Le Vieux Buffalo A Besoin D'être Prudent.

La Vieille vache jaune dessine toujours l 'équivalent de la peine et de la diligence: elle mange de l' herbe, produit du lait, travaille dur toute la vie.

Pendant de nombreuses années de travail de "Vieux boeuf jaune" sont à la fois la Force centrale du développement social.L 'année où ils se sont dressés ou se sont enlisés, ils ont été constamment pressés par des dirigeants qui occupaient des postes de haut niveau, puis par des jeunes adultes très motivés.Au - delà de la pression sur le travail, ils ont de multiples charges de vie, la promotion de leurs enfants, l 'entretien de leurs parents, les problèmes conjugaux...Des facteurs liés au travail et à la vie les obligent à faire face à une lourde charge de travail et leur état de santé s'allume à tout moment.

Selon les données les plus récentes de l'Institut national de la sécurité et de la santé au travail des états - Unis, le travail, les relations interpersonnelles et d'autres questions importantesResponsabilité de la vieC 'est la source de pression la plus courante.Elle peut nuire à la santé de sept grands systèmes: endocrine, gastro - intestinal, cardiovasculaire et reproductive.Il en résulte une augmentation de la tension artérielle qui entra?ne des maladies cardiovasculaires, des maux de tête tendus, des migraines et des insomnies, empêche l'absorption de nutriments, crée la constipation et réduit la sexualité et l'influence.

Hong zhaoguang, spécialiste de la santé, a dit: J 'ai une blessure, le sang va se solidifier et la blessure va bient?t guérir.Le bon corps a lui - même une grande capacité d 'auto - réparation.Tant que vous êtes en bonne santé, la maladie ne vous dérange pas.Sur le lieu de travail, les vieux boeufs doivent toujours se soucier de leur propre santé mentale et physique et s' employer activement à tous les aspects de la régulation quotidienne.

Tout d'abord, il faut reconna?tre la pression et la mettre en ?uvre de diverses manières.Intervention".Par exemple, on peut prendre un bain chaud et faire de la vapeur de sauna.Le bain d 'eau chaude non seulement apporte un calme solitaire, mais aussi relache les muscles nerveux, augmente les taux de sérotonine et d' endorphine et contribue à réduire les niveaux d 'hormone de pression.

Pour les personnes souffrant de stress et de mauvaise qualité de sommeil, il est possible d 'ajouter à leur alimentation quotidienne des aliments riches en vitamines, tels que l' huile de riz Vito dans la vallée du dragon d 'or.Comme le gamma - Glutamine comme antioxydant naturel, il est présent dans l 'huile de riz.Il aide à réguler les nerfs des plantes, à calmer le sommeil et à atténuer efficacement la fatigue.Dans le même temps, l 'huile de riz est également riche en phytostérols et en vitamine E naturelle, par le biais de l' alimentation quotidienne, résistant à la fatigue, à l 'oxydation, à la vieillesse, trois contre la santé subsanitaire, très adapté aux besoins de la "Vieille vache" souffrant de sous - Santé et poursuivant une vie de qualité.

Le sport, qu 'il s' agisse d' un mouvement violent ou d 'une promenade de 10 minutes, libère l' énergie de la pression.Bonne méthode".Trois fois par semaine, à raison de 20 minutes d 'oxygène, on peut augmenter le taux d' endorphine et améliorer l 'état d' esprit.