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空腹運動－「脂肪燃焼」の落とし穴

早くスリムになりたいという希望を持って、空腹を選んで運動している人もいます。しかし、これは脂肪を燃焼する有効な方法ではないかもしれません。空腹時の運動は脂肪燃焼を最大化するという考えが、一見もっともらしく聞こえます。運動前に胃がいっぱいになると、消費カロリーはより多く食べ物から取ってきます。脂肪の燃焼ではありません。ところが、近いうちに発表します。