Les Blancs Sont Fatigués De Se Réparer.

La fatigue professionnelleProfessionL 'épuisement "est un phénomène d' épuisement psychologique provoqué par le travail, c 'est le sentiment d' épuisement physique et mental et d 'épuisement de l' énergie que ressentent les travailleurs sous la pression du travail, ce qui est différent de la fatigue physique, mais de la fatigue psychologique.Comment surmonter cette lassitude professionnelle, retrouver l 'enthousiasme pour le travail et relever au mieux les nouveaux défis et possibilités?

Fatigue professionnelle

Une personne qui a un emploi à long terme, dans les opérations quotidiennes de la machine, se développe progressivement un sentiment de fatigue, de fatigue, voire d 'ennui, dans le travail, il est difficile de s' épanouir, de ne pas se tenir à l' esprit, mais de travailler à l 'inertie.C 'est pourquoi Christine masler, la célèbre psychologue canadienne, a qualifié les personnes souffrant de troubles de la fatigue professionnelle de ? dormeur d' entreprise ?.D 'après les enquêtes, les gens sont de plus en plus fatigués de travailler pendant des périodes de plus en plus courtes, certains d' entre eux commen?ant à s' ennuyer de travailler entre six et huit mois.

Les sympt?mes les plus fréquents de la fatigue professionnelle sont les suivants:

Perte d 'enthousiasme, d' irritation, de colère, de désespoir pour l 'avenir, de peur pour les gens qui l' entourent,ChoseIndifférent.

Les attitudes négatives à l 'égard du travail et l' absence de patience et d 'indulgence vis - à - vis des personnes qui travaillent ou qui sont en contact avec elles, telles que l' lassitude des enseignants à enseigner, les chatiments corporels injustifiés infligés aux élèves ou l 'attitude insatisfaisante du personnel de santé à l' égard des patients, etc.

L 'évaluation de la pertinence et de la valeur de son travail diminue, souvent en retard, voire au début de l' intention de sauter, voireTourner".

D 'où vient ce sentiment de fatigue?

D 'où vient ce sentiment de fatigue professionnelle?

Quels sont les groupes professionnels à haut risque dans lesquels la fatigue professionnelle est élevée?

Selon les experts, les professionnels concernés, tels que les enseignants, le personnel de santé et d 'autres, constituent un groupe à haut risque de fatigue professionnelle, ce qui entra?ne une lassitude lorsqu' ils épuisent leurs ressources internes sans les compléter.Toutefois, le stress et l 'absence d' emplois difficiles sont à l 'origine d' une lassitude professionnelle due au fait que les compétences individuelles ne sont pas exploitées et qu 'il n' y a pas de sentiment de réussite.

Vous avez trouvé le bon travail?

Comme les étudiants nouvellement dipl?més de l 'université, pour trouver rapidement un emploi, s' enfoncent dans le filet sans but, finalement entrer dans le travail, sans réfléchir sur le type de travail qu' ils préfèrent, souvent attendre un certain temps avant de se rendre compte qu 'ils se trompent, cette grave erreur professionnelle, une prolongation prolongée entra?ne inévitablement une fatigue professionnelle.

être na?f et fatigué?

L 'auto - évaluation est faible, la poursuite de l' idéalisme, de type a, le contr?le externe, etc.Le caractère de type a est une caractéristique de la "folie du travail", qui peut être nerveuse, impatiente, agressive, à l 'extérieur, comme une pile à effet permanent sans coupure d' électricité, en fait, l 'état physique et mental est supérieur au paiement et peut provoquer la fatigue physique et mentale.

Déséquilibres découlant du contenu ou de l 'environnement professionnel.

La surcharge de travail, l 'absence d' autonomie professionnelle, le traitement inadapté des salariés, l 'aliénation des relations personnelles sur le lieu de travail, la forte conviction que l' Organisation est injuste ou qu 'elle n' est pas conforme à la philosophie de l 'entreprise sont autant de facteurs qui contribuent à la lassitude professionnelle.

Guérir la fatigue et trouver un remède.

Beaucoup de travailleurs ignorent souvent délibérément la fatigue professionnelle et pensent qu 'elle peut être guérie comme un rhume.En effet, si l 'on ne trouve pas la vraie cause, on se rend souvent plus malheureux et, pire encore, on risque de sombrer dans une dépression insoluble.

Un autre point de vue, une réflexion multidimensionnelle: apprendre à s' apprécier et à se traiter soi - même.En cas de frustration, il faut être attentif au pluralisme de la pensée, ne pas se renier trop.

Prendre un congé: si le travail est trop long pour se reposer, prendre rapidement un congé, à condition de pouvoir se libérer temporairement pour la prochaine campagne.

Formation continue en temps voulu et renforcement des capacités: la lassitude professionnelle est souvent une ? panique des compétences ?, ce qui nécessite une alimentation continue en carburant pour s' adapter aux pressions de l 'environnement social.

Mouvement à temps: excellent procédé de décompression, le mouvement permet d 'augmenter la sérotonine dans l' organisme, non seulement pour le sommeil, mais aussi pour la bonne humeur.

Recherche de réseaux interpersonnels: les personnes doivent avoir d 'autres réseaux interpersonnels que leurs collègues, sinon elles peuvent facilement se retrouver dans les mêmes schémas de pensée et, en cas de stress, il est difficile de les atténuer.

Dire les difficultés: travailler, vivre, éprouver des difficultés, ne peut pas forcément vous aider, mais c 'est le moyen le plus immédiat et le plus efficace d' exprimer les sentiments, beaucoup de patients dépressifs ne veulent pas dire aux autres, en raison de ces difficultés, qu 'ils sont tristes, silencieux et enfin déprimés.

Réflexions positives: il faut se réconforter en se pla?ant dans la difficulté du travail et en ne se méprisant pas.Il n 'y a pas de pression qui s' accumule si l' on ne comprend pas ou si l 'on cherche à obtenir de l' aide extérieure.Je ne suis pas hésiter à vous faire savoir ce numéro de ce premier petit ami d 'aller, tout simplement parce que, beau est des ressources partagées dans le monde, comment il peut être occupé par une personne!

Sens de l 'humour: ne prends pas trop au sérieux les plaisanteries du patron, du Directeur et de ses collègues, et l' harmonie sur le lieu de travail exige beaucoup d 'humour.