美しいハイヒールは意外にもそんなに大きい危害を及ぼします。

女性たちは美しいハイヒールを持ちたいと夢(mèng)見ていますが、ハイヒールは私たちの體に害があります。詳しい狀況を見てみましょう。

ハイヒールは女性に人気があり、ふくらはぎのラインをより美しくしてくれます。ハイヒールを履いていると重い病気になりかねませんが、その結(jié)果としては

にとっては無視できないことです。

同時(shí)に足の甲に著しいカーブを作らせます。

ハイヒールの愛好者として、ハイヒールは健康に悪いと聞いたことがあります。

具體的な原因は次の通りです。

バランスの問題

ハイヒールを履いて歩くと體の重心がより前になります。

これは影響がないわけではなく、特に足首などの関節(jié)に影響があります。

足を平地に踏みつける時(shí)、體重の40%は前足の手で支えて、60%はかかとで支えます。

しかし、ハイヒールを履くと、前足は力を入れすぎてしまいます。10センチを超えるハイヒールを履くと體重の90%は前足に負(fù)擔(dān)されます。

平均高さ6センチのハイヒールでは、體重の75%を前足の手のひらで支えていますが、前足の手のひらはこの重さに耐える傾向がありません。

直接の結(jié)果は足の指の奇形です。一番有名なのは外反母趾です。

親指の外反母趾とは、足の指の関節(jié)が永久に変形することです。

長い目で見ると、外反母趾は靴を履くのが難しくなり、矯正手術(shù)が必要です。

もう一つの結(jié)果はモトン神経腫で、前足の骨の間にあるものです。

圧迫から生じる。

このような神経腫は前の足の裏が過度に重力に耐えていることと関係があり、最悪の場(chǎng)合は手術(shù)につながる可能性があります。

最後に、ハイヒールを履いて歩くと、ふくらはぎの筋肉の空間が狹くなり、筋力が低下して足首の捻挫の危険が増します。

股骨と膝

ハイヒールを履いて歩くと軽い膝が曲がり、骨や関節(jié)が痛くなる恐れがあります。

そのため、骨関節(jié)炎で上下階の関節(jié)が痛くなった人はハイヒールで歩くことを勧めません。

股関節(jié)も免れることができませんでした。

ハイヒールを履いて歩いている時(shí)は、過度に伸びていますが、この場(chǎng)合は股関節(jié)炎の患者にとっては耐えられません。

脊柱

背骨はハイヒールを履くことによって直接に影響を受ける體の部位で、重心が前に行くことによって腰椎の背骨の前凸を招きます。このような突起は後腰の溝の増加によって引き起こされます。

一部の人にとって、ハイヒールはこの上ない女性らしさを表現(xiàn)しているなら、もう一部の人、つまり健康専門家たちにとって、分析の過程はあまり楽しくないです。

実は、腰椎骨の増殖を患っている人たちは彼らの苦痛が増加するのを見るかもしれません。

しかし、このテーマについての研究は矛盾しています。また、ハイヒールと腰痛の関係はハイヒールと足と足首の痛みの関連ほど明らかではありません。

使用頻度とヒールの高さ

もしあなたが

好きな靴をあきらめないでください。

ハイヒールは有害だという黒い話題はまだ議論に値する。

ヒールの関節(jié)への影響はヒールの高さにもよるが、使用頻度にもよる。

ですから、ハイヒールが好きなら、毎日ヒールを履かないようにしましょう。

あなたの職業(yè)がハイヒールを履くと要求されたら、ヒールの高さが4センチ以下のハイヒールを選び、特殊な場(chǎng)合に使うハイヒールを用意します。