延滯癥はどうしようもないです。どうすればいいですか？

遅延癥というと、英語(yǔ)のジョークを思い出します。質(zhì)問(wèn)：Which nation in the world has the highest population？答えは：Procrastionation（遅延癥）です。この冗談を中國(guó)語(yǔ)に訳しても、神韻を失ってしまいますが、やはり世界中に遅延癥がある人が多いということを知ることができます。割合はどれぐらい高くて、統(tǒng)計(jì)することができませんが、家で見(jiàn)た資料によると、個(gè)人です。多かれ少なかれ遅延癥があります。

どういう意味ですか

ウィキペディアによると、フレイド先生は遅延癥と人間性は直接関係があると考えています。ここの人間性とは、人がいつも自分のために楽しみを求める傾向があり、罪を受けることではない。辛いことが多ければ多いほど、気持ちがいいです。もちろんないとは言えませんが、正常な人間とは言えません。

遅延癥の最大の癥狀は、「まともなこと」をしないまま、他のことに時(shí)間を費(fèi)やすことだという。ここのまじめなことは、往々にして重要で優(yōu)先度の高いことであり、ストレスがあり、そして楽しくないかもしれません。例えば、あなたの日常の仕事です。他のことは、ストレスがなくて、ゲームをしたり、微博をしたりすることができます。

數(shù)年前、アメリカの経済學(xué)者ジョージ？アッコロフ先生はインドで學(xué)者を訪問(wèn)していました。同僚のジョセフ？スティグリッツ先生もインドを訪問(wèn)していました。スティグリッツが帰國(guó)する前に、彼の服をアメリカに送るようにアッコロフに頼んだ。先生は快く承諾してくれました。胸を真っ赤にして、大丈夫だと言って兄弟に任せて安心して出発してください。

先生はどれぐらいかかりましたか？

9ヶ月近くです。

先生はそのあとで書(shū)きました。「斯先生が帰ったら、毎朝早く起きたら、兄は自分に言っています。明日の朝、どうしてもその箱の服をまたに郵送しなければなりません。でも、毎日忙しくて、西が忙しくて、インドの郵便局と付き合うのは本當(dāng)に楽ではないです。兄はずっと行きませんでした。末了に兄自身も帰國(guó)します。このことを知っていて、またしないと間に合わないです。たまたま他の同僚が荷物を郵送して帰國(guó)したので、兄はこすりました。これでやっとこの先生の服を郵送しました。このことが終わったら、兄は空港に直行しました。兄が先に來(lái)たのです。あの箱の服は何週間もぐずぐずしていて、やっと屆きました。

先生が著名な行為経済學(xué)者であることから考えると、彼にとってはあらゆる行為に経済學(xué)上の解釈がある。この事は彼に対してとても啓発して、1991年に彼はこのために経済學(xué)の文章を書(shū)きました。10年後、アッコロフはスティグリッツとともにノーベル経済學(xué)賞を受賞しました。殘念なのは遅延癥の研究ではないです。そうでなければ、大家さんの話では、本當(dāng)に「円満」です。

見(jiàn)てください。ノーベル賞の受賞者も遅延癥があります。これで満足しましたか？

職場(chǎng)の延滯癥患者さん、家にはたくさん會(huì)ったことがあります。一番深刻なのは二人です。一人は毎回「30分後に電話します。」彼が自発的にあなたを探しています。もう一人は呼出機(jī)時(shí)代に二週間後に返電する習(xí)慣があります。口を開(kāi)くのは「半月前に呼んでください。何を言いますか？」ということです。もしかしたら、これはただ彼らの仕事の習(xí)慣で、本當(dāng)の遅延癥ではありません。

職場(chǎng)でも生活でも、やるべきことは二つしかないと思います。一つはあなたがしなければならないこと、もう一つはあなたがしたいことです。その上で、重要性と優(yōu)先度を話すことができます。しなければならないのは、往々にして社長(zhǎng)があなたに任せなければならない任務(wù)なので、ストレスがあります。その上、過(guò)程は楽しくないかもしれません。しかし、社長(zhǎng)の目には、彼（彼女）があなたにやらせたのは、まじめなこと、大事です。このようなことで遅延したら、上司はあなたに良い印象を持たないはずです。

あなたのボスが打ち身というスタイルなら、毎回です。任務(wù)を與える規(guī)格をはっきり言って、最後の期限をはっきり決めます。もっと過(guò)ごしやすいかもしれません。慣れない人やはっきりとパラメータを説明するのが好きではない人に會(huì)ったら、その心理的な期限を推測(cè)する以外に、家に相談して一番遅くていつまでに完成しなければならないか聞いてください。

やらなければならないことは全部期限があります。優(yōu)先度と重要性によって順?lè)驔Qめて、一つ一つ解決します。以前にも打ち出された家の話では、毎日會(huì)社に入る前に5分間かかりますが、今日必ずやるべきことは何かを考えてみて、家に入ってから四象限行列を描いて、一つの取り消しをします。このような方法で日常の任務(wù)と時(shí)間配分を管理するという読者の反応があります。

これらの仕事が終わったら、またやりたいことをやります。例えば、喫煙、コーヒー、チャット、ネットショッピング、微博などです。しかし、もしあなたがやりたいのがこれぐらいなら、職場(chǎng)での業(yè)績(jī)も限られていると思います。

バルザック先生は以前から言いました。私は喫茶店ではなく、喫茶店に行く途中です。最後にカフェイン中毒で死んで、何とか得をしました。しかし、巴先生は喫茶店でコーヒーを飲むだけではなく、実際には喫茶店という場(chǎng)所を利用して衆(zhòng)生百態(tài)を観察したり、面白い話を聞いたりして文章を豊かにしています。

一人の大人のマークは、自分が何をしたいのか、そしてどうすれば目標(biāo)が達(dá)成できるのかを知ることです。これは、まず自分をコントロールし、自分を管理し、より多くの時(shí)間を自分の向上に費(fèi)やさなければなりません。自分でお釣りをすることももちろん重要ですが、年を取るにつれて、純粋なお釣りにかける時(shí)間が少なくなるかもしれません。

はい、職場(chǎng)上でもっと良い発展を得て、多くの情況の下で本能に反対するので、例えば怠惰で、例えば遅延します。これらの障害を克服できれば、あなたは他の人よりもっと向上する可能性があります。同じことをすると、他の人は無(wú)味乾燥や圧力が大きいので、何度も遅延しますが、もっと自制と時(shí)間管理がよくて効率的に完成できます。

だから、自分の遅延癥を治すには、第一に、重要な任務(wù)に遅れがあるかどうかを意識(shí)して、自分の職業(yè)の発展に影響を與えます。もし確かにあるなら、早く改善に著手したほうがいいです。これはもう長(zhǎng)引かないでください。

また、仕事が激しく、てきぱきとした同僚や友達(dá)がいたら、ぜひ大切にしてください。

その年を思って、家のチームの中で1人の作風(fēng)が穏健で、正確な同僚を?qū)g行して、毎回任務(wù)があって、彼はいずれも全體のチームのために時(shí)間を計(jì)って、私達(dá)がすでに取引先に承諾した最後の期限を逃さないことを確保します。ある重要な取引先と面會(huì)した後、酒を飲んで歓談しました。この人は打ち付けを確保するために、翌日にお客さんに送る方案を時(shí)間通りに完成することができます。一晩中奮発してお酒を止めて、腹ばいになる前に最後の言葉を飲みます。

家は彼をホテルに連れて帰りました。夜も明けないうちにメールを送りました。それから天安門(mén)広場(chǎng)まで歩いて行って、國(guó)旗掲揚(yáng)式を見(jiàn)て、國(guó)旗組の先生たちが遅延しないことを意識(shí)しました。

あなたは自分の仕事に対して使命感を持っています。遅延癥は半分ぐらい治まりました。

お兄さんはすべて言いました。聲を張り上げるよりも上半身を振り払う方がいいです。だから、ぐずぐずしないで、一緒に振ってみましょう。