職場如何與同事和諧相處

　　每天早上她都會用這樣的話跟同事們打招呼：“你肯定猜不到昨天晚上發生了什么!”她的生活中似乎除了地下酒吧、下流男人和酒精之外就再也沒有什么好說的了。她的故事可能都很有趣，但是要小心，你可定不想成為其中某個故事的主角吧。

　　據說這樣的同事從來沒離開過辦公室。全天候終年無休男的辦公桌下面就塞著他的睡袋呢，因為辦公室就是他的家!他之所以活著和呼吸，完全是為了各種報告、商務會議和excel表格文件!遇上這種同事真的是太糟糕了，他會想方設法把你拖進同樣沉重的工作任務中。

　　對付這樣的工作狂，其實也不用太緊張，只要偶爾給他點額外幫助就可以了。通過這樣的方式，他會感激你，而上司在表揚他的工作熱情的時候，你也會成為他的拼命小分隊中的一份子。

　　當你的電腦中了病毒，技術宅男絕對是那個你可以發短信求救的人。他是你二十一世紀拿著閃亮的劍和盾的英勇武士。但是你也不用因為不懂而不太愿意和他討論硬件軟件的問題。

　　這樣的同事值得你在他生日的時候為他烤一份小松餅。這樣在辦公室電腦群體遭到病毒攻擊的時候，他會以首先幫你搞定電腦作為回報的。

　　沒事就會大喊大叫，一點點小事就會點燃他的怒火，無論你做什么都沒有辦法讓他滿意……他一心只想爬上通往成功的階梯，而你不過是她向上攀爬的一級梯子。

　　對付這樣的人，要么對他說好話，要么什么都不用說，只要置身于怒火之外就可以了。

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　　一般而言，面對強迫行為我們感覺很麻煩，希望能解除其思想上認為不合理的觀念和行為;另一方面，內心又認為這些觀念和行為有其合理性和必要性。所以我經常說：強迫其實是做我們認為沒有意義，但是不做內心不舒服，做了內心更糾結的事情。拿強迫洗滌來說。強迫讓我們好像分裂成兩個人，一個能根據實際情況，照成年人的邏輯來分析，判斷其變態的表現，認為反復洗手，洗衣服，費時費力，希望擺脫。

　　另一則認為，有傳染上嚴重疾病的可能，有必要多洗幾次，這種態度和我們的實際年齡及所受的教育很不相稱。前者代表理性的成年人，后者不講理性，一味盲目恐懼，具有幼稚的兒童心理特點。這兩個人各執己見，誰也統率不了誰，構成了“明知故犯，折磨自己”的病相。這個時候我們就要仔細觀察自己的強迫行為，認清表面癥狀后面的心里矛盾。

　　我們看到的強迫現象其實是頭腦中先有的思維(我們稱為精神強迫)，然后有行為(我們叫做伴隨儀式)組合而成的。儀式是精神強迫后必須做的，暫時減輕由精神強迫所引起的焦慮和負罪感的行為或者心理行為。

　　假設我們想：“我碰的東西被污染了”(精神強迫)，那么我們會去做“洗手”這一行為(儀式)。但是，這種關系并不總是很明顯的;例如，如果一個患有強制強迫精神的人，他遇到一個和他孩子同齡的孩子，他會覺得必須連續三次，毫不間斷地把1-10這10個數字倒數三遍(儀式)，因為他想：“如果我不這么做，他一定會有厄運”(精神強迫)。

　　當我們看清楚了自己的強迫行為，我們就可以用成人的態度來統率自己整個行為，放棄兒童的行為模式。我們可以告訴自己：“這不是我，這是強迫在作祟”，此時讓自己直面自己的強迫行為，去欣賞它，了解它。強迫癥就像個哭鬧不休的孩子，我們越是打罵、斥責，他心理越是變本加厲，如果我們溫柔地對待他，愿意理解、傾聽他，情況就會有不同。所以，不要著急一下改掉自己的強迫癥狀，要先學著跟病癥和平共處。