健康小常識：初冬は赤ちゃんに服をどう著せるべきですか？

初冬はどうやって赤ちゃんに服を著せますか？どのような服を著たらいいですか？羽毛が厚すぎて、綿の服が薄すぎますか？手袋、帽子はかぶるべきですか？靴下はどれぐらい厚いですか？これらの問題は本當に悩みます。

　　室外の服裝——綿入れの上著は軽薄で帽子は欠かせません。

ポイント1：赤ちゃんに下著をつける下著ズボンの中には、厚い服を著たら暖かくなるというお母さんがいます。実は柔らかい綿の下著は汗を吸うことができるだけではなくて、その上さらに空気を皮膚の周囲に殘して、體內の溫度の損失を遮斷して、赤ちゃんに風邪を引きにくいです。下著を著ない赤ちゃんは體のカロリーが多くなくなります。體が觸るといつも冷たくて、風邪を引きやすいです。

肝心な點の2：毛糸のズボンは安全な冬の赤ちゃんが外出して、きっと保溫機能の良い毛糸のズボンを著ます。赤ちゃんの肌は柔らかく、小さな刺激でも肌のアレルギーを引き起こすことができます。今市場上には赤ちゃんのための毛糸があります。とても細かくて、柔らかくて、保溫性もいいです。赤ちゃん用にぴったりです。お父さんとお母さんは特に注意しなければならないのは、毛が落ちやすい毛糸を選ばないで、赤ちゃんの気管と肺の中に吸い込まれないようにしてください。

ポイント3：綿の服は薄くします。多くのお父さんとお母さんは厚いのしかないと思います。ダウンジャケット一番暖かいです。実はそうではないです。綿の服の中で膨張している綿は多くの空気を吸収して保護層を形成できます。厚い羽毛ジャケットは暖かい空気を入れる空間が多くないので、風を防ぐこともできます。防寒保溫は小さい綿服よりずっといいです。

ポイント4：すっきりとした通気性の小さな靴下赤ちゃんは、足が冷えると體が冷えやすくなります。冬は赤ちゃんのために暖かくして、赤ちゃんの足を暖かくすることが大切です。しかし、多くの親が誤って赤ちゃんの靴下は厚いほど保溫効果がいいと思っていますが、靴下が厚いのに汗を吸わないと、濕気が多くなります。大量の水分は靴下の繊維の中の空気を押しつぶしてしまいます。空気がなくなったという素晴らしい斷熱體のため、靴下が濡れていると赤ちゃんの足の裏が涼しくなり、反射的に気道抵抗力が低下して風邪を引きます。ですから、赤ちゃんに綿の生地と通気性の良い靴下を選んであげます。

ポイント5：柔軟で足にぴったり合う靴は靴が大きすぎると、赤ちゃんが歩くと足に付いてこないので、足の熱が速く散逸しやすいです。逆に靴が小さすぎて、靴下を押さえつけて丈夫です。靴の中の靜止空気の貯蔵量に影響しても保溫できません。一番いいのは靴のサイズは赤ちゃんの靴を少しゆるめにしたほうがいいです。生地も空気を通して汗を吸う綿全體が一番いいです。赤ちゃんが履くサイズが適當で、快適で柔らかいです。靴の中に空気を溜めて、赤ちゃんの足をもっと暖めます。寒い日の北方で、赤ちゃんのために靴を選ぶ時、靴の底の滑り止め、凍結防止にも注意しなければなりません。

ポイント6：體溫を保つ帽子の赤ちゃんの25%の熱量は頭から配っています。冬のお出かけには赤ちゃんに帽子を被らなければなりません。帽子の厚さは気溫によって増減します。赤ちゃんに快適で通気性の良い柔らかい布で作られた帽子を被せてください。

肝心な點の7：情況を判斷して更に衣服の多くのお父さんとお母さんをプラスして赤ちゃんが凍っていることを恐れて、だから外出しますと赤ちゃんにたくさん著て、赤ちゃんはいったん活動したら汗が出て、服は汗の液體に濡れて、かえってここから風邪を引いて、しかも體の外の気溫の変化に対する適応能力を下げて、病気への抵抗力を低下させます。もし赤ちゃんが外に出て運動するなら、情狀を酌量して服を減らしてもいいですが、外の環境がとても寒いなら、赤ちゃんの體が熱を生む能力が足りない時、やはり多く服を著るべきです。赤ちゃんの服がどれぐらい似合うかを判斷しますが、よく彼の手と足を觸ってみてください。冷たさがない限り、彼らの體は暖かいと説明しています。服はまあまあ似合っています。

ポイント8：口と鼻を保護しないでください。お父さんとお母さんは赤ちゃんにマスクをかけたり、マフラーで鼻を保護したりします。このように赤ちゃんの小さい顔は凍らないと思います。実は、いつもこのようにして赤ちゃんの上気道が冷たい空気に対する適応性を下げることができて、赤ちゃんに風邪、気管支炎などの病気に対する抵抗力に不足させます。また、マフラーは繊維製品が多いので、それを使って口を保護すると、繊維が赤ちゃんの體內に吸い込まれ、アレルギー體質の赤ちゃんに喘息癥を引き起こす可能性があります。マフラーが厚いため、赤ちゃんの口と鼻を塞いで赤ちゃんの正常な肺部の換気に影響を與えます。

　室內の服裝——気配りと通気の快適さのポイント

肝心な1：赤ちゃんを覆い隠して冬に著いてはいけなくて、お父さんとお母さんはいつも赤ちゃんが風邪を引くことを恐れて、室內でも赤ちゃんに多くの服を著て、甚だしきに至ってはあるお父さんとお母さんは赤ちゃんが眠る時またお湯の袋などの暖房器具を使います。実際には、室內での過度の保溫は赤ちゃんにとって不利で、「赤ちゃんの蒸し暑さ癥候群」を引き起こします。赤ちゃんの周囲の環境の溫度が34℃を超える時、高熱を引き起こすことができて、続いて大量に汗が出て、脫水、酸中毒をもたらして、甚だしきに至っては脳が酸欠します。室內の溫度と赤ちゃんの具體的な寒さに応じて赤ちゃんに服を増減させるべきです。

ポイント2：暖房室で服を少なめに著ます。室內の溫度がやや低い環境で、赤ちゃんの服の著方は「保溫下著＋薄いセーターまたは綿の糸の服＋厚いセーター」です。下には「保溫パンツ＋薄いズボンまたは厚い綿の糸のズボン＋厚いズボン」です。暖房のある部屋では、適度に服を減らします。お父さんとお母さんは赤ちゃんに服を著せる時、少しだけ覚えてください。それは赤ちゃんの服は大人の服より一つだけ減っています。