Comment Contr?ler Vos Mauvaises émotions Sur Le Lieu De Travail

Considérez les conséquences de tout et évitez de dire des choses émotionnellement.Savoir que vos griefs et vos griefs peuvent aggraver les choses est la meilleure fa?on de discuter et d'analyser les choses.Face à une chose, nous devons d'abord apprendre à analyser calmement les causes et les conséquences, il y aura toujours un moyen de surmonter.

　　Transposition psychologiqueC'est - à - dire se tenir du point de vue de l'autre c?té pour penser aux problèmes, et échanger des r?les et des positions avec les autres.Comme le dit le proverbe: "Mettez votre c?ur contre votre c?ur."Par la transposition psychologique, agir comme le r?le des autres, pour expérimenter les émotions et les pensées des autres, afin d'aider à prévenir et à éliminer les mauvaises émotions.Mauvaise humeur- Oui.Quand un collègue s'offense lui - même, nous pouvons aussi penser du point de vue d'un collègue, et peut - être sentirCollèguesLe comportement est raisonnable.De cette fa?on, les mauvaises émotions s'atténuent, voire disparaissent.

L'occasion peut déterminer l'attitude d'une personne à l'égard de la gestion et de la gestion des problèmes, de sorte qu'il n'y a pas de place pour l'expression agressive de la colère dans les occasions officielles.Utilisez plus d'occasions informelles d'expression et de communication pour garder votre image intacte et maintenir la dignité de votre patron.

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Dans toutes les industries et tous les types d'emploi, nous avons constaté que les employés qui correspondent à ce que nous appelons des employés dynamiques ont un rendement de 16% supérieur à celui de l'ensemble des employés (selon leurs gestionnaires) et un taux d'épuisement professionnel de 125% inférieur à celui de leurs pairs (selon leurs propres mots).Ils sont 32% plus fidèles à leur organisation et 46% plus satisfaits de leur travail.En outre, leur taux d'absentéisme est beaucoup plus faible et le nombre de consultations médicales beaucoup plus faible, ce qui signifie que les entreprises économisent sur les soins de santé et réduisent la perte d'heures de travail.

Nous avons découvert deux éléments essentiels de la vitalité.Le premier est la vitalité: un sentiment de vie, de passion et d'excitation.Les employés dynamiques peuvent stimuler leur propre énergie et celle des autres.En donnant aux employés le sentiment que leur travail quotidien est significatif, l'entreprise génère une grande vitalité.

Le deuxième élément est l'apprentissage: acquérir de nouvelles connaissances et compétences et grandir.L'apprentissage peut donner aux gens un avantage technique et un statut d'expert.De plus, l'apprentissage peut favoriser un cercle vertueux: les employés qui développent leurs compétences sont plus susceptibles de croire en leur potentiel de croissance.

Les deux éléments fonctionnent ensemble;Sans l'un, l'autre ne sera pas durable et pourrait même nuire au rendement.Par exemple, l'apprentissage peut créer un élan momentané;Mais sans passion, l'apprentissage mène à l'épuisement.Comment puis - je utiliser ce que j'ai appris?Pourquoi devrais - je continuer à faire ce travail?Et seule l'énergie - même si vous appréciez le sentiment d'accomplissement du travail - s'estompe lentement: si le travail ne vous donne pas l'occasion d'apprendre, alors vous faites la même chose encore et encore.

La combinaison de la vitalité et de l'apprentissage crée des employés qui travaillent efficacement et qui cherchent des moyens de cro?tre.Leur travail a été fructueux, non seulement parce qu'ils ont réussi à faire ce que l'entreprise attend d'eux aujourd'hui, mais aussi parce qu'ils comprennent où ils vont et où ils vont.En bref, ils sont pleins de vie et l'énergie qu'ils créent se répand aux autres.