健康に関する常識：靴を間違えて履くと傷がつきません。靴の選び方を教えてくれます。

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どれだけ健康や體型に影響を與えますか？一體私達(dá)はどのように靴を選ぶべきですか？

大人の足の病気に耐えられないのは64%靴を履くのが適當(dāng)ではないからです。

千里の道も一歩から始まる。これは靴の助けと切り離せない。

しかし、アメリカ疾病予防コントロールセンターがこのほど発表したデータによると、大人の足の病気は様々な要因と関係があります。

このような驚くべき數(shù)字は、足の「神を守る」べき靴として、時(shí)に破壊者としての役割を果たしていることを教えてくれます。

市場では多くの靴を履いて足を磨いたり、靴の胴が狹くて、靴の底が硬すぎて、このような靴は人を助けて歩くのではなく、人の足に枷をかけたようです。

今多くの女性靴はとても細(xì)くて高く設(shè)計(jì)されています。服を著て綺麗に見えるためですが、これは足に最大のダメージです。

若い人は修復(fù)能力が高く、一日このような靴を履くと、一晩で足が回復(fù)します。

しかし、中高年はだめです。足を一回押しても、永久に痛くなります。

靴を履き間違えました。本當(dāng)に怪我ができません。

15の靴の選び方を教えてあげます。

第一の手

午後3時(shí)から6時(shí)ぐらいに靴を選んだほうがいいです。足はこの時(shí)に少し膨らみます。この時(shí)に選んだサイズは小さくないなら、一日の中で他の時(shí)間に履いても大丈夫です。

立ってみてください。立っている時(shí)は座っている時(shí)より足が少し大きいからです。

試著する時(shí)は、中に入るだけでなく、鏡に向かって見て買ってはいけません。必ず何歩か歩き回って、靴の安定性と大きさが合うかどうか、注意深く感じてください。

第二の手

靴を試す時(shí)にはきれいなストッキングを持參して、靴を試用する時(shí)の履いて脫ぐのに便利です（特にくるぶしの部分が少しきつくて非常に足を包む靴）。

第三の手

大體2/3の人は二本の足が大きくないので、どれが長いのか、どれが短いのかを覚えてください。靴を試著する時(shí)は、両方の足を試著してみます。

ちょっと大きな足で靴を選びます。

靴の番號によって靴を選んだり、人に頼んで買ったりしてはいけません。

第四の手

足は季節(jié)によっては熱くて縮むこともありますので、冬に夏の割引靴を買う時(shí)には、似合うサイズを試著してみてください。夏より少し小さいかもしれません。

第5手

理想のサイズは少なくとも10本の足の指は靴の中で自由に動くことができます。快適なクッションと適度な內(nèi)部空間があります。靴の底と足のくぼみのカーブはぴったり合っています。くるぶしの骨とつま先が靴に觸れられないです。前足の先にはある程度の活動余地があります。靴の先に足の先がある時(shí)、かかと靴の後ろの間に指の距離を入れることがあります。このサイズはぴったりです。かかとかかとのかかとのかかとを合わせて、かかとを合わせて歩きます。

第六手

シーズン末割引の誘惑や好きな理由で足をサイズに合わない靴に近づけてはいけません。サイズが小さい靴はいくら長く履いても、足のサイズが限られています。一時(shí)的な足の風(fēng)景は鶏の目、水泡、足の痛み、足の痛み、背中の痛みなど一連の病気を引き起こすかもしれません。

第七の手

もし目の前の靴があなたの夢に見ているデザイン、完璧に近い弧度を持っていたら、最新の色の輝き、合理的な価格を配っています。

あなたは一目ぼれしました。

殘念ながら材質(zhì)がよくないので、やはりすれ違うことをオススメします。

経済條件の許容範(fàn)囲內(nèi)では、皮の中（滑らかで縫合線がない）、皮の底の全靴を選んだほうがいいと思います。

本革は通気性があるので、吸汗機(jī)能と弾力性がいいです。足の形ともっとよく合います。

八手

靴の質(zhì)の良し悪しをチェックします。靴の先ではなく、靴の側(cè)にあります。靴を選ぶ時(shí)は両方の皮の素材を觸って、厚さが均一かどうかを確認(rèn)したほうがいいです。

9番目の手

柔らかくて弾力性のある靴底を選ぶと、平均的に衝撃力が分散します。ハイヒールを買うついでに半畳を買うと、足のストレスも適度に解消できます。

皮と皮の底の靴は初めて履いた時(shí)は滑りやすいかもしれませんが、何回か履いたら大丈夫です。

金屬の靴のかかとはモダンに見えますが、壊れやすいです。修理ができる可能性が低いです。

十番め

一般的に、快適な組み合わせは靴のヒールが高いほど、ズボンの裾が広いです。靴のかかとが低いほど、ズボンの裾が狹いです。

低いヒールやローヒールを試した時(shí)は、ズボンの裾を小さなクリップで狹くしてもいいです。

第十一手

肌の色より少し暗い色の靴を選ぶと、足が長くて背が高く見えます。

いくつかの靴の間で迷っている時(shí)は、キラキラした布地、リボンの飾り、バックル、ジャンプの色がありますか？これらは足を短く見せやすいからです。

しかし、靴の先と靴の面の色の対比がはっきりしていますが、足をもっと小さく見せて、もっと上品に見えます。

12番め

足首のストラップは確かにセクシーに見えますが、足が長く見えるので、足が長い方がいいです。

本當(dāng)に好きなら、肌の色に近い靴を選ぶことを勧めます。

第13手

今シーズンは、太さと底の厚い靴が流行していて、性格もいいですが、ちょっと油斷しても、足が太く見えます。

でも、ふんわりした薄絹のスカートや60年代の風(fēng)貌のミニスカートを合わせると、意外に効果的です。

もしあなたの足が普通の人よりも細(xì)いなら、安心してこの靴を履くことができます。

第十四手

あなたがドキドキする靴を見た前に、あなたの靴箱の中で可能な位置を考えましたか？

第十五手

妊娠中に足首に水腫がありますので、ヒールの高さをやめて、弾力性と厚みのあるフラットシューズか、低いヒールを選んだほうがいいです。サイズはいつもより少し大きいです。