どのようにハイヒールを履いて足を傷つけないのですか。

　　ハイヒールファッション、美しさ、女性のしなやかな姿、上品な気質をより見せることができ、女性をより魅力的にすることができます。しかし、ハイヒールのデザインは人體力學の原理に合わず、ハイヒールを履かないようにしなければならない足を痛めるを使用する場合は、次の點に注意する必要があります。

1、適切なハイヒールを選ぶ。ハイヒールの靴底は自分の足の弧に合うべきで、ヒールの高さは5センチを超えないほうがいい。新しいハイヒールを買うには、ハイヒールが足につかないために捻挫したり、足を磨いたりして泡が立たないように、少しきつくしなければなりません。新しい靴を履くと磨き合わせの時期があるので、新しいハイヒールは最初は長時間履かないで、まず家で履いて、足にフィットしてから履くべきです。

2、正しい姿勢を保つ。ハイヒールを履くときはつま先を前に伸ばし、お尻を挾み、上半身をまっすぐにしなければなりません。これにより、圧力分布のムラを防止し、足、足のむくみを改善し、血液循環を促進し、足のコリから遠ざけることができる。また、ハイヒールを履いて速く走るのは禁物です。

3、注意場合。ハイヒールは舞踏會などの場で履くのに適しており、車を押したり、平らでない道路で履くのに適しておらず、山を登ったり坂を登ったりするのに適していない。

4、足のメンテナンスを重視する。ハイヒールで歩くには、足の指が力を受けすぎて損傷を受けないように、かかとは時々後ろに移動しなければならない。時間ごとに足の指を動かして、ゆっくりしなければなりません。普段は同じ高さのハイヒールばかり履いていないで、足が同じ場所に常に押されないようにしてください。また、普段からお湯を沸かして足を洗う習慣を身につけておくべきです（足裏マッサージに合わせると効果的です）。爪を切ってもあまり強くしないで、爪が炎癥を起こさないようにしてください。