Des Talons De La Catégorie 5 De Porter Le & Nbsp; Vous Permet D'En Bonne Santé Et Grand

Les spécialistes de la santé de Harvard ont trouvé que les talons de 4 à 6 cm sont les plus utiles pour maigrir.

Si tu portes des talons de 6 à 8 cm,

Lorsque des talons s'élève à 6 à 8 cm de hauteur, lors de la marche, le Centre de gravité de votre corps sera naturellement de se déplacer vers le haut.

Une étude a montré que, si vous en talons hauts 7 cm à partir de 2 heures, le cou de rigidité peut augmenter de 22%, les experts de la santé ne sont généralement pas recommandé de talons à long terme face à l'ordinateur de porter de 6 à 8 cm ol, de telle sorte que ton cou de plus en plus fatigué! "Yue a" vous recommande de porter de 2 heures chaque Haute avec la chaussure et Enlève tes chaussures et les pieds de 15 minutes de pause, et faire un massage des pieds de compression modérée, la clé permet de soulager la tension musculaire, situé sur l'avant du pied, 1 / 3 du point d'acupuncture yongquan.

En outre, si la hauteur du talon entre 6 à 8 cm, de ne pas porter un collier autour du cou de surcharge, de manière à éviter la compression excessive.

Si vous allez à la fête, un bien, un collier de platine léger est le meilleur choix!

Si tu portes des talons de 8 cm ou plus,

Les talons de plus de 8 cm, votre centre de gravité ne cesse de bouger en marchant.

Si vous aimez vraiment ce sentiment de supériorité, il est conseillé de manger davantage de légumes verts riches en vitamine A, de fournir une alimentation adéquate à la rétine pour éviter une baisse soudaine de la vue après un travail intensif.

En outre, il ne faut pas porter de lentilles de contact en même temps que des talons ultra - hauts pour éviter les douleurs oculaires neurologiques.

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Si tu portes des talons pointus...

Une paire de talons en effet mince pointu peut ajouter les procès pour vous, mais l'Université de Nouvelle - Angleterre.

"Doigt exerce putain" procédé: la force de torsion de l'attache les mains à gauche, à droite, lorsque le frotte sur une articulation de doigt, la paume de la main gauche de la main, la main droite de maintenir l'état d'extension de 5 - 6 secondes; de même, la main droite sur gauche à frottement, la paume droite - gauche des articulations des doigts, la main droite de maintenir l'état d'extension de 5 - 6 secondes.

Par cette action, la répétition de frotter la paume des doigts de 30 fois par jour, matin et soir encore.

Si vous portez des Parties ou de pente avec des talons de chaussures

Des parties de talon et la pente des talons de chaussures de l'impact sur la santé relativement petit, ils peuvent aider le corps de maintien de l'équilibre, de ne pas vous laisser pour le travail de grande intensité de génération de sensation de vertige.

Mais les talons carrés et les talons hauts de talon sont plus lourds, ce qui entra?ne une forte pression sur les pieds, souvent habillés, et vous fait gonfler et grossir les membres inférieurs!

Frapper les jambes souvent, ?a accélère le métabolisme de la graisse des membres inférieurs et vous aide à évacuer la toxine des jambes!