精明女人要利用好睡前20分鐘

　　都說美女是睡出來的，那是因為大多數修復我們皮膚的生理活動都在夜間進行，如果能利用夜間來巧妙的自我呵護，你的肌膚保養會收到意想不到的效果。那么，知道入睡前應該為肌膚做些什么嗎?

　　1、5分鐘徹底清潔面部肌膚

　　白天給肌膚留下彩妝、污垢、輕柔和沖洗干凈。

　　2、5分鐘去除臉部老化角質

　　由于去角質不需要每天都進行，許多人會把它遺忘，但它卻是重要的潔膚步驟。因為長期得不到清除的死皮和廢棄角質堆積在表層，不僅會讓皮膚顯得暗啞、粗糙，還會妨礙皮膚吸收護膚品所含的營養成分。而適度去角質能促進肌膚新陳代謝，提高肌膚的吸收能力，令后續產品充分發揮其功效。

　　在產品選擇上，應盡量選擇一些性質溫和的磨砂膏、磨砂凝膠或者磨砂面膜，粗大的磨砂顆粒會磨損肌膚，容易引起過敏、紅血絲等現象。針對脆弱的敏感性肌膚，目前也已有了安全有效的去角質產品，如FANCL水分滲透面膜，既能軟化老化角質，又能補水，一舉兩得。

　　3、4分鐘拍化妝水

　　潔膚后，要為肌膚涂抹化妝水。在寒冷季節，不管是哪一類肌膚，編輯建議都要選擇具有保濕補水功效的化妝水，用化妝棉蘸濕后輕輕地拍上肌膚。拍打之后，可以用溫熱的掌心溫暖兩頰、額頭等部位，讓肌膚更充分的吸收化妝水中的營養物質。

　　4、3分鐘眼周護理

　　然后是針對眼部的基礎護理。由于眼部沒有皮脂腺，無法分泌皮脂鎖住水分，因此水分蒸發特別嚴重，所以要選擇一款質地豐潤但不會引起脂肪粒的滋潤眼霜護理眼部肌膚。在涂抹時，請用無名指輕輕拍打涂抹，從而使敏感的眼周皮膚在不受刺激的情況下有效吸收。

　　5、4分鐘精華、晚霜收底

　　接著，可以選擇一款具有修護和保濕功效的精華液來給肌膚補充營養，并以滋潤型晚霜收尾，只有讓肌膚細胞喝飽水，并且得到完整地修護，才能更好地吸收其它養分。涂抹晚霜時，建議取晚霜約一顆豌豆的量輕輕涂抹整臉，再用溫熱的掌心輕輕包住臉頰，使養分被吸收得更徹底。