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既存の製靴理論に対する生物力學(xué)的分析

2008/8/5 14:17:00 41757

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1引用

人の運(yùn)動(dòng)にとって足は大切です。

靴は生活の必需品であり、現(xiàn)代生活のシンボルでもあり、十分な健康と密接に関係しています。

しかし靴と人體の健康の間の関係、ずっと人に理解しにくいです。

2製靴理論と臨床資料の矛盾

ほとんどの靴の種類(lèi)は、20ミリぐらいの厚さのヒールがあります。

これは既存の靴類(lèi)の重要な標(biāo)識(shí)であり、最も普及している靴類(lèi)の製品です。

足の力を均一にしてかかとを保護(hù)するという説が流行しています。足の裏を保護(hù)し、足の裏を治療し、平足癥を予防します。體形を維持し、內(nèi)臓の正常な位置を維持します。歩く時(shí)の振動(dòng)を減少させ、脊柱と脳を保護(hù)します。

とにかく長(zhǎng)所が多く、欠點(diǎn)はほとんど聞いたことがない。

このような言い方は科學(xué)的な道理を持っているように見(jiàn)えますが、現(xiàn)実はなかなか楽観できません。

臨床資料によると、「足の疾患は先天性奇形のほか、多くは後天的に足病を患っており、世界の約4分の1の人が足病の痛みを受けていると推定されている」ということで、醫(yī)學(xué)界ではほとんどが靴と直接関係があることが確認(rèn)された。

大量の資料は実証しています。裸足はより十分な健康にいいです。

つまり、足の健康角度から見(jiàn)ると、靴は無(wú)益です。

一部の文章では「文明病」と呼ばれる。

靴製造業(yè)の科學(xué)理論と靴による足病多発の現(xiàn)実には根本的な矛盾があり、同時(shí)に例になることは不可能です。

したがって、その研究を明らかにして、論理的な結(jié)論を出す必要がある。

3討論

作者は靴をはくことと裸足の最も主要な違いは二つあります。一つは靴の空洞が足に対する小包です。二つは靴と足の力學(xué)狀態(tài)に対する変化です。

明らかに最初の違いはあまり深刻な被害をもたらしません。中の「小気候」に問(wèn)題があっても、皮膚病を引き起こすしかないです。

靴のかかとにかかわる範(fàn)囲はずっと広いです。

足の力學(xué)狀態(tài)を大きく変化させ、前足の受力を大きくしました。

これに対応するのは、まさに「各種足病のうち90%が前足で発生している」「2」で、前足疾患の多くは過(guò)度のストレスと関係があります。

そのため、ヒールの役割は非常に重視されるべきです。

3.1かかとの前足への影響

足の外科の専門(mén)家は一致してハイヒールに対して否定的な態(tài)度を持って、それは人體の重心を前に動(dòng)かして、前足の力を受けるのは増大します。

前足の構(gòu)造は複雑で、力學(xué)構(gòu)造の安定性もはるかに足がかりに及ばないです。

長(zhǎng)時(shí)間または過(guò)度の荷重はいずれも損害を引き起こし、多種の病変を形成する。

ハイヒールは足の健康に対する損害が避けられないです。

この角度から判斷すると、靴のかかとは高低に関わらず前足に対して有害であるべきです。

中と靴もこのような作用を持っています。ハイヒールに比べて、有害度と病気の進(jìn)行速度の違いだけです。

昔は足の皮膚がストレスに対する耐性から見(jiàn)ても同じです。

脳梁と鶏の目は不合理に力を受けて引き起こしたので、多く今の前足から出ます。

そのため、十分な構(gòu)造からも肌の圧力に対する耐性を考えても、前足の受容力を増すという道理はない。

靴の普及に対応する前足の病気が増えていることが関係しています。

3.2ヒールが足と足に與える影響

かかとは足の力を前に動(dòng)かし、足と耐える重力を自然に減らします。

そのため「中と靴は足のかかとを保護(hù)する役割がある」と言われています。

「かかとを保護(hù)し、できるだけ小さいものに振動(dòng)させることは、近代科學(xué)の産物であり、中と靴があってこそ提唱された」。

ヒールは確かにヒールの負(fù)擔(dān)を軽減できますが、このような軽減は保護(hù)効果があるかどうかは具體的に分析しなければなりません。

背骨は足の骨の中で最も太く、「何倍の體重に耐えられるかというと、骨の小梁の配列方向が力の方向と一致し、骨を最小限の材料で最大の堅(jiān)固さにするからです。

跳躍訓(xùn)練をした選手の骨の小梁の並びは一般の人とは明らかに違っています。その線(xiàn)の平均數(shù)の違いは大きいです。

荷重を軽減する必要はないということが分かります。

素足やヒールを履く人の中で、かかとの病気の発癥率が靴を履いている人より高いという資料もありません。

逆に、靴のかかとが足に悪い理由を見(jiàn)つけられます。

かかとの病気は骨の廃用性が退化することが多く、負(fù)擔(dān)の減少が原因の一つです。

荷重は骨の基本機(jī)能であり、骨そのものの必要性でもあります。

骨細(xì)胞の活力を抑制し、カルシウムの流失によって骨粗鬆を引き起こす。

付骨は特にこのようです。

雙子座計(jì)畫(huà)による生物醫(yī)學(xué)の研究結(jié)果によると、宇宙飛行士のとんぼ返り密度は7%減少し、骨カルシウムと骨窒素は減少し続けています。

長(zhǎng)い間寢ている患者も同じ現(xiàn)象があります。

骨に対する負(fù)擔(dān)を軽減することは、健康に対する影響がプラスではないことが分かります。

長(zhǎng)い間ヒールを履いている人は、たまにフラットシューズを履いていると骨が痛くなります。

フラットシューズと裸足は正常な力學(xué)狀態(tài)と生理機(jī)能位です。適応できないなら、長(zhǎng)期的に靴を履いて骨に従って退化したとしか思えません。

3.3ヒールが足の弓に與える影響

多くの著述は、中と靴は平足癥を予防し、治療することができると考えていますが、この説には証拠がなく、実際の考察では逆の結(jié)論を得ました。

専門(mén)家は西洋の長(zhǎng)期的な靴を履く人と長(zhǎng)年裸足のアフリカ土著人を比較して観察したところ、土著人の足の筋肉と靭帯の構(gòu)造が強(qiáng)くて、十分な底の皮膚が荒れていて、十分な弓が発達(dá)しています。

足裏のストレス?fàn)顩rから見(jiàn)て、素足はフラットシューズと同じです。

裸足が足の弓に有利であれば、中と靴の正面の役割は例にならない。

足（縦）弓は非対稱(chēng)な弓形構(gòu)造で、前腕が長(zhǎng)くて後ろ腕が短く、人が立つ時(shí)には後ろ腕の荷重が大きいです。

この自然な受力配分は、足の弓の健康にとって、より合理的であるべきです。

足の弓の維持は骨格、靭帯と筋肉の3つの要素の共同作用の結(jié)果です。

この點(diǎn)について、弓の前腕は後ろの腕より弱いです。（1）腕の構(gòu)造は複雑で、骨格は小さくて橫に近いです。第一の骨は進(jìn)化上の欠點(diǎn)を殘しています。第二の骨とのつながりはあまり強(qiáng)くないです。

足の弓の後で腕の骨格は大きくて、力學(xué)の構(gòu)造は簡(jiǎn)単で、安定して、垂直に重畳して重力の破壊を受けにくいことを呈します。

（2）足の弓の前腕の筋肉、靭帯は多いですが、後腕が強(qiáng)くて力強(qiáng)いのは一般的ではありません。

多くの足の弓の陥沒(méi)は前足の靭帯の緩みと関係があり、前腕の骨の位置が異常で最も顕著であり、手術(shù)の修復(fù)時(shí)も前腕に対するものである。

したがって、足の力のこの不均衡は、足の弓の力學(xué)的構(gòu)造の特徴に対応しています。

靴のかかとの出現(xiàn)は、このような合理的な力學(xué)配置を打破し、必然的に足の弓に対する悪影響をもたらし、具體的には以下の3つの方面に現(xiàn)れます。

3.3.1腱膜の受容力を増加する

立っている時(shí)は、足の弓の凹側(cè)が張力に耐えます。

この張力の大きさは、弓の腕の成長(zhǎng)に比例して、腕が長(zhǎng)いほど、対応する張力が大きくなります。

靴を履く時(shí)、靴と足の弓は力學(xué)の全體になっています。足の弓の後ろの腕を伸ばすのに相當(dāng)します。

このように足裏の張力が大きくなります。大きさはヒールの高さに比例します。

腱膜は足の底で弓弦作用をしており、足の弓と安定性を維持する上で極めて重要な役割を果たしています。

足の弓の張力の増加は、過(guò)度の引っ張りを受けて緩和を招き、足の弓の安定性を損ない、足の病気を招きやすいです。

3.3.2前足のはさみを増やす

足の弓の前腕の骨格はほぼ橫向きに並んでいます。荷重を受ける時(shí)、それらの運(yùn)動(dòng)方向は一様ではありません。

例えば、骨の荷重が下がった時(shí)、「足舟骨は骨の減少によって逆に上昇する」。

このように、人は立っている時(shí)に、足の前腕の靭帯は凹側(cè)の張力に耐えるだけではなくて、骨格の間の剪斷力にも耐えます。

ヒールを履くと、弓の後ろに腕が伸びて體の重力が前腕に移動(dòng)します。

このように前足靭帯にかかる剪斷力が増加し、靭帯の限界を超えた場(chǎng)合も同様に平足癥が発生しやすくなります。

3.3.3足の筋肉をリラックスさせ、靭帯の受容力を高める

足の底が平均している時(shí)、人體の重力が分散されて、足の筋肉が最大の程度のリラックスに達(dá)することができて、中と靴を著て立つ時(shí)、足の心地良さもまさにこのためです。

しかし、これは足の弓にとって有益なことではなく、足の弓の正常な形態(tài)を維持するためには、足の筋肉の適度な緊張が必要で、靭帯への過(guò)度な引張を軽減することができます。

中と靴は筋肉をリラックスさせました。靭帯の受容力は必然的に増大します。長(zhǎng)期にわたってこのように、靭帯が緩む結(jié)果は必ず足を伸ばします。

現(xiàn)在、醫(yī)者はすべて平坦な足の患者に足の筋肉の鍛錬を行うように提案します。

上記の3つの理由から、作者はヒールが足の弓に有害で無(wú)益だと思っています。

女性の足病患者は男性より多く、女性の靴は男性より高いと推測(cè)されています。

3.4かかとの人體への影響

3.4.1靴と背骨の健康な関係

「かかとは歩くことと走ることを遅くすることができ、脊柱と脳の揺れを防ぐため、脊柱と脳を保護(hù)する」と論述した。

真実とは思えない。

「人體振動(dòng)応答」は振動(dòng)が人體の健康に與える影響を?qū)熼T(mén)に研究する學(xué)科で、「歩くことと走ることは人間の自然な運(yùn)動(dòng)方式であると認(rèn)定します。

特に筋肉の完成に関わる作業(yè)は、通常の振動(dòng)応力において傷害的な結(jié)果があってはならないと考えられ、人間の體がまっすぐな姿勢(shì)にある時(shí)の振動(dòng)特性の誘導(dǎo)を得るために、歩く時(shí)や走る時(shí)の振動(dòng)による人の反応を比較するのが有益である。

このような揺れは無(wú)害どころかむしろ有益であることが分かります。

人類(lèi)の歴史の角度からもこのようです。

かかとの出現(xiàn)の歴史は數(shù)百年しかないが、人類(lèi)の裸足と靴の歴史は數(shù)百萬(wàn)年にわたって続き、その間、歩くことと走ることによって脊柱と脳を傷つけたという記録はない。

それなら、人間はヒールの出現(xiàn)まで生存できないかもしれません。

一般的には、運(yùn)動(dòng)は脊柱や脳に対する振動(dòng)が多くなりますが、運(yùn)動(dòng)に參加する人は怪我をしていません。また、多くの運(yùn)動(dòng)は靴を履いて足首をくじくのを防ぐために避けられます。

以上の説明では、人の正常な立ちと歩くことによる振動(dòng)は健康に無(wú)害であり、ヒールで緩める必要もない。

3.4.2かかとの形への影響

中と靴は「體形を維持し、內(nèi)臓の正常な位置を維持する」という主張もあります。

同じく根拠がなく、中と靴は足の力を平均化します。

足跡學(xué)と歩調(diào)分析學(xué)の観點(diǎn)から見(jiàn)ると、これは高齢者の歩調(diào)の特徴であり、高齢者の體と対応している。

老年に向かう足取りは、姿勢(shì)や姿勢(shì)を劣化させるだけだ。

3.4.3かかとの人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能への影響