仕事の倦怠に対抗する効果的なテクニック

デスクを掃除して焦慮を和らげるのが好きな人がいます。批判的な目で周りのものを見て、自分に聞いてもいいです。これらはここに必要ですか？どうやってもっと簡単にしますか？このようにすると、綺麗で綺麗なオフィス環(huán)境が得られ、気分が良くなります。

趣味を発展させる

ハイキング、編み物、絵畫、楽器演奏、自転車、料理、寫真など、新しい趣味を探してもいいです。

何でもいいです。もし何か特技があれば、他の人にも教えられます。

新しい技能を?qū)Wんでみて、自分に挑戦してみます。この技能はコンピュータプログラム、作文、Adobeなどです。

今後、仕事でそれを使ったり、新しい仕事を見つけたり、自主的に起業(yè)したりして、自分がどのような技能に精通しているかから達(dá)成感を得ることができます。

パソコンのデスクトップを交換します。

デスクトップを変えるのも気持ちがいいです。

ドラッグして仕事したくないと思ったら、インターネットでデスクトップの背景畫像のウェブサイトを見て、お?dú)荬巳毪辘违钎攻去氓讎恧蛞姢膜堡毪长趣扦蓼埂?/p>

デスクトップの背景を変える時(shí)、ついでにデスクトップのアイコンを整理して、コンピュータは更にきれいに見えます。

自分のために一両日の休暇を與える。

あなたがいない狀態(tài)の時(shí)は、強(qiáng)制的に何もしないでください。

時(shí)にはあなたは自分を元?dú)荬摔筏啤⒃獨(dú)荬蛉·陸工坤堡扦埂?/p>

読書、睡眠、フィットネスによって心身をリラックスさせ、脳を休ませることができます。

時(shí)間を割いて自分の一番気になることを考えて、自分を完全にリラックスさせて、自分の人生を計(jì)畫し直してもいいです。

急いで大切な人に電話したほうがいいというものがありますか？彼に會(huì)いたいと伝えたり、挨拶だけしたりするほうが、あなたの退屈よりはるかにいいです。

あなたは自分の財(cái)産を増やす小さいことができます。例えばまだ預(yù)金口座がないなら、銀行に行って口座を開設(shè)します。あるいは記帳を始めて、毎日の収入支出明細(xì)表を作ります。

株やファンドの研究もできます。個(gè)人投資に関する本だけを読んでもいいです。

新たな挑戦を

多くの場合、私たちの倦怠の根源は挑戦のない仕事から來ています。簡単すぎたり、堅(jiān)苦しくなったりして、興味が持てません。

新鮮な要素を加えたり、別の方法で対処したりしてみてもいいです。

そこに座って任務(wù)が來ることを待つ必要はなくて、できるだけ大膽に自分に挑戦して、自分にもっと高い要求を設(shè)けて、新しいプロジェクトを探求して、設(shè)定は自分のいかなる目標(biāo)を激勵(lì)してそして絕えず追求します。

仕事に飽きたら自分を変えても解決できないという転職が必要かもしれません。

でも、十分に準(zhǔn)備して、周りの資源を発掘して、身の回りの人に相談して、履歴書を更新して、申請書を提出して、いくつかの打診的なメールを送って、あなたが飽きることがなくて、また好きな仕事を探すべきです。