L'Ordinateur Peut être Fatale Maladie Tu Commets Pas

Employé de profiter de pratique d'ordinateur à grande vitesse, mais aussi fréquemment rencontrées à l'ordinateur par la maladie ": la spondylose, main de souris de l'oeil sec, navet de jambe est progressivement à près de nous, nous sommes très mal.

Visible, sur ordinateur "maladie", la prévention et le traitement de l'ordinateur "maladie", est imminent.

Maintenant regardez - vous avez commise ces "ordinateur de pathologies".

L 'état de l' ordinateur

Cause de la maladie: peu importe l 'événement, tout dépend de l' enregistrement informatique, sans expression, la couleur sombre de la peau.

Méthodes d 'atténuation

1, de ne pas placer d 'impuretés autour de l' ordinateur afin d 'éviter que la poussière ne soit absorbée par la peau;

2, un peu de crème hydratante avant l 'utilisation de l' ordinateur;

Nettoie souvent le clavier.

Jambe de carotte

Cause de la maladie: souvent assis toute la journée, occupé à gonfler les jambes, avec des hémorragies sur le ventre, peut - être un signe de la varice.

Méthodes d 'atténuation

1, une fois que l 'acide des jambes est détecté, il faut se faire soigner rapidement;

2, se lever toutes les 1 heure pour faire un simple mouvement d 'abaissement et améliorer le retour des veines des membres inférieurs.

Maladie informatique

Causes de morbidité: longues heures supplémentaires consécutives, douleurs de l 'index ou du doigt moyen, engourdissement, insuffisance de la réaction musculaire du pouce, provoquant le syndrome de l' articulation du poignet.

Méthodes d 'atténuation

1) éviter la fixation prolongée, l 'activité mécanique et fréquente des membres supérieurs;

Lorsque vous utilisez la souris, le bras ne doit pas être suspendu pour réduire la pression du poignet;

Ne frappe pas trop fort sur le clavier et sur le bouton de la souris.

Maladie de l 'ordinateur

Cause de la maladie: si l 'ordinateur est utilisé à haute altitude avec les bras et la tête baissée, une heure de travail se sent mal au dos et les épaules engourdies.

Méthodes d 'atténuation

1, dans la Chambre de climatisation, les vertèbres cervicales doivent être chauffées;

2, un oreiller légèrement inférieur, un ordinateur de bureau ni supérieure à 70 cm;

3, 2 fois par jour insiste sur la Vertèbre cervicale.

Ordinateur (5): les sympt?mes du syndrome de l'oeil sec

Attention à la protection de la vue

1, de prêter attention à la protection de la vue.

Temps de repos, la note complémentaire contenant de la nourriture, de la vitamine A riche note avec, souvent de faire des exercices oculaires, de garantir suffisamment de temps de sommeil.

2, note de suppléments nutritionnels.

Trop longtemps avant de l'écran d'ordinateur de l'opérateur, la rhodopsine est consommée, mais la rhodopsine principalement composé de vitamine A de synthèse.

Par conséquent, l'opérateur de l'ordinateur doit manger des carottes, choux, des germes de soja, du tofu, rouge, orange et de foie de lait, ?ufs, d'animaux, de la viande et autres denrées alimentaires, en vue de vitamine A et de la protéine de complément dans le corps humain.

D'habitude de boire du thé, thé contenant des polyphénols de thé et d'autres substances actives, un r?le d'absorption et de résister à des substances radioactives.

Des règles supplémentaires: la prévention de la maladie à l'ordinateur

La posture correcte

3, note la posture correcte.

L'opération devrait être le Centre de l'écran de l'ordinateur est monté sur la même ligne horizontale de la poitrine et de l'opérateur, la distance entre les yeux et l'écran est de 40 - 50 cm, de préférence à l'aide d'une chaise réglable en hauteur.

Pendant le fonctionnement, il faut souvent cligner des yeux ou se reposer les yeux fermés pour ajuster et améliorer la vue et prévenir la perte de vue.

Attention au milieu de travail.

La lumière intérieure de l 'ordinateur doit être adaptée, ne doit pas être trop éclairante ou trop sombre, afin d' éviter que la lumière ne soit directement irradiée sur l 'écran et ne provoque des interférences.

Les poussières et les micro - organismes sont régulièrement nettoyés, de préférence avec des baches humides ou des balais humides, les filtres à air sont stérilisés, la quantité d 'air est régulée de manière rationnelle et l' air frais remplacé.

Attention à l 'Union de travail.

En règle générale, les opérateurs d 'ordinateurs doivent se reposer environ 10 minutes après une heure de travail continue et, de préférence, se déplacer hors de la salle d' opération pour se déplacer entre les mains et le torse, se promener, faire des exercices de radiodiffusion, se reposer activement ou faire des exercices ophtalmologiques et se déplacer la tête à l 'intérieur.

Mais qu 'est - ce que tu as fait?

2010 - 01 - 25 - 14: 32 Source: Office.Icxo.Com Editorial

La famille des cols blancs profite de la grande vitesse et de la commodité de l 'ordinateur, mais elle se heurte souvent à la maladie de l' ordinateur: la cervicose, les yeux secs, les souris, les jambes de carotte se rapprochent et nous blessent.

Il est donc urgent de comprendre la maladie informatique et de la combattre.

Voyons si tu as eu ces "problèmes informatiques".

L 'état de l' ordinateur

Cause de la maladie: peu importe l 'événement, tout dépend de l' enregistrement informatique, sans expression, la couleur sombre de la peau.

Méthodes d 'atténuation

1, pas dans un ordinateur afin d'éviter que de la poussière est placé autour de débris, l'adsorption de la peau;

2, avant l'utilisation de l'ordinateur d'effacement plus de crème hydratante;

3, souvent nettoyer le clavier.

L'ordinateur de pathologies (II): navet de jambe

Causes: assis toute la journée, occupé que le gonflement des jambes à toi, une saillie sur le mollet de précurseurs vasculaires, c'est peut - être des varices.

Procédé d'atténuation de:

1, une fois que les jambes, pas de précipitation d'acide de gonflement à un traitement dans le temps;

2, se lever toutes les 1 heure pour faire un simple mouvement d 'abaissement et améliorer le retour des veines des membres inférieurs.

Maladie informatique

Causes de morbidité: longues heures supplémentaires consécutives, douleurs de l 'index ou du doigt moyen, engourdissement, insuffisance de la réaction musculaire du pouce, provoquant le syndrome de l' articulation du poignet.

Méthodes d 'atténuation

1) éviter la fixation prolongée, l 'activité mécanique et fréquente des membres supérieurs;

Lorsque vous utilisez la souris, le bras ne doit pas être suspendu pour réduire la pression du poignet;

Ne frappe pas trop fort sur le clavier et sur le bouton de la souris.

L'ordinateur de pathologies (IV): la maladie du col de l'utérus

Les causes de la maladie: Si, lors de l'utilisation de l'ordinateur avec les bras de support, la tête en bas, alors une heure de travail se sentent des douleurs dans le dos, les épaules et insensible.

Procédé d'atténuation de:

1, dans le climatiseur cervical à chaud;

2, un oreiller légèrement inférieur, un ordinateur de bureau ni supérieure à 70 cm;

3, 2 fois par jour insiste sur la Vertèbre cervicale.

Ordinateur (5): les sympt?mes du syndrome de l'oeil sec

Attention à la protection de la vue

1, de prêter attention à la protection de la vue.

Temps de repos, la note complémentaire contenant de la nourriture, de la vitamine A riche note avec, souvent de faire des exercices oculaires, de garantir suffisamment de temps de sommeil.

2, note de suppléments nutritionnels.

Trop longtemps avant de l'écran d'ordinateur de l'opérateur, la rhodopsine est consommée, mais la rhodopsine principalement composé de vitamine A de synthèse.

Les opérateurs d 'ordinateurs devraient donc manger davantage de carottes, de choux, de germes de soja, de tofu, de dattes rouges, d' Oranges et de lait, d '?ufs, de foie animal, de viande maigre, etc., pour compléter les vitamines A et les protéines de l' homme.

En général, il est possible de boire plus de thé, le thé contient des substances actives telles que le polyphénol de thé, il ya l 'absorption et la résistance aux substances radioactives.

Respecter les règles de prévention des maladies informatiques

Bonne position.

Attention à la bonne position.

La position centrale de l 'écran d' ordinateur doit être installée sur la même ligne horizontale que celle de la poitrine de l 'opérateur, et la distance entre les yeux et l' écran doit être comprise entre 40 et 50 centimètres, de préférence avec une chaise réglable de haut niveau.

En cours de fonctionnement, doivent toujours cligner des yeux ou de fermer les yeux un peu de repos, afin de réguler et d'amélioration de la vision, la prévention de perte de la vision.

4, note que l'environnement de travail.

L'ordinateur à l'intérieur de la lumière d'être approprié, de ne pas être trop claire ou sombre, d'éviter l'irradiation de la lumière directement sur l'écran fluorescent résultant de l'interférence de la lumière.

Le nettoyage périodique de la poussière et de micro - organismes dans la Chambre de nettoyage avec un chiffon humide ou de balai à laver, désinfecter le filtre à air de traitement raisonnable, de réguler le volume d'air, le remplacement de l'air frais.

5, note le travail et le reste.

De manière générale, l'ordinateur personnel d'exploitation dans 1 heure de travail continue de reposer 10 minutes après, et de préférence dans une salle d'opération les mains et les pieds et le torse, activité mobile se promener, faire de la gymnastique de diffusion, de repos actif, ou de faire des exercices oculaires et des activités à l'intérieur de la tête.