“橡皮白領”內心的苦楚誰人能懂？

　　有一群人叫做“橡皮白領”，他們沒有神經，沒有痛感;毫不在意批評，也毫不在意表揚。這樣“無夢、無痛、無趣”的橡皮人，也許就生活在你我身邊。可是，誰又能明白他們內心的苦楚和無力的控訴?辦公室現在有一群名為” 橡皮白領”，到底什么是” 橡皮白領”?我們一起探討“橡皮白領”們的心理，一起去尋找生活的幸福，下一步不再做麻木的橡皮人。

　　很多人從小被灌輸“長大了要出人頭地”的思想，努力讀完書，還沒來得及喘口氣，就開始為房子、車子奔波忙碌，為老婆、孩子鞍前馬后。現實生活里，自己成了毫不起眼的配角，看著家中落滿塵埃的吉他，想當搖滾歌手的激情早已遠去。站在林立的高樓間，忘記了夢想這兩個字該怎么寫。

　　專家分析：夢想不是純粹精神化的，物質追求和精神追求相輔相成。教育賦予我們的夢想也許遙遠，并非每個人都能夠實現，但快樂就在我們身邊，是不需要物質基礎的。不妨把幸福的閾值設低點，讓自己從“小幸福”中得到成就感和滿足感，享受積極的情緒反應，比如做頓晚飯招待朋友、買份心儀的禮物鼓勵自己。

　　每天早上七點出門，晚上不知何時回家。偶爾清閑時，一覺睡到大中午;更多的日子里，疲于加班應酬。無功無過地保全著自己的小職位，覺得內心早已麻木，有時到酒吧泡到凌晨、或者到KTV通宵唱歌，但繁華過后，更覺得又累又孤獨。

　　專家分析：現代社會，很多人從事自己不太喜歡的工作，加之競爭壓力大，容易產生倦怠感。當身體出現“失眠、厭食、心情持續低落”的信號時，應該及時調節，給自己放個假。但休息時，也要遵循人體的生物節律和生活規律，如果把假期用在熬夜玩樂、走親訪友、舟車勞頓上，不僅精神上得不到放松，反而會讓身體“越休越累”。

　　爾虞我詐的故事并不新鮮，說句真話卻招來是非的教訓更是司空見慣。外企白領小任覺得自己難以相信他人，甚至有些“神經過敏”：路邊乞討的人一定是騙子;不主動跟我打招呼，就是瞧不起自己。為了不上當、不犯錯，她學會了省略表情，把自己的心隔離起來。

　　專家分析：信任是相互的，付出真誠才能收獲真心。人們往往喜歡憑直覺判斷，殊不知第一印象很容易導致主觀偏見，甚至誤導。“不打招呼”是真的“瞧不起”，還是另有原因?這時，要學會全面分析，試著自己先拋棄成見、轉變態度，發自內心地贊美他人，就有可能實現良性溝通，加強彼此的信任。

　　無論男人、女人，企業CEO還是普通職員，辦公室白領還是建筑工人，都難免逃脫一種東西的包圍，那就是情緒。喜、怒、哀、懼這四種人類的基本情緒，構成了豐富的情感元素及旺盛的生命力。可以這么說，我們都是情緒的“奴隸”。

　　我們對情緒的認知及處理方法，來源于學校、家長以及身邊人的不斷“教導”與“示范”。這些傳統的情緒管理方法，在現實的驗證里，不但沒達到促進成長的效果，相反還常常達致傷害性的結果。所以情緒會讓我們這么頭痛，不是因為情緒本身有問題，而是我們對情緒的了解與認識不足，使用了錯誤的情緒處理模式及方法，以至于帶來了種種我們不愿看到的結果。

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