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Quatre Petites Fa?ons De S' Inspirer Soi - Même

2010/12/3 17:47:00 47

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Depuis toujours.

Experts
Tous les savants nous disent qu 'un travail utile est l' un des meilleurs moyens de renforcer la confiance en soi.
Cependant, lorsque les jeunes gens du travail entrent sur le marché du travail, ils vous privent de confiance en vous en raison de l 'inefficacité de votre travail, de la médiocrité de votre performance ou de problèmes de relations humaines.
Les états - Unis de psychologie aujourd'hui magazine recommande quatre simple petit mouvement, en temps utile, d'éliminer les effets négatifs du travail apporte:

1. Saisir l'espace, l'enthousiasme de votre tempérament.

Même s' il n 'y a qu' une quinzaine de minutes par jour, passez un peu de temps par jour dans votre intérêt favori, par exemple en prenant le petit déjeuner avant le travail et l 'autre moitié, en rangeant les fleurs sur le balcon après le d?ner ou en jouant aux échecs de 15 minutes sur Internet et sur ordinateur.

Cela vous rendra plus facile de retrouver votre enthousiasme pour le travail.

2. écrire vous rendre fier de ses efforts.

Préparer une petite carte de notes, chaque jour, au moins un élément écrit 3, tu te sens

Fierté

Des choses.

Il ne s' agit pas de l 'ampleur de l' affaire dont vous êtes saisi aujourd 'hui, mais de l' effort que vous avez consenti à 100% pour préparer des notes d 'information.

Si vous ne savez vraiment pas ce que vous avez fait, vous pouvez peut - être trouver un collègue de confiance pour vous aider.

3. Afin de préparer un "prix" Bulletin.

Un mur dans la maison à la recherche de l'un de vous chaque jour le plus souvent après, de suspendre un petit

Barre d 'affichage

Par exemple, la couverture du rapport de proposition, un email loué par le patron, ou des fleurs séchées pour ton anniversaire.

Tous les jours, après un coup d'oeil, tu peux absorber l'énergie positive pour vous.

Bien s?r, tu te souviens de mise à jour de chaque mois.

4. Se concentrer sur la manière de résoudre le problème.

De cesser toute négatifs, des idées de reproches, se concentrer sur la manière de résoudre le problème.

Peut - être à c?té du téléphone ou de l'ordinateur de coller une interdiction de signe, on peut rappeler de ne pas tomber dans la pensée négative.