工作狂是病態(tài) 注意勞逸結(jié)合

　　快節(jié)奏的工作和生活迫使許多人成為工作狂，工作狂和酗酒一樣，其實(shí)是一種病，現(xiàn)在很多人遭受這種病的困擾。如果從工作狂為生計(jì)而工作的觀點(diǎn)看，他們這種瘋狂的工作狀態(tài)是可以理解的，但這種工作狀態(tài)對(duì)心理、生理都沒有好處，對(duì)家庭生活也沒有好處。

　　據(jù)北京心理咨詢機(jī)構(gòu)的心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，工作狂和酗酒一樣，其實(shí)是一種病，現(xiàn)在很多人遭受這種病的困擾。如果從工作狂為生計(jì)而工作的觀點(diǎn)看，他們這種瘋狂的工作狀態(tài)是可以理解的，但這種工作狀態(tài)對(duì)心理、生理都沒有好處，對(duì)家庭生活也沒有好處。

　　面對(duì)生活工作的壓力，為了讓自己能夠快速的被提升，為了自己能夠有好的業(yè)績，很多人都會(huì)愿意犧牲自己，把自己的時(shí)間大部分的花在工作上，整個(gè)人一心一意撲在這上面。但在收獲的時(shí)候，你會(huì)面對(duì)更大的壓力，稍有不慎，就會(huì)使自己面臨更大的問題。

　　美國心理學(xué)家斯賓塞教授指出，“工作狂”屬心理變態(tài)，在各單位的低、中級(jí)管理人員中尤為常見。“工作狂”與對(duì)工作有熱情者有本質(zhì)區(qū)別：前者往往并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地工作以求某種“心理解脫”，此外他們在工作中還常常強(qiáng)迫自己做到“完美”，一旦出現(xiàn)問題或差錯(cuò)便羞愧難當(dāng)、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外。而后者則十分熱愛自己的工作，從工作中能獲得巨大樂趣，出現(xiàn)失誤時(shí)既不會(huì)怨天尤人，也不會(huì)懊惱不已，相反卻會(huì)聰明地修正目標(biāo)或改正錯(cuò)誤，同時(shí)也注意與同事和上司協(xié)調(diào)、配合，因而人際關(guān)系相對(duì)融洽。

　　如果一個(gè)人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通過工作逃避生活的煩惱，那么工作狂是可以治愈的。

　　用工作方式逃避生活的煩惱，不但不能解決問題，而且還會(huì)使病情進(jìn)一步惡化，所以這種方法不可取。遭受這種疾病困擾的人有不同程度的心理問題。許多心理專家認(rèn)為這些人經(jīng)常感到憂慮，他們不能把工作委托給別人，而且幻想他們能夠在任何時(shí)候控制局面。

　　為避免這種疾病，首先應(yīng)該鼓勵(lì)家庭成員關(guān)心工作狂。工作狂的問題之一是他們很難分清努力工作與沉溺在工作中的區(qū)別。一個(gè)努力工作的人是熱愛工作的，而工作狂是依賴于工作的人，是工作的奴隸。努力工作的人會(huì)給自己休息時(shí)間，但工作狂不會(huì)。這也正是兩者的區(qū)別。

　　工作狂并不是從小就喜歡工作，而是因?yàn)檫@些人心理出現(xiàn)了問題。

　　在家庭中，即使是一個(gè)懶惰的人也可能把自己埋進(jìn)工作中，繼而成為工作狂。對(duì)未來憂慮者、孤獨(dú)者，如果經(jīng)常與朋友或家人交流，就能夠解決心理上的問題。從拒絕感情這一方面來說，工作變成了他的保護(hù)傘。所以，“醉心于工作”不僅讓愛人感到失望，也有可能加大與孩子們的生疏感，最嚴(yán)重的能導(dǎo)致夫妻雙方關(guān)系破裂，直至離婚。

　　公司老板可以用另一套方法對(duì)待屬于工作狂類型的員工。對(duì)老板而言，他們比其他人更便于管理和控制。工作狂對(duì)待工作的原則與其他員工存在明顯不同。一位員工說：“我的工作量的多少取決于身體條件，只有在這個(gè)條件允許的情況下，我才接受超負(fù)荷工作。也就是說，我的工作強(qiáng)度不以賣命程度為標(biāo)準(zhǔn)。”工作狂通常比其他人離開辦公室的時(shí)間更晚，并且把這作為責(zé)備其他人的理由。

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