除鞋臭腳臭的幾個(gè)小竅門 讓你不再煩惱

　　花季少女因被同學(xué)嘲笑腳臭 天天要截肢去臭味

　　4年前的一天，讀初二的女兒回家說，有同學(xué)笑她“腳太臭”。之后，她經(jīng)常說聞到了自己的腳丫味。如今，亭亭玉立的17歲花季少女，竟天天嚷著要截肢。為啥?她說自己整天被惡心的腳丫味包圍，現(xiàn)在唯一的辦法，就是通過手術(shù)截肢，擺脫惡臭。

　　那么，腳為什么會(huì)臭?

　　這是由于腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數(shù)倍。當(dāng)人們活動(dòng)增多、天氣悶熱、汗液就會(huì)大量分泌出來。

　　汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴(yán)實(shí)的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會(huì)撲面而來。

　　除鞋臭腳臭的幾個(gè)小竅門：

　　1、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)。

　　2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。

　　3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

　　4、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左 右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

　　5、洗腳時(shí)，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。

　　6、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

　　7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。

　　8、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。

　　9、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。

　　10、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止)，待其晾干后，穿起來就不會(huì)產(chǎn)生臭味了(如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理)。

　　11、將干茶葉(泡過的也可)包放入鞋內(nèi)可去除異味。

　　12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

　　13、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會(huì)兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

　　14、鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開鞋柜還有好聞的香味呦。

　　身體臭味源頭多種多樣

　　有時(shí)，即便你十分注意衛(wèi)生，身體上的異味還是不時(shí)飄散開來。為此，美國(guó)《預(yù)防》雜志撰文指出，體臭的原因多種多樣：

　　洗澡擦不干凈。腋窩、皮膚的褶皺、腳趾縫等隱蔽部位不容易接觸空氣，易造成真菌和細(xì)菌滋生產(chǎn)生氣味。最好洗澡后用吹風(fēng)機(jī)吹干。

　　辛辣刺激食品。咖喱粉、大蒜等刺激性調(diào)味品不但引起口臭，消化后還會(huì)產(chǎn)生含有硫化物的氣體，被吸收進(jìn)血液，然后通過毛孔、肺排放，產(chǎn)生難聞的體味。

　　不刷舌苔。舌頭上成百上千的乳頭狀突起會(huì)積存食物殘?jiān)菀渍腥羌?xì)菌，產(chǎn)生硫化氫等臭味氣體。用刮舌器、刷牙時(shí)刷舌苔、選擇含茶樹油的牙膏都是解決辦法。

　　夜里打鼾。打鼾者口腔干燥，死去的細(xì)胞不斷在舌頭、牙齒和臉頰內(nèi)側(cè)積累、腐爛，清晨起來口氣難聞。睡前別喝酒，早上起來可以用酸檸檬汁漱口。

　　吃飯?zhí)臁３缘倪^快容易吞進(jìn)多余的空氣，身體會(huì)以打嗝和放屁的形式釋放。所以吃飯切忌狼吞虎咽，也不要在焦慮、壓力較大的情況下進(jìn)食