工作狂是病態 注意勞逸結合

　　快節奏的工作和生活迫使許多人成為工作狂，工作狂和酗酒一樣，其實是一種病，現在很多人遭受這種病的困擾。如果從工作狂為生計而工作的觀點看，他們這種瘋狂的工作狀態是可以理解的，但這種工作狀態對心理、生理都沒有好處，對家庭生活也沒有好處。

　　據北京心理咨詢機構的心理學家研究發現，工作狂和酗酒一樣，其實是一種病，現在很多人遭受這種病的困擾。如果從工作狂為生計而工作的觀點看，他們這種瘋狂的工作狀態是可以理解的，但這種工作狀態對心理、生理都沒有好處，對家庭生活也沒有好處。

　　面對生活工作的壓力，為了讓自己能夠快速的被提升，為了自己能夠有好的業績，很多人都會愿意犧牲自己，把自己的時間大部分的花在工作上，整個人一心一意撲在這上面。但在收獲的時候，你會面對更大的壓力，稍有不慎，就會使自己面臨更大的問題。

　　美國心理學家斯賓塞教授指出，“工作狂”屬心理變態，在各單位的低、中級管理人員中尤為常見。“工作狂”與對工作有熱情者有本質區別：前者往往并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地工作以求某種“心理解脫”，此外他們在工作中還常常強迫自己做到“完美”，一旦出現問題或差錯便羞愧難當、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外。而后者則十分熱愛自己的工作，從工作中能獲得巨大樂趣，出現失誤時既不會怨天尤人，也不會懊惱不已，相反卻會聰明地修正目標或改正錯誤，同時也注意與同事和上司協調、配合，因而人際關系相對融洽。

　　如果一個人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通過工作逃避生活的煩惱，那么工作狂是可以治愈的。

　　用工作方式逃避生活的煩惱，不但不能解決問題，而且還會使病情進一步惡化，所以這種方法不可取。遭受這種疾病困擾的人有不同程度的心理問題。許多心理專家認為這些人經常感到憂慮，他們不能把工作委托給別人，而且幻想他們能夠在任何時候控制局面。

　　為避免這種疾病，首先應該鼓勵家庭成員關心工作狂。工作狂的問題之一是他們很難分清努力工作與沉溺在工作中的區別。一個努力工作的人是熱愛工作的，而工作狂是依賴于工作的人，是工作的奴隸。努力工作的人會給自己休息時間，但工作狂不會。這也正是兩者的區別。

　　工作狂并不是從小就喜歡工作，而是因為這些人心理出現了問題。

　　在家庭中，即使是一個懶惰的人也可能把自己埋進工作中，繼而成為工作狂。對未來憂慮者、孤獨者，如果經常與朋友或家人交流，就能夠解決心理上的問題。從拒絕感情這一方面來說，工作變成了他的保護傘。所以，“醉心于工作”不僅讓愛人感到失望，也有可能加大與孩子們的生疏感，最嚴重的能導致夫妻雙方關系破裂，直至離婚。

　　公司老板可以用另一套方法對待屬于工作狂類型的員工。對老板而言，他們比其他人更便于管理和控制。工作狂對待工作的原則與其他員工存在明顯不同。一位員工說：“我的工作量的多少取決于身體條件，只有在這個條件允許的情況下，我才接受超負荷工作。也就是說，我的工作強度不以賣命程度為標準。”工作狂通常比其他人離開辦公室的時間更晚，并且把這作為責備其他人的理由。

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