冬山登山では「登山靴と服」を選ぶにはテクニックが必要です。

近年、車馬の喧騒に飽きた江城市民は、冒険と刺激に富んだ

登山の準備は十分にしてください。

専門家によると、冬に登山に行くなら、準備を十分にしてください。

出発前の

靴はできるだけ防水、保溫機能の良い靴を選んで、足首以上のハイヒールまで、同時に厚い底の靴を選んで、滑り止めの靴のくぎをインストールします。

山に登る時、靴ひもはリラックスして、山を下りる時、靴ひもはしっかりと結びます。

膝を持ったほうがいいです。膝を保護して膝の損傷を減らすことができます。

転んだ時に、リュックサックは頭や腰の怪我を防ぐためのクッションとして機能しますので、必ず攜帯してください。

冬季の気溫は低くて、乾燥しています。風が強くて、皮膚の表面に水が多く流れていません。油性の高い保濕タイプのスキンケアが必要です。

冬の紫外線も強いので、日焼け止めを用意できます。

登山中は目を保護することが重要です。

サングラスを用意して、雪の反射の日光が目に刺さることを防止して、できるだけコンタクトレンズをかけることを免れます。

また、山に登る時は塩を加えたお湯を持って、體から失われた水分と塩分を適時に補給します。

登山の技術を身につける

専門家によると、登山は平地ではなく、長く曲がりくねった山道を歩くことを意味します。

外で登山する時は往々にして川を渡ったり、谷を越えたり、坂を登ったり、崖を越えたりします。様々な危険に出會うかもしれません。そのため安全は第一位でなければなりません。

登山コースの中で、既存の登山道を利用して、ランキングに入ったほうがいいです。登山道を歩かないで、うっかり松石を踏んで石を滑らせたら、後ろの人が危ないかもしれません。

道がない時は、少しずつ手探りで進みます。

くれぐれもむやみに身の回りの木の藤と枝をつかんで前進しないでください、冬季の木が水分を失うため、枯れてもろくて弱くなって、多すぎる重さに耐えることができません。

しっかりつかめないと、重心を失いやすくなります。

普通は意外なことがあります。下山する時です。

ですから、下山する時は、足のかかとに體の重心をかけます。足の裏全體が地面についていると、滑りやすくなります。

勾配の大きい斜面を下山すると歩幅が小さくなり、上體が少し曲がって重心を下げることができます。

冬は日が長くなり、日が早くなるので、登山の帰り時間を合理的に手配しなければなりません。

単獨でルートの熟知していない山を遊んではいけなくて、羅針盤と必要な生活を求めるツールを持って、通信の円滑さを維持して、事故が発生しないようにします。

非常事態を予防するためにヘッドランプを必ず用意してください。

冬の気候の変化が激しいので、天気に異常があると感じたら、速やかに下山し、できるだけ単獨で下山しないようにします。