職場(chǎng)の「老牛」は亜健康に注意が必要です。

「老黃牛」はいつも苦労と勤勉畫などの號(hào)があります。それは草を食べて、乳を産み出して、一生苦労します。

長(zhǎng)年の職場(chǎng)で奮闘してきた「老黃牛」たちは、社會(huì)発展の擔(dān)い手でもある。

彼らは立とうとするか迷っていないかのうちに、前に要職の指導(dǎo)者が次々と圧力をかけてきた。

仕事上のストレス以外にも、子供の進(jìn)學(xué)、親の介護(hù)、夫婦の問(wèn)題など、多くの生活負(fù)擔(dān)を背負(fù)っています。

様々な仕事と生活の要素が彼らの肩に力を入れて前に進(jìn)みます。彼らの健康狀態(tài)はいつでも警告燈が點(diǎn)燈します。

アメリカ國(guó)家職業(yè)安全?健康研究所の最新データによると、仕事?人間関係その他重要な

健康な専門家の洪昭光はかつて言ったことがあります：私の體は傷口があって、血はすぐに固まります。傷口はすぐに治ります。

良い體自體は大きな自己修復(fù)能力を持っています。

自分の健康狀態(tài)を維持しさえすれば、病気はあなたを邪魔しません。

職場(chǎng)の「老牛」たちは常に自分の心理、健康に関心を持ち、積極的に全方位の日常調(diào)整を行うべきです。

まず、ストレスを認(rèn)めて、いろいろな方法で行います。

ストレスの中で睡眠の質(zhì)が悪い人にとっては、日常の食事にアビニンを多く含む食べ物を加えることができます。金龍魚谷維多米油などです。

γ-グルタミン酸のように天然酸化防止剤として、天然にコメ油に存在します。

それは植物の神経を調(diào)節(jié)して、落ち著いて眠りを助けて、効果的に疲労を緩和することに役立ちます。

また、コメ油は、植物ステロイドと天然ビタミンEも豊富に含まれており、日常の食事を通じて、疲労、抗酸化、老化防止、三重の抗亜健康、非常に高い品質(zhì)の生活を求める「老黃牛」たちのニーズにぴったりです。

運(yùn)動(dòng)——激しい運(yùn)動(dòng)でも、10分散歩でも、ストレスを発散します。