都說自己大長腿？我只看腦袋就知道誰在說謊

前不久熱映的電影《蜘蛛俠:英雄遠征》，不僅捧火了“小蜘蛛”荷蘭弟Tom Holland，更讓贊達亞，這個96年出生的混血女孩成功逆襲成為了最具熱度的漫威女主角。

在看《蜘蛛俠:英雄遠征》時，除了欣賞贊達亞的美貌之外，還有一個有趣的現象——贊達亞在劇中幾乎都是半身出鏡，但透過屏幕依然能感受到她的大長腿，難道光看上半身就能知道腿長不長？

達芬奇《威特魯威人》

這雖然聽起來有些無厘頭，但事實上，也許是可以的！

人體各個部位，環環相扣，牽一發而動全身。腿和手臂就是一對同長短共命運的“姊妹”?？茖W依據稱人類臂展≈身高，這也側面證明了，為什么當我們看到贊達亞的長臂時，不看全身照，就能自然聯想到她的長腿??

另外，手臂的折疊長度也能泄露腿長的秘密。

據說，能夠達到手肘和腰持平，大多是“腰短腿長”型身材，對比贊達亞這張照片，結果顯而易見了。

是不是很神奇？

腿長不長，看腕線過沒過襠。

這個方法非常直觀且簡單，只需要你赤腳站直并將你的手臂自然下垂，一般情況下，我們都說腕線過襠的就是大長腿。(當然，也有極少部分人手長腿短/手短腿長，這個方法并不能適用于他們。)

如果你想知道什么叫做“天理難容的好基因”，那你一定要看看Kaia Gerber，這可能是我見過最標準的腕線過襠……

亞洲人能腕線過襠的真的萬中無一，就連大表姐劉雯也沒能實現過襠，僅做到了齊檔，對于我們普通人來說，虎口齊襠基本就算比例不錯了。

泫雅的身高只有164cm左右，完全不能與那些高個超模相比，但她勝在了身材比例極好。

如此快速的判斷方法，尤其適用于檢測身邊那些活在PS中的假腿精們。腿看起來很長，虎口卻沒過襠，那長腿80%是P出來的。

當然，未能達標的女生也不用垂頭喪氣，大碼超模Ashley Graham顯然跟你一樣，距離“虎口齊襠”還有一點距離，但她算是比較會穿的， 懂得通過衣服的障眼法來修飾自己的身材比例。

修身的褲子會讓你的襠線一目了然，而裙子則會模糊襠與手腕的參考線，無從對比，自然就不會暴露你的缺點。在這基礎上，盡量選擇高腰線的裙子，腿有多長，由你決定~

眼睛有時候是會騙人的。通常我們會無意識默認“袖長”在哪里，“腕線”就在哪里。所以，我們只要讓長袖的袖子再長一點，與襠線平齊或者略微超過一點就可以了。搭配模糊襠線的短裙，效果更加明顯。

除了穿著搭配，拍照時的站姿也很有講究。貝嫂的眾pose中，左腿似乎永遠向前伸展，左臂向下伸展整個身體稍微向后傾斜。這樣的姿勢可以輕松打造出腕線過襠的視錯感，讓你的比例看起來更完美。

同理交叉站姿，重心保持在后面的一條腿上，同時另一條腿向前延伸，這樣不僅可以拉長腿部線條， 腕線也能無形中下降5cm，從而悄無聲息地長(zhǎng) 腿。

只要有手臂這個參照物，就容易出賣腿的長短，所以短腿女生最保險的拍照姿勢是：手臂盡量不要垂直放在腿邊上，可以選擇插在口袋里，或者手放身后等等。

另外，我們常看到的“雙膝過肩”測試又是怎么回事呢？

其實它指的是以雙膝屈起的姿勢坐地，兩手抱腿，身體盡量挺直貼近大腿側，如果此時膝關節能夠與肩膀線平行，就能認證為長腿型，Selena Gomez顯然為我們提供了一個反面教材。

這個方法主要看的是上半身與大腿的比例。看上圖，Kendall Jenner絕對是經得起考驗的超級大長腿。

當Kaia Gerber綣起腿時，再一次感受到了10W+點傷害。

相對于“腕線過襠”，“雙膝過肩”的難度可就要大得多了，比如大長腿代表Gisele Bundchen也未能實現。當她抱腿時，雙膝位置依然不能及肩，不過到達了鎖骨附近，也算是拿到長腿認證了。

別看這是模特們特別愛擺的Pose，但對于短腿女生來說，這是瞬間揭短的Pose，沒有之一。一旦身體折疊，等于完全暴露了上身和大腿的比例，任何修圖軟件都頓時失效。所以，如果腿不夠長，拍照時還是盡量避免做這個動作吧~

當然這跟拍照的角度、姿勢息息相關，如果一定要綣腿拍照，建議像Elsa Hosk一樣把前腿微微抬起，腳尖點地，身體往后坐，盡量讓膝蓋和肩趨于平行。

或者身體微微向后靠，腳微微抬高一些，拍照時多注意些角度可比拍完再修圖容易得多哦~

除了以上兩種，還有一個更簡單的方法就可以看出身材是屬于“身長腿短”，還是“身短腿長”，那就是看腰的長短。

簡單來講：下半身總共就那么長，分給腰多了，腿自然就短了。

別看超模AA曾是維密的當家天使擔當，但她其實是長腰族。尤其跟小南瓜Behati站在一起時，對比更加明顯。

Bella Hadid雖然高挑，但是與超模AA一樣輸在了腰長上。

現實中我們還會有這樣的問題：最寬的位置并不在胯而在于大腿外側，這種情況其實是“假胯寬”，也容易顯腿短。

超模中都存在著各種各樣腿短問題，更不用說我們普通人了，其實也有數據表明，亞洲人普遍“腰長腿短”，既然基因無法改變，建議大家通過穿衣搭配來揚長避短。

最有效的方式是穿連衣裙，尤其是高腰線的連衣裙，可以遮住“假胯”，拉高腰線，讓腿變修長。

那么，怎樣修圖才能讓別人看不出來是P的呢？

左：修前 右：修后

首先，想要在不改變周圍背景情況下直接修正身材比例，最隱形的方式不是把腿拉長，而是把襠提高，Photoshop中可采用液化工具，手機修圖軟件則采用“瘦身”工具，原理很簡單——手腕不過襠？那就把襠P高（但不要太夸張，虎口及襠即可）。

左：修前 右：修后

“腰長腿短”的女生在修圖時可以嘗試將腰線拉高 (下手要輕)，修圖工具如上，腰線提高5CM，腿看起來自然也就長了5CM。

看似最難解決的“頭身比”問題，只需要用到Photoshop中的斜切工具，通過改變透視，從而縮小頭部占比。看一下對比圖，效果還是挺明顯的。

左：修前 右：修后

最后，衡量身材比例好壞，除了 “腿身比”，還有更重要的“頭身比”。它幾乎完全掌握著你看起來是顯高or顯矮。

沈月和小S都是160cm徘徊的小個子女生，但小S頭身比相對較好，“看起來”也更苗條。所以，腿短不礙事，頭大才是真的硬傷。

就像前面所說的，人體各個部位息息相關，其實不用看全身照也能看出你的頭身比，這里，只需要借助你的一雙手。

將你的雙手像圖中一樣掌根并攏，托腮的同時手掌自然貼合兩側輪廓，最后看一下中指尖的位置。注意：用自己的手，拿男朋友的手量不算哦~

可以對應看一下結果：

剛到眼角：6.5頭身

眉眼之間：6.75頭身

剛到眉毛：7頭身

超眉一指：7.5頭身

超眉兩指：8頭身

處在6.5~6.75屬于普遍頭身比，超過6.75，算普通人里身材比例比較好的了，達到8頭身，不做模特實屬浪費好基因。

Gigi Hahid逆天的頭身比讓我忍不住拿來做示例，典型的八頭身超模身材。

劉承羽身高171cm，中指差不多到眉毛的位置，算頭身比較好的。

理論在手，不妨猜猜看這些女明星們的頭身比吧。

倪妮、娜扎

楊冪、劉詩詩

快留言告訴我們你是不是小小科學家吧~