生活家の健康ガイド「ハイヒールの女」の育て方

どんな女ですか？

【飲食禁止】

朝ごはんは時間がないです

朝は時間がなくて、テーブルのそばでゆっくり朝食を食べて、パンを食べて対処します。

ランチに濃いコーヒーを一杯お願いします。セットで時間が省けます。

年末になると、夜更かしをして、胃が痛くなります。いろいろな付き合いが続いて、杯を押して、杯を換えて、胃が痛くなります。ダイエットのために、果物と海鮮だけを食べて、毎晩リンゴを一つ食べます。

栄養のバランスがとれていないと、胃病を誘発します。

病院の物理康復科の主任は記者に対して分析します。ホワイトカラーの女性の胃病の発癥率はとても高く、長期の精神的緊張による以外に、飲食が科學性に欠けているのも重要な要素です。

ビジネスの食事は肉が多くて、栄養が不均衡です。例えば、いくつかの洋風コースはいつもステーキ一つ、パン一つで、それに少ない、生の野菜を加えて、野菜の種類と量が足りないです。

しかも晝食時間が短くて、食事のスピードが速いので、ゆっくり食べる時間がないので、胃を痛めています。

チップ

電気シチューを買って、朝起きてスープを作って、時間を設定して、夜帰ってきたら既製のスープがあります。スープをたくさん飲むと、顔の色が赤くてつやつやして、太りません。

生臭物のスープ、精進料理のスープは種類を変えて飲みます。

生臭物スープは表面に浮いている油を取ってください。

【気分忌】

一日じゅう心配で気が気でないので話をする気がない。

情緒は消沈して、焦慮して、いらいらして、立ってもいられないで、日常の活動に対して興味を喪失して、愉快感がなくて、1日中心配顔で、心配して心配して、精力は減退して、いつも持続性疲労を感じます。

攜帯には數百個の電話番號がありますが、自分と腹を割って話ができる人は一人もいません。

今はますます多くの女性が友達を見つけられなくて話しています。仕事の後で知り合った友達は自分の生活があります。仕事が忙しくて、メンツが必要です。誰も簡単に人を邪魔する勇気がありません。

分析——仕事のリズムがストレスを作る

いくつかの「ハイヒールの女」はオフィスビルで仕事をしています。エアコン、コンピュータ、緊張した仕事のリズム、激しいスピードで歩いています。ハイヒールの「ぱっぱっ」と床をたたく音のようです。

獨立獨走して個人の生活範囲が狹い。

肉體労働がひどく不足している。

脳は長期にわたり緊張狀態にあり、性格は孤高で、警戒心が強く、冷たいです。