喝這10款花果茶,瘦身纖體效果不錯(cuò)哦!
想要有好身材,喝果茶也是不錯(cuò)的方法,既能排毒養(yǎng)顏,又能消除水腫,還有減肥效果。下面就為你介紹10款果茶,幫你排毒養(yǎng)顏,消除水腫,達(dá)到更好的減肥效果,讓你擁有好身材!
1 香蕉綠茶
材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。
功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。
2 葡萄紅茶
材料:大葡萄一串、紅茶5g。
制作:用熱開水將紅茶沏好,濾去茶渣;葡萄去莖洗凈,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開水即可。
功效:有利尿、補(bǔ)血、長(zhǎng)高、抗衰老的效果。
3 蘋果綠茶
材料:蘋果1個(gè)、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作:蘋果洗凈,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,悶5至10分鐘即可食用。
功效:可以治療便秘、貧血,并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
4 紅棗花茶
材料:紅棗20枚、花草茶5g。
制作:紅棗去核搗碎,倒入鍋內(nèi),加水煮8至10分鐘,濾渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷開水即可。
功效:有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的作用。
5 檸檬紅茶
材料:大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。
制作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效:通腸利便,并可改善皮膚粗糙。
6 菠蘿蜜茶
材料:紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許。
制作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。
7 玫瑰果茶
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制作:將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。
功效:養(yǎng)顏美容,還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
8 柚子冰茶
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開,加入冰塊調(diào)味。
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分“l(fā)半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合!
9 山楂首烏茶
材料:山楂15克、何首烏15克。
制作:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時(shí),再煎煮1小時(shí),然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。
功效:收緊線條,明顯改善皮膚松弛等癥狀。
10 排毒美顏茶
材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
制作:將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。
以上茶飲一天喝8-10杯,瘦身纖體效果不錯(cuò)。

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