《勝女的代價》陳喬恩減肥著艷裝 看勝女的完美蛻變

　　近日，電視劇《勝女的代價》正在湖南衛視熱播，臺灣偶像劇女王陳喬恩在劇中扮演了一位在職場奮斗的ol，該電視劇一上映就打破了收視紀錄，成為湖南衛視今年黃金檔首播收視率最高的電視劇，除了故事情節吸引觀眾外，劇中，美輪美奐的場景和女主時尚靚麗的服裝造型也成為觀眾津津熱道的話題，女主角陳喬恩在劇中纖細凹凸有致的身材也令很多女性觀眾羨慕不已，那么陳喬恩的絕世好身材是怎么練就的呢?

　　方法一：飲食清淡

　　工作忙碌的喬恩，對于飲食可不馬虎。平日都會乖乖參考專業營養師提供的健康菜單料理1日3餐。她不像一般節食成癮的女星，即使通告密集、工作滿檔，或者減肥中，也不會選擇什么都不吃。應工作需求時常出外景的喬恩不喜歡外食，因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當。當小編問到今天午餐的菜色是什么?她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營養五谷飯，外加一盒鮮果優格沙拉。簡單的食物，卻能有充份的飽足感，讓工作時的喬恩隨時活力飽滿。

　　方法二：喝茶刮油

　　喬恩不喝湯，因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料，容易造成浮腫。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水，隨時補充大量茶水。她笑說自己活像老人家，因為每天都有自己泡老人茶的習慣。由于最近正在主持美食節目，難免有大啖美食佳肴的機會。通常在大魚大肉過后，喬恩會飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下。

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　　方法三：忌油炸、甜食。

　　陳喬恩平時對于油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口，并且毅力十足地堅持著。曾經有1次，喬恩駐足在鹽穌雞小吃攤前長達兩分鐘之久，為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內心交戰不已，豐富的表情全寫露在臉上。看在賣鹽酥雞阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。

　　方法四：按摩塑美腿

　　陳喬恩擁有一雙美腿是眾所周知的，那么她有什么獨特的瘦腿妙招嗎?她說因為平日長時間穿著高跟鞋，常常使腿部浮腫，所以回到家后她最喜歡抹上涼涼的按摩霜，然后再使用腿部按摩機，消除雙足的疲勞。

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　　方法五：運動減肥

　　喬恩非常討厭曬太陽，因此特別喜歡做室內運動，像羽毛球或者壁球都是她的最愛。在忙碌的工作之余，也不忘來場羽毛球PK賽。透過大量流汗，有助于體內新陳代謝，讓人活力充足，精神舒爽。在盡情揮拍的同時，也把蝴蝶袖通通甩開，鍛煉出優美的手臂線條。