自己激勵(lì)の黃金ステップを教えてあげます。

自己激勵(lì)はあなたをさせることです。

次は自己激勵(lì)の黃金ステップです。

（一）あなたが望む富の數(shù)字を心の中で確定してください。大まかに言います。「多くのお金が必要です。」は役に立たないです。あなたが要求する財(cái)産の具體的な金額を確定しなければなりません。

（二）確実に決定します。何を払いますか？

どれぐらいの代償と引き換えに必要なお金が必要ですか？

（三）決まった日付を決めて、必ずこの日までにあなたが要求したお金を手に入れてください。スケジュールがないと、あなたの船は永遠(yuǎn)に停泊しません。

（四）あなたの理想を?qū)g現(xiàn)するための作成

を選択し、すぐに…

「行動(dòng)」に慣れて、「空想」にとどまってはいけません。

（五）上記の四つの點(diǎn)をはっきりと決めます。単獨(dú)で覚えてはいけません。必ず白紙黒文字を使います。

（六）あなたが書いた計(jì)畫の內(nèi)容を毎日二回大聲で朗読してもいいです。

一回は夜寢る前に、もう一回は朝起きてから――朗読する時(shí)、必ず見て、感じて、あなたはすでにこれらのお金を持っていると信じます。

表面的にはこの組み合わせはとても簡単なので、ヒルさんは何度も丁寧に言いました。

まず覚えてください。これらのステップを伝えた人は完璧な意識(shí)と成功の勇気と凡庸な世代ではなく、世界経済と政治分野で成功した優(yōu)れた人物たちです。

この六つのステップが故トーマス?エジソンによって詳しく審査されて承認(rèn)されたと知っているなら、もっと自信があるかもしれません。

エジソンは一生を通して、この六大ステップを?qū)g踐します。これらのステップは富をつくる重要な道だけではなく、誰でも目標(biāo)を達(dá)成するために必ず必要な道だと知っています。

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日増しに激化する職場競爭と超負(fù)荷の仕事量は、多くのビジネスマンの気力と情熱を失わせ、身體と心理的な不調(diào)が現(xiàn)れ、心理學(xué)者はこれを職業(yè)枯渇癥と呼んでいます。

速いリズムの現(xiàn)代社會(huì)がもたらす競爭のストレスは、この職業(yè)の枯渇感の広がりを一層強(qiáng)めている。

若い人も中年の人も、より大きなストレスを感じています。社會(huì)的に認(rèn)められ、達(dá)成感が必要です。

仕事がこれらのものを持ってくることができない時(shí)、彼らの內(nèi)心は深い喪失感があります。

職業(yè)の枯渇は避けられない。

経験が増えるにつれて、仕事に対する慣れた道がなくなり、チャレンジも少なくなり、仕事に対する新鮮さもだんだんなくなり、飽きとつまらなさを引き起こしやすくなります。

その他に、キャリアは一定の段階まで発展して、多くの人は自分の認(rèn)識(shí)と位置付けに対してはっきりしなくなって、機(jī)械的になって目的がなくて、仕事の楽しみをも失うことができます。

では、仕事の楽しみをどうやって取り戻せばいいですか？そして、職業(yè)の枯渇を追い払います。

職業(yè)の枯渇を感じた人は充電し、知識(shí)を更新して自分を武裝し、実力を高めます。

このように自分の心の中だけではなくて、人を使う部門も重視することができて、甚だしきに至ってはもっと良い仕事の機(jī)會(huì)が自発的にあなたを探し當(dāng)てます。

知識(shí)、技術(shù)、能力で武裝するのが一番いい方法です。自信を持って、充実させる鍵です。

また、生活を楽しむこともできる。

仕事の中でストレスにさらされると、生活に集中して仕事以外の楽しみを求めることができます。

多く家族と一緒に過ごして、家庭の暖かさを楽しみます。友達(dá)を誘って遠(yuǎn)路旅行に行って、視野を広げます。スポーツに參加して、體を強(qiáng)くして、活力を維持します。

體がリラックスして、気持ちが楽になったら、谷間から出てきます。

心の中が巨大な圧力に耐えて、解きほぐしなければならない時(shí)、家族や友達(dá)を探して腹を割って話して、心を結(jié)んで言い出して、心の中でこもごもしないでください。

ストレスが解消される一方で、良いアドバイスや助けが得られます。

自己調(diào)整ができないなら、専門的なカウンセリングや治療機(jī)関に助けを求めることもできます。

とにかく自分で我慢しないでください。いい発散はストレスを解消するいい方法です。