不做“爛面王” 保養是硬道理

　　熱情的夏天來了，可是肌膚問題也跟著來了。夏天的肌膚護理工作，可是十分的重要，而且必須有針對性。現在，我們來看看這個夏天，怎么護理我們的皮膚吧~

　　不同的皮膚，有不同的護理方法，但是各個皮膚的類型與特點，卻又有著緊密的聯系。 比如說，油性皮膚，如果在夏天護理不當，不僅會引發痘痘黑頭，還會因為缺水變得敏感。中干性皮膚如果護理不當，也會引起曬斑、皮膚脫水、脂肪粒、敏感等等問題。而混合性的皮膚，最易出現混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感，等這樣的多重問題。而敏感性的皮膚如果護理不當，會變成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感皮膚等。

　　潔面

　　先說說潔面，無論是什么性質的皮膚，一定都要選擇弱酸性的，因為在夏天，皮膚出油的情況可能會比其它三個季節更多，所以油性皮膚被污染的情況時有發生，這就要求我們以弱酸性為基礎的專門深層清潔皮膚的產品。如果實在是找不到一款弱酸性的深層清潔產品，那么以弱堿性清潔后，一定要使用爽膚水，而敏感性皮膚使用保濕或柔膚水的時候不要用化妝棉去擦，直接用手輕輕拍上。

　　補水與保濕

　　無論你是什么樣的膚質，在夏天，一定別忘了先補水，再保濕。因為夏天天氣很熱，很容易使皮膚出油，同時面部水份的蒸發速度也是其它時節里的1至2倍。出油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的出油情況，將直接關系到皮膚儲水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補水。只有水分補充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時幫助真正的控油。

　　而像混合性皮膚與干性皮膚及敏感性的皮膚，在夏天，補充水分及無油類的保濕一點也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因為在這里面，像干性皮膚、及混合偏干的皮膚，還與冬天的“補水及保濕”有著完全不同的區別。

　　在夏天，中干性皮膚及混合偏干的皮膚，比冬天更容易缺水。無論是什么樣的皮膚，都要記得隨時補水。補水的方法很簡單，有的是便攜式噴霧，噴出10秒后，輕輕用紙巾展干凈。或者是做補水面膜，但敏感性的皮膚不宜使用面貼膜，最好試試啫喱狀的，市場上有很多這樣的面膜。

　　中干性的皮膚在夏天除了要記得補水外，也建議使用非油性的保濕類產品，比如含有粘多糖、尿囊素(敏感性皮膚也適用)、金縷梅、膠原質等等長效保濕類子，這類成份中很少有致皮膚過敏的，同時可以幫助皮膚提升保濕時效及力度，同時可以幫助皮膚增強儲水量。當然前提是先補水，再保濕。

　　防曬

　　在天氣變暖時，紫外線的強度也會變強，而紫外線會使皮膚表皮細胞慢慢發生氧化，刺激表皮細胞，使之脫水，發炎。油性皮膚由于紫外線的刺激，使皮脂腺與汗腺出現分泌失調的現象，致缺水，又油又脫皮，出現油性敏感性皮膚的特征。油性皮膚或混合性皮膚會發生兩頰出現紅血絲，遇熱發紅等現象。

　　敏感性的皮膚不及時阻止紫外線對皮膚的傷害，會使皮膚更加的敏感，因為本身角質層就薄，更易使表皮細胞發炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調等等情況的發生。所以也不難見到一些朋友納悶兒：為什么敏感的皮膚也會油油膩膩還長痘痘的原因了。

　　中干性的皮膚及混合偏干的皮膚，如果受到紫外線的傷害，最關鍵的一點就是面部的斑，以及缺水的表現，或出現脂肪粒的現象。而脂肪粒的現象，正是因為覺得皮膚很干，而補水的工作又沒有做好，就直接使用了保濕型的產品。使皮膚毛孔角質化的一種原因了。

　　所以，正確選擇與使用防曬產品也很重要，比如選擇同時抗UVA、UVB的產品，像SPF抗曬傷與PA抗曬黑這些也要弄清楚。

　　中干性以補水后的防曬霜為主，敏感的皮膚也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧，像VICHY、雅漾都不錯。

　　美白

　　并不是任何皮膚都適合美白類的產品。就像敏感性的皮膚，在選擇美白產品的問題上一定要慎重，因為某些美白類產品會導致敏感。現在有的也會分成適合油性皮膚和中干性皮膚使用的美白類產品，選擇的時候一定要看準。或者選擇美白類產品以后，根據自己的皮膚性質，再選擇一些特殊性的。比如中干性皮膚要適當加補水噴霧或補水精華，油性皮膚要選擇無油的美白類產品。

　　而問題性的皮膚最好先把問題解決了，再選擇美白類的，比如敏感性、痘痘性的皮膚，就要先解決這些問題，根據飲食習慣、生活習慣、使用產品的不當等等方面入手，選擇專業的祛痘系列應該是不錯的。比如VICHY出了一款控油調護系列，就是針對出油的痘痘性皮膚，應該很適合它。而雅漾出的防曬系列，又很適合想美白的敏感皮膚了。

　　少吃酸性食物

　　所謂酸性食物不是指它的口味，比如像醋、酸奶等雖然口味醋，但它們都是非常好的堿性食物。而人體是需要處于弱堿性狀態的，不是酸性。所以要多吃一些堿性食物。而酸性食物吃多了，不僅會使身體產生更多的自由基，同時也會加快身體氧化的速度，使身體皮膚膚色不均勻、出現斑、痘等情況，甚至長期如此會使身體生病。

　　酸性食物對于皮膚方面的不好的幾點：產生更多的自由基使皮膚氧化加劇;致斑點或痘痘的發生;使皮膚膚色不均勻;出油情況加劇毛孔大等等問題。

　　而針對解決這一問題的最關鍵的一點，就是使體內處于弱堿性的狀態。平時要多吃富含維它命A、C、E的食物，幫助身體抗氧化。蔬菜非常不錯，水果也不錯，但一定要選擇少甜的那種。

　　當然，除了外在保養，70%的內在調養也很關鍵。以蔬菜和水果，及粗纖維和飲水量為主，會讓你的身體處于弱堿性狀態，幫助改善面部的一些情況。

　　同時，美白，是很多女士想實現的，那么就不要忘了，以自己的皮膚為主，選擇適合的防曬品和美白產品。敏感性皮膚及紅血絲性的皮膚慎用美白產品，但可以使用抗敏的防曬產品。別忘了，防曬做的到位，自然會白回來~