警惕平底鞋引發(fā)老年性骨折

    進(jìn)入冬季以來(lái)，許多老年人都喜歡穿上平底鞋，認(rèn)為穿上了平底鞋輕便、舒適，而且防滑安全。這時(shí)，要警惕老年人因鞋跟過(guò)低而引發(fā)老年性骨折的現(xiàn)象。

　　老年人穿上無(wú)跟的鞋子雖站立時(shí)穩(wěn)當(dāng)，但定向轉(zhuǎn)動(dòng)性最大，容易引起足部等部位的損害和慢性勞損。尤其是老年人穿上平底鞋時(shí)，足弓的緩沖力下降，極易在腳用力不當(dāng)?shù)乃查g造成骨折。

　　老年人的鞋跟過(guò)低，會(huì)使后足負(fù)重增加約占體重的60％，從而加速足底韌帶和骨組織的退化，而引起足跟痛、頭昏和頭痛等不適。

　　平底鞋的鞋底過(guò)薄過(guò)平，冬天地面太冷，不利于腳的保暖。而老年人常有中氣不足，容易讓“寒從腳上生”。

　　平底鞋的防滑性能比較差，易造成意外的摔傷。

　　提醒廣大老年朋友，穿鞋時(shí)注意選擇后跟二厘米以上的鞋子，以有效地保護(hù)足弓，緩解足部勞損。要注意選擇底部稍大一些的鞋子，增加與地的接觸面，可有效地防止摔傷。注意選擇底部稍軟稍厚的鞋子，減輕直接作用于足部的地面沖擊力，緩解足部疲勞。注意選擇質(zhì)地良好的鞋子，如旅游鞋、軟底皮鞋、塑料鞋等，以保護(hù)身體的重心平衡。