Ne Laissez Pas Vos Chaussures Tuer Votre Santé.

Les belles chaussures ont un charme que les femmes ne peuvent pas résister, donc elles sont prêtes à prendre le risque de maux de dos et de jambes et de blessures et de maladies.Par conséquent, les chaussures deviennent de plus en plus éblouissantes, les orteils pointus et courbés, les talons plats et plats, et les talons arrière piétinent délibérément la méthode des pantoufles Plates, bien que le vent à la mode, mais a un grand danger pour la santé humaine.Les femmes modernes intelligentes devraient apprendre à obteniréquilibreC'est l'heure!Maintenant que nous savons la vérité, pourquoi ne pas nous reposer les pieds et aller plus loin?

Identifier le tueur en bonne santé

Il existe des données à l'étranger qui montrent que les principales causes de la maladie des pieds chez les adultes sont les suivantes: 5% sont dues à un excès d'exercice, 11% à un déséquilibre de la marche, 18% à l'age avancé, 2% à des causes inconnues et 64% à des chaussures inappropriées.On peut voir que la plupart des maladies des pieds sont causées par les chaussures.Nous invitons spécialement Sun Tianshi, du laboratoire scientifique et technologique de Zhejiang Red Dragonfly shoes Industry Co., Ltd., à utiliser sa riche expérience de la fabrication de chaussures pour aider les consommateurs à analyser les problèmes de santé cachés de plusieurs types de chaussures populaires.

●Pince à pied

Description de l'infraction: les pantoufles froides avec les orteils sont nocives pour la santé humaine.En raison du manque de soutien de la force à l'avant du pied, le porteur de chaussures doit naturellement serrer la chaussure et se recroqueviller lentement en forme de griffe.Pendant ce temps, en raison de l'inclinaison du Centre de gravité du corps vers l'avant - pied, les articulations de l'arc du pied sont surchargées, ce qui peut causer des douleurs et une inflammation dans les pieds, et dans les cas graves, le pouce est renversé.En outre, lorsque les gens portent des pinces à pied, afin d'équilibrer le corps incliné vers l'avant, la taille s'incline naturellement vers l'arrière, au fil du temps, endommage la colonne vertébrale.

Suggestion: le temps de port continu ne doit pas être trop long, il est préférable de porter un jour de repos.Faites attention au choix du matériau de serrage de l'avant - pied et essayez de choisir un matériau plus doux et moins irritant pour la peau.

● talons de 10 cm

Description de l'infraction: Portez des talons hauts de plus de 5 cm. En raison de l'élévation du talon, le Centre de gravité tombera sur l'avant - pied, de sorte que la stabilité de l'articulation de la cheville sera mauvaise et qu'il y aura un risque de entorse de la cheville.Non seulement cela, mais cela affectera également l'articulation du genou, parce que la ligne de gravité tombe devant elle, de sorte que le genou est susceptible d'avoir une situation de haut en arrière, c'est - à - dire un étirement excessif, qui peut accélérer l'usure et la dégénérescence de l'articulation, ce qui rend Le genou douloureux, même incapable de descendre les escaliers.En outre, il y aura une inclinaison vers l'avant du bassin, ce qui entra?nera une courbure excessive du dos vers l'avant, une compression accélérée des articulations lombaires et une réduction de la longueur des muscles dorsaux, un relachement des muscles abdominaux inférieurs et des douleurs lombaires.

Suggestion: Si vous portez des talons de 10 cm de hauteur, vous devriez ajouter un coussin intérieur qui soulage la pression à l'intérieur de la chaussure, comme un joint en silicone, qui soulage la pression sur l'avant - pied.

● chaussures en cuir pointues

Description du crime: les chaussures en cuir pointues ont un effet de moulage sur l'extrémité du pied, de sorte que l'extrémité du orteil se rassemble, facile à former le pouce valgus.L'espace à l'extrémité de la chaussure est petit, la circulation d'air est difficile, facile à causer la croissance des bactéries.Chaussures en cuir pointues, la compression de la partie avant du pied, facile à provoquer un flux sanguin non lisse, comme dans le passé, le sang est difficile à fournir des nutriments, de la chaleur et de l'oxygène à l'extrémité du pied, facile à causer des déformations du pied.L'extrémité avant de la chaussure en cuir pointu est dure et mince, et les orteils sont fortement comprimés, ce qui peut facilement induire l'incrustation des ongles et les yeux de poulet.

Suggestion: les adolescents en phase de croissance et de développement, les pieds en croissance constante, ne conviennent pas à porter de petites chaussures pointues étroites.

●Chaussures plates ultra minces

Description de l'infraction: l'impact du pied sur le sol peut se produire le long des jambes, de la colonne vertébrale et jusqu'à la tête.Lorsque le talon est trop bas, jusqu'à 60% du poids total du corps au moment où le pied touche le sol est pressé sur le talon. Si vous marchez trop loin, l'impulsion peut causer des douleurs aux chevilles, au genou, à la hanche et à la taille.Le port à long terme de chaussures plates peut également accélérer la dégénérescence des ligaments plantaires et des tissus osseux, causant des douleurs au talon.

Suggestion: la hauteur du talon est de 3 ~ 5cm.{page break}

● chaussures en muffin

Description de l'infraction: la semelle de la chaussure en térébenthine est trop épaisse pour permettre à une personne de se pencher vers l'avant et de perdre son centre de gravité en marchant et de se tordre les articulations, les os ou les ligaments du pied.Une étude d'un collège japonais a révélé que 23% des femmes sont tombées au sol et ont subi des blessures lorsqu'elles marchaient dans la rue avec des chaussures en muffin.

Suggestion: choisissez la chaussure de muffin autant que possible, la surface de la semelle est plus grande et plus plate, ce qui peut augmenter la stabilité, peut prévenir les chutes, en même temps, la hauteur de la chaussure de préférence ne doit pas dépasser 5 cm.

● sandales à talons hauts

Description de l'infraction: lorsque vous attachez la sangle, afin de ne pas la laisser glisser, il est très probable que vous attachez fermement votre mollet et que le sang ne circule pas librement pendant que vous marchez.

Suggestion: les sangles des leggings doivent être plus larges afin de réduire la pression sur les jambes.

Choisissez des chaussures saines pour une route saine

Choisissez une paire de chaussures saines en gardant à l'esprit quatre points clés: la partie supérieure de la chaussure devrait être un peu plus haute.Les orteils peuvent être légèrement pliés à l'extrémité de la chaussure, avec un espace de 0,5 ~ 1cm pour permettre aux orteils de bouger.L'avant et la taille de la chaussure doivent être plus fermes afin d'éviter les secousses à gauche et à droite.La largeur de la chaussure ne doit pas être trop étroite et doit avoir un espace de mouvement de 0,5 cm.à l'arrière de la chaussure, sous la cheville, le cuir doit être doux.Le talon doit être dur pour protéger les pieds.En outre, certains des achats de chaussures et des conseils de port suivants sont également la garantie d'une ? voie saine ?.

Temps d'achat des chaussures: il est préférable d'acheter des chaussures à 15 - 16 h, lorsque les pieds seront plus hauts, les chaussures sélectionnées à ce moment - là ne serreront pas les pieds lorsqu'elles seront portées plus tard.En outre, il est préférable d'essayer de marcher pendant 5 minutes pour s'assurer que les chaussures sont vraiment confortables.

Semelle molle: lorsque vous portez des talons hauts, vous pouvez coller une semelle molle à l'arc du pied pour réduire la pression sur la semelle du pied.En outre, la hauteur du talon ne doit pas être trop élevée, 3 ~ 5cm est le meilleur, le talon ne doit pas être trop mince, sinon il est difficile de soutenir le poids de fa?on stable, la pointe de la chaussure ne doit pas être trop étroite, de sorte que les pieds et les orteils peuvent respirer.

Ne pas porter tous les jours: les femmes qui aiment porter des talons hauts, 1 jour de préférence pas plus de 2 heures, afin d'éviter d'affecter la santé.Il est recommandé d'alterner une paire confortable de chaussures plates et de talons hauts au Bureau pour réduire la fatigue des pieds.

Collez le coussin antidérapant et résistant aux chocs: lorsque vous portez des sandales, vous pouvez coller le coussin antidérapant ou résistant aux chocs sur l'avant - pied du pied pour réduire la pression excessive sur la semelle du pied.

Massage fréquent des pieds: porter des talons hauts en raison des blessures accumulées par la pression du poids, peut commencer à appara?tre douleur entre les orteils et les pieds, au fil du temps, les os et les articulations de cette partie de la dégénérescence précoce.Massage fréquent des pieds, peut soulager la pression des ligaments, peut également promouvoir la circulation sanguine, soulager la douleur des pieds et des jambes.