警惕高跟鞋 準媽媽常穿會增加分娩難度！

　　走在大街上，青春靚麗的女孩子多數是腳蹬高跟鞋，走起路來風情萬種，姿態萬千。沒錯，高跟鞋確實是讓一部分女性變得更加自信和優雅，但長期穿高跟鞋真的好嗎?

　　據說：女孩愛穿高跟鞋，將來順產更困難

　　1、女性骨架有變窄趨勢

　　醫生進一步解釋，女性的身體越來越“窄”的原因，一方面是因為飲食和審美觀念的影響。當今社會，以瘦為美，所以大街上出現越來越多得細胳膊細腿的女性，她們會比以前更加注重飲食，保證自己骨架子瘦，讓穿衣打扮更加漂亮。

　　但從人類優生優育和遺傳的角度來看，這種變化卻不是一個好的現象。骨盆變窄的多了，嬰兒分娩出母體的通道也就變窄了。

　　2、穿高跟鞋增加分娩難度

　　穿高跟鞋對于女性的影響，其實是非常不好的。尤其是現在越來越多十八九歲的小女生都蹬著十厘米或以上的高跟鞋。當女性在穿著高跟鞋步行的時候，身體必然前傾，這樣的受力姿勢會讓骨盆的壓力加重，骨盆兩側被迫內縮，增加傾斜角度，從而造成骨盆入口狹窄。

　　所以，醫生提醒未滿18歲的女性，為了將來更好的分娩，最好不要常穿高跟鞋。而成年后的女性，也不能對高跟鞋掉以輕心，常年外力作用同樣會使骨骼發生變化。

　　愛美+保養，5招緩解高跟鞋壞處

　　愛美是女人的天性，女鞋離不開高跟鞋，就像很多男人無法逃脫煙酒的誘惑。那有沒有什么辦法能夠讓女性在保持優雅的同時，還能夠呵護好自己的身體呢?

　　1、高低鞋跟換著穿

　　女性在購買皮鞋的時候，至少要選擇兩雙鞋跟高度不一樣的高跟鞋，在日常生活中輪流換著來穿，以免腳部同一處經常受到擠壓而變形。

　　2、多做腿部運動

　　當女性在辦公室端坐時，應先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。女性切忌長時間蹺二郎腿哦!

　　3、注意穿高跟鞋的姿態

　　高跟鞋帶給女性的，是優雅與自信。有些女性在穿著高跟鞋的時候，垂頭喪氣的樣子只會讓自己的身體變得更加糟糕。所以，在穿著高跟鞋走路時，女性應該保持挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

　　4、做好腿部護養

　　雙腳是人體穴位和經絡較為集中的地方之一，愛穿高跟鞋的女性平時應該多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣。適當的按摩可以減輕腿部的疲勞。

　　5、高跟鞋要穿對場合

　　高跟低跟、細跟粗跟、坡跟方跟，是不是每一種高跟鞋都適合上班穿呢?其實，這些高跟鞋都是要注意場合來選擇的。如果需要長時間站立或者走路，可以盡量選擇方跟或者中低跟的高跟鞋，穿起來會更加舒適;而如果出席晚會派對等，則需要選擇細跟的高跟鞋，讓你成為真正的公主哦。