美しいハイヒールは意外にもそんなに大きい危害を及ぼします。

女性たちは美しいハイヒールを持ちたいと夢(mèng)見(jiàn)ていますが、ハイヒールは私たちの體に害があります。詳しい狀況を見(jiàn)てみましょう。

ハイヒールは女性に人気があり、ふくらはぎのラインをより美しくしてくれます。ハイヒールを履いていると重い病気になりかねませんが、その結(jié)果としては

にとっては無(wú)視できないことです。

同時(shí)に足の甲に著しいカーブを作らせます。

ハイヒールの愛(ài)好者として、ハイヒールは健康に悪いと聞いたことがあります。

具體的な原因は次の通りです。

バランスの問(wèn)題

ハイヒールを履いて歩くと體の重心がより前になります。

これは影響がないわけではなく、特に足首などの関節(jié)に影響があります。

足を平地に踏みつける時(shí)、體重の40%は前足の手で支えて、60%はかかとで支えます。

しかし、ハイヒールを履くと、前足は力を入れすぎてしまいます。10センチを超えるハイヒールを履くと體重の90%は前足に負(fù)擔(dān)されます。

平均高さ6センチのハイヒールでは、體重の75%を前足の手のひらで支えていますが、前足の手のひらはこの重さに耐える傾向がありません。

直接の結(jié)果は足の指の奇形です。一番有名なのは外反母趾です。

親指の外反母趾とは、足の指の関節(jié)が永久に変形することです。

長(zhǎng)い目で見(jiàn)ると、外反母趾は靴を履くのが難しくなり、矯正手術(shù)が必要です。

もう一つの結(jié)果はモトン神経腫で、前足の骨の間にあるものです。

圧迫から生じる。

このような神経腫は前の足の裏が過(guò)度に重力に耐えていることと関係があり、最悪の場(chǎng)合は手術(shù)につながる可能性があります。

最後に、ハイヒールを履いて歩くと、ふくらはぎの筋肉の空間が狹くなり、筋力が低下して足首の捻挫の危険が増します。

股骨と膝

ハイヒールを履いて歩くと軽い膝が曲がり、骨や関節(jié)が痛くなる恐れがあります。

そのため、骨関節(jié)炎で上下階の関節(jié)が痛くなった人はハイヒールで歩くことを勧めません。

股関節(jié)も免れることができませんでした。

ハイヒールを履いて歩いている時(shí)は、過(guò)度に伸びていますが、この場(chǎng)合は股関節(jié)炎の患者にとっては耐えられません。

脊柱

背骨はハイヒールを履くことによって直接に影響を受ける體の部位で、重心が前に行くことによって腰椎の背骨の前凸を招きます。このような突起は後腰の溝の増加によって引き起こされます。

一部の人にとって、ハイヒールはこの上ない女性らしさを表現(xiàn)しているなら、もう一部の人、つまり健康専門家たちにとって、分析の過(guò)程はあまり楽しくないです。

実は、腰椎骨の増殖を患っている人たちは彼らの苦痛が増加するのを見(jiàn)るかもしれません。

しかし、このテーマについての研究は矛盾しています。また、ハイヒールと腰痛の関係はハイヒールと足と足首の痛みの関連ほど明らかではありません。

使用頻度とヒールの高さ

もしあなたが

好きな靴をあきらめないでください。

ハイヒールは有害だという黒い話題はまだ議論に値する。

ヒールの関節(jié)への影響はヒールの高さにもよるが、使用頻度にもよる。

ですから、ハイヒールが好きなら、毎日ヒールを履かないようにしましょう。

あなたの職業(yè)がハイヒールを履くと要求されたら、ヒールの高さが4センチ以下のハイヒールを選び、特殊な場(chǎng)合に使うハイヒールを用意します。