オフィスで最もクールな女性になるには

1.怒っているなら認めましょう
女性たちは怒って気が狂ったときに泣いたり、落ち込んだりすることが多い。専門家は、これは逃避と移転であり、情勢には役に立たない可能性があると指摘している。怒っているなら認めましょう。あなたが怒っている理由に直面しなければなりません。もしあなたがどうしようもなく曇った霧に問い詰めていたら、どうしてもあなたが認めたくない不快感を捨てることができません。「私は何かのために怒っているのに直面するのを恐れているのではないでしょうか」と自分に聞いてみてはいかがでしょうか。自分の実感を逃れることはなく、ただあなたの心の中で位置を変えているだけです。
実際、仕事中の怒りは完全に悪いことではありません。少なくとも問題があることを示しています。あなたの本能的な反映はあなたに対するヒントであり、それはあなたが自分の仕事に対してもっとはっきりした認識を持つのを助けるかもしれません。
2.覚えておいて、彼らの議論はあなたのことではないかもしれない
女性はいつも他人の批判や非友好的な表現を彼女たち自身の価値に対するフィードバックと見なす傾向があり、それによってともすれば自分に疑いを持ち、自分が矛盾の核心だと思っているが、これは必ずしも事実ではない。
蘇立、26歳、半年前に名門大學の経済學修士の學位を取得し、この英國コンサルティング會社に高級アナリストとして來た。當初を振り返ってみると、蘇立は「最初は暮らしが悪かった。私は明らかに孤立していた。自分から聲をかけてくれる人はほとんどいなかったが、私が彼らと話している間に彼らは冷ややかな表情をしていたり、敬遠していたりした。私は辭職の考えさえ芽生えた」と話した。蘇立は行かなかった。聡明な彼女は冷靜に分析して情勢を見極めた。會社にいる時間はまだ長くないが、彼女は彼女を採用する時に會社が全面的な人事異動を行ったことを知っている。彼女は學歴が高く、彼女の地位は多くのベテラン社員の上にあるからかもしれない。「同僚が私に友好的ではないことに気づいたのは、彼らが人事異動に対するさまざまな不満、新人がもたらす可能性のある脅威への恐怖だった。これは私に対する意図ではなく、私の問題でもない。この點を理解したら、私は同僚の態度にくよくよしなくなった」蘇立の分析は間違っていない。同僚たちが狙っているのは彼女自身ではないため、時間が経つにつれて、同僚の態度はだんだん変わってきた。
3.過酷な要求を拒否する
完璧を求めているかもしれませんが、完璧ではないからといって鬱々としたり、自分や他人に厳しく求めたりしてはいけません。
37歳の子雯は有名なフリーライターだ。自由な職業をしているとはいえ、子雯は仕事上で自分に対して厳しいほど要求が高い。一度彼女が原稿を出してから、その中に誤字があることに気づいた。子雯は言った。「この誤字は私を1週間寢食させるのに十分だ。それを思い出すととても気まずいし、自分に腹を立てている」。
実は子雯の問題は、彼女が仕事中の間違いをまったく受け入れることができないことにある。このような例は珍しくない。ある人は完璧を追求することを過酷な要求に変え、小さなミスを見過ごしたり、気にしたりする。仕事において良い気持ちを保つことが非常に重要であるため、これは利益よりも弊害が大きいことがよくあります。もしあなたが自分が大きなトラブルを起こしたのか、それとも小さなミスをしただけなのか分からないなら、同僚に客観的な判斷を仰ぐことができます。
4.顔を見て色を見ることを學ぶ
この4つの字は耳障りに聞こえないかもしれませんが、オフィスで「顔を見て色を見る」ことを學ぶことは絶対にあなたの利益になります。
決してそのオフィスに座っているボスを人間の花火を食べない聖人と想像して、彼が「すべき」ことを推測してはいけない。彼がいつでも客観的で公正で、淺はかに「トラのひげ」を動かすことを期待している。あなたがしなければならないのは、仕事を完成すると同時に、彼の気性、喜怒哀楽に注意することだ。例えば、もしあなたの上司が午後に特に怒りっぽい場合は、できるだけ午前中に仕事の指示を仰ぎ、晝食後には距離を置くようにしましょう。
5.緊急に溫度を下げ、冷靜さを保つ
制御を失うのか？ちょっと待て！このまま発散しないでください。今、息を殺して、1から10まで數えて、それから何度か深呼吸をします。やはり怒りを抑えるのが難しいと思ったら、まず理由を借りて離れて、自分に冷たい水を注いだほうがいい。心の火を完全に消すことはできないかもしれませんが、少なくともあなたを冷やすことができます。最初の瞬間を経て、一般的には、あなたが望む限り、冷靜に問題を見ることができます。そんな時は「このような狀況で私が得たいものは何ですか？」と自分に聞いてみるといいでしょう。相手の謝罪が欲しいかもしれません。あなたの怒りがこんなに早く來ているのは、感情を発散したいからだけなのかもしれません。いずれにしても、問題の答えはあなたを冷靜で賢明な行動に導き、無謀な行動を避けることができます。常に自分に注意して、肝心なのは問題を解決することで、口げんか舌戦を導入して、事をもっと悪くするのではありません。