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Salade de chou

Plat amerCamomilleC 'est un légume amer mais fragile qui a un effet antibactérien, anti - chaleur, anti - inflammatoire.Chaque été, j 'aime faire une grande marmite avec laquelle je m' en sers contre la fureur de l 'été.Si, d 'ici l' été, vous découvrez que le corps a une varicelle dans le dos et dans la poitrine, mangez plus.En plus de l 'incendie, il contient une abondance de protéines, de fibres alimentaires, de caroténo?des, de sang froid et de vinaigre, ce qui permet d' Adoucir les vaisseaux sanguins.En outre, si vous faites souvent face à l 'ordinateur, vous pouvez aussi manger plus de fruits amers, son efficacité apparente est louable.{page} u break}

Matières premières

100 g de chou amer, moitié de poivre rouge, six pétales d ` ail, sel, vinaigre, huile de sésame

Pratique

Purifier les cornichons avec de l 'eau et les tremper dans de l' eau minérale pendant 10 minutes pour éliminer les pesticides résiduels.

Laver les bandes de poivre rouge, les écraser et les hacher légèrement avec des couteaux de cuisine.

Ramasser les fruits amers, les couper en deux parties, les mettre dans une grande marmite, ajouter des bandes de poivre rouges et les mettre dans du sel, du vinaigre, de l 'huile de sésame et de l' ail, bien mélanger, et faire baisser le feu et nettoyer la salade.

Saumon grillé

Les hommes qui travaillent tous les jours sont souvent surchargés de cerveau, plus les températures d 'été, plus faciles à perdre la tête et à faire baisser l' attention.Les saumons, riches en acides gras primaires - 3, éliminent une substance biologiquement active qui détruit le collagène de cuir et les facteurs d 'humidité, ce qui permet d' améliorer la peau et d 'éviter les rides.

Si vous êtes un homme peu doué ou plus paresseux dans l 'entretien quotidien, je vous conseille de manger plus de saumon.Et les acides gras insaturés des poissons ne te font pas grossir, c 'est un plat qui permet aux hommes de manger plus beau et plus intelligent.Cependant, l 'essentiel de ce poisson frit, c' est d 'avoir une bonne température de feu et de tendresse, ce qui permet d' avoir un bon go?t et d 'éviter le feu.{page} u break}

Matières premières

100 g de saumon, moitié citron, un peu de sel.

Pratique

Appliquer uniformément le sel sur le saumon, ce qui permet d 'éliminer le go?t sanglant et de donner à la viande un go?t salé.

2. Chauffer la poêle, verser un peu d 'huile d' olive, quand l 'huile glisse sur la poêle pour indiquer qu' elle est chaude, il est temps de mettre le poisson dans la poêle.Faire cuire le poisson avec un petit feu de moyen calibre, chacun des deux c?tés pendant environ cinq minutes.

Mettre le saumon bien cuit dans l 'assiette que vous aimez, couper le citron en tranches triangulaires et le charger dans l' assiette, vous pouvez presser le jus de citron en fonction de votre go?t, ce qui rendra le saumon plus tendre.Le reste du citron peut servir à se laver les mains, à éliminer le go?t du poisson tout en mouillant les mains.

Riz de patate douce

Il suffit de regarder la couleur claire du riz aux patates violettes, c 'est stupide, et c' est parfait pour le saumon.Le riz de patate douce contient d 'abondantes hydrates de carbone, mais pas de graisse, et les fibres alimentaires de patate douce peuvent aider à la digestion et à la désinfection, ce qui permet de réduire le poids.Si vous avez de la constipation, prenez deux ou trois fois par semaine du riz Purple et aidez - vous à vous débarrasser du poison.Si la chaleur de l 'été te rend malade, tu peux aussi ajouter des pilules de montagne à ton repas.

Matières premières

Un bol de riz, une patate violette, un verre d 'eau et demi

Pratique

Nettoyez le riz, découpez les patates violettes, mettez - les dans la cuisinière électrique, ajoutez une demi - tasse d 'eau et faites la cuisine normale.

Pot de thé à la vapeur

Ne sous - estimez pas ce plat.Pour les hommes qui consomment quotidiennement de la force physique, la protéine est indispensable, elle est une source d 'énergie et d' énergie.Promets - moi un ?uf par jour.Et la vapeur de la tasse de thé est particulièrement adaptée à l 'été, le go?t est plus frais que les oeufs frits, les oeufs frits, même s' il est chaud, même si elle est encore délicieuse.{page} u break}

Matières premières

Oeuf deux, sel un peu, champignon en poudre

Pratique

Ajouter l 'oeuf entier dans un bol avec de l' eau chaude et hydratante.

Afin de rendre la tasse de thé plus agréable à la vapeur, faites chauffer l 'eau jusqu' à huit cents et faites - la dans un récipient de type cuvette.

Ajouter du sel et de la poudre de champignons, mélanger et mettre à la vapeur pendant quatre minutes.

4. Enfin, mettre les champignons bien moussés à la vapeur pendant trois minutes, et finir la vapeur d 'un bol de thé aux oeufs.

Thé vert pomme

Je ne conseille pas aux gar?ons de manger régulièrement des desserts, en particulier dans le domaine de la gymnastique, et je leur conseille donc de faire une bonne tasse de thé après avoir mangé.Les pommes et le thé vert sont de bons anti - oxydants, mélangés pour faire du thé, ce qui entra?ne un retour inattendu au Gan.Apple Green Tea a l 'effet d' éliminer la graisse, mais aussi de désinfecter la peau et aider les hommes qui sortent souvent contre les ultraviolets et les radicaux libres.

Matières premières

Une pomme, du thé vert organique, du sucre glacé ou un peu de miel

Pratique

Couper les pommes fra?ches en petits morceaux et les mettre dans la théière (d 'une capacité d' environ 600 ML), ajouter une cuillère de thé bio - Vert et ouvrir les bulles d 'eau.Ajouter un peu de sucre glacé ou de miel en fonction de son go?t.

Je ne suis pas hésiter à vous faire savoir ce numéro de ce premier petit ami d 'aller, tout simplement parce que, beau est des ressources partagées dans le monde, comment il peut être occupé par une personne!Messieurs, ce n 'est pas si difficile d' entretenir et de garder votre corps que vous le pensez, comme cuisiner n 'est pas si difficile que vous le pensez.Travailleur et persévérant, toujours le seul raccourci vers le go?t et le charme.