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談到懷孕這件事,人們很自然地會把注意力放在女性身上,但事實上,在“造人”這件事上,男性跟女性一樣重要,為了一枚極其幸運的精子必須歷經千難萬阻,根據越來越多的證據顯示,有些方法有助于改善男性生育力,這其中包括維持健康的體重、攝入均衡健康的膳食、堅持適度運動并合理管控壓力。肥胖會影響男性體內性激素的正常分泌,造成精子異常,使胚胎的物質基礎受到影響;而營養不良則會直接影響男性的生殖機能和生育能力,減弱男性生育力。有研究發現,男性體質指數超標,當達到BMI值>28時(肥胖),會延長備孕時間甚至導致女性不孕。
定期運動
C羅內馬爾身材獨領風騷
定期運動是每個健康計劃的必備要素,位居第一的良方即是堅持運動,僅是保持身體的靈活性也大有裨益。規律鍛煉可以降低心臟病、糖尿病、肺病、腎病、阿爾茨海默病以及部分癌癥和慢性疾病的發病率,還可以延長壽命,提高生活質量。
健身必備
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大容量遠遠超出你的想象,小編作為一名健身愛好者,每天都必須要到健身房報道,但是不想大包小包拿著,一是不方便,二是不美觀。健身狗裝備多,想必大家都是知道的,蛋白粉,補充劑,護腕,水杯,健身服,運動鞋等等,這還不是一般的包可以容納得下的。
大容量,讓你親眼目睹
1雙足球鞋+1個水杯+2件polo衫+1件運動褲+1件出場服+1件棉衣+1套訓練服 哇哦~厲害了我的包!!!
小編特地網羅了“舒萊獅SUNAIS”品牌的幾款大容量背包供君選擇!
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讓你在健身房燃燒時尚,在旅途中感悟真我,舒萊獅這款包,帶你成為跨界藝術家!
編輯 | 小意 編導 | ludy
決戰世界杯專欄
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