職業(yè)の圧力はどのように緩めるべきですか？

尹琳は民営會(huì)社の営業(yè)マネージャーで、7年間ずっと業(yè)績がいいです。しかし、この2年間、外部競爭がますます激しくなっていると感じています。當(dāng)社の家族式管理體制がますます遅れているので、仕事量が増えていないにもかかわらず、仕事の圧力がますます大きくなっていると感じています。彼女が採用しているストレス解消法はあちこち出張していますが、効果はあまりよくありません。

分析して、尹琳の職業(yè)の圧力は主に內(nèi)心の恐れから來ます：彼女は自分の支配人と企業(yè)が元からある競爭力を失うことを心配します；企業(yè)が長年やっと占有する業(yè)界の地位を失ったことを心配します；自分が理想の方向と動(dòng)力を失うことを心配します。ストレスを減らすには、まず心の世界に対して真実に向き合う必要があります。何を失うか心配ですか？ポジション？指導(dǎo)者の重視？発展のチャンス？家族の信頼？安定感？まだ見てください。あなたが失う可能性のあるものは何を意味していますか？一時(shí)的なものですか？それとも長期的なものですか？根本的なものですか？それとも部分的なものですか？耐えられるものですか？それとも耐えられないものですか？白玲さんによると、現(xiàn)在の職業(yè)ストレスに関する相談量はますます多くなっています。特にプロのマネージャーの中では、職業(yè)ストレスの問題が普遍的に存在しています。大部分の企業(yè)では、職業(yè)ストレスを緩和する心理サービスはまだ空白です。

いくつかの中國の多國籍企業(yè)は早くから職業(yè)の圧力と心理の問題に関心を持ち始めました。ゼネラル?エレクトリック、IBM、Cisco、朗報(bào)、コカコーラ、サムスンなどの會(huì)社は次から次へと育成訓(xùn)練師を招待して企業(yè)で広范にこのような育成訓(xùn)練を行いました。國內(nèi)企業(yè)の中では連想だけで、中國建設(shè)銀行、太平洋保険などの少數(shù)企業(yè)は中高層での研修を始めたばかりです。

現(xiàn)在、企業(yè)に心理サービスを提供できる機(jī)関は數(shù)社しかない。心理サービスは主に二つの面が含まれています。心理トレーニングとEAP。心理トレーニングには、職業(yè)ストレス、心理的健康、コミュニケーション、激勵(lì)などの面があり、形式的に講義、ゲームなどがあり、団體指導(dǎo)などの重要な心理専門技術(shù)も含まれています。EAPは、職業(yè)ストレスと心理問題の全體解決方案であり、職業(yè)ストレスと心理の調(diào)査分析、組織管理提案、宣伝教育、心理トレーニングと心理カウンセリングなどの四つのサービスモードを含む。

個(gè)人保存プラン：

一、職業(yè)のストレス源はどこから來ているかを確認(rèn)する；

二、自分の職業(yè)計(jì)畫を見直し、一定のリスク予防措置があるかどうかを確認(rèn)する。多くの人が発展のチャンスを求める時(shí)、その存在の大きなリスクを無視します。いくつかのリスクはちょうど自分の「肋骨」です。

三、不安感と「付き合う」ことで、職業(yè)損失を低減する。職業(yè)の圧力は現(xiàn)代人が直面しなければならない問題で、職業(yè)の圧力に直面する時(shí)、あなたは自分に最も悪い局面をはっきり見て勇敢に受け入れるように強(qiáng)制することができます。安全感は內(nèi)在的な実力からきており、実力は次第に蓄積されていきます?！　?/p>