夏季選鞋小貼士

　　夏季到了，脫去了較厚重的鞋子，是時(shí)候該換上清涼的鞋子度夏了。挑選夏季的鞋子，應(yīng)該要注意一些什么事項(xiàng)才行呢?今天就隨小編一起來看看吧!

　　專家介紹說，按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，和消化密切相關(guān)的兩條經(jīng)脈足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)分別循行和相交于足大趾內(nèi)側(cè)端隱白穴，如果鞋的前部比較擁擠，容易對腳趾造成壓迫和不良刺激，而足大趾是首當(dāng)其沖的地方，進(jìn)而勢必影響胃經(jīng)和脾經(jīng)的氣機(jī)暢通，導(dǎo)致脾胃不和而影響食物的消化和吸收。所以，夏季常穿瘦型鞋或鞋底較硬的鞋子，時(shí)間長了會(huì)對腸胃健康造成不利，最好不要經(jīng)常穿。

　　平底足少穿板鞋

　　對于一些喜歡運(yùn)動(dòng)的年輕人而言，即使到了夏季也喜歡穿一些有青春活力的鞋子，但是一般的運(yùn)動(dòng)鞋又比較厚，于是輕盈簡單的板鞋成了不少年輕人夏季的足部伴侶。

　　但是，專家提醒，如果是平底足的讀者，最好不要長期穿像板鞋這樣鞋底很平的鞋。因?yàn)槠降鬃阕愎膹椥圆?步行久了會(huì)對腳掌、腳踝和膝蓋造成更大的壓力,增加足部出現(xiàn)意外損傷的頻率。

　　準(zhǔn)備生育少穿高跟鞋

　　不少職業(yè)女性的夏季還是充滿職業(yè)味兒的，高跟鞋更是大行其道。專家提醒，準(zhǔn)備懷孕的女性朋友最好在夏季少穿高跟鞋。因?yàn)榇└吒瑫r(shí)，身體重心會(huì)不自覺前移，時(shí)間久了，子宮也容易長期前傾，導(dǎo)致盆腔充血，易發(fā)生盆腔炎，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致不孕和宮外孕。專家建議這類女性，最好多穿一些鞋底較軟、有彈性的布鞋。

　　夏季選鞋三訣竅

　　訣竅一：用大腳試鞋

　　夏季的鞋子以適當(dāng)寬松為好，不少讀者在夏季購鞋的時(shí)候常常遇到這樣的經(jīng)歷：很喜歡一雙鞋，但是穿上去卻發(fā)現(xiàn)有些緊，想換個(gè)碼又沒有了，心里非常糾結(jié)，怎么辦呢?這時(shí)候一些營業(yè)員會(huì)幫你找看似有道理的理由：沒事，穿穿就松了!但是，大部分人的兩只腳是不一樣的，試穿新鞋的時(shí)候，您最好用比較大的那只腳試穿，如果不合適，不要貪圖鞋的外觀而損害了腳的健康。

　　訣竅二：下午下班后買鞋

　　天熱的時(shí)候，腳部血液循環(huán)較快，走路久了容易出現(xiàn)“腫脹”，尤其是忙碌了一天下班的時(shí)候，對于血液循環(huán)不好的讀者朋友而言，這種腫脹會(huì)表現(xiàn)得更為明顯。所以，不要清晨買鞋，最好是下午下班以后去買。

　　訣竅三：試穿新鞋別坐著

　　很多讀者夏季試鞋的時(shí)候喜歡坐著試，懶得多走幾步，其實(shí)這是不正確的。在試鞋的時(shí)候，最好站起來走10步以上多感覺一下。腳的前部最好保持1厘米的空間，這樣可以保證腳趾不受到擠壓。