculaires grossières

D 'après le diagramme, vous êtes une jambe musculaire: un sport de longue durée à haute intensité ou une fille qui aime porter des talons hauts a souvent ce problème.

En outre, il convient d 'accorder une attention particulière à ces deux points:

Réduction de l 'énergie musculaire des jambes en portant le moins possible de talons hauts.

Attention à l 'échauffement avant et après l' exercice, il faut se souvenir après chaque exercice de détendre les muscles!

Action 1, allongez les jambes jusqu 'à la limite, 20 sous un groupe, faites cinq groupes et changez de c?té.

Action 2 jambes à genoux, appuyez l 'autre c?té par la force d' un c?té, soulevez les jambes jusqu 'à la limite, descendez en un groupe de 20, faites cinq groupes, changez l' autre c?té.

Faites 3 jambes à genoux, les hanches en bas, les mains en avant, les hanches en l 'air, les hanches en l' air, les fesses en l 'air.

Tenez bon, Wu Xin Winter Rain contre - attaque, vous pouvez aussi avoir!

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