指導者のマナー

　 　一、 化妝

　　（一） 淡雅為主

化粧そのものの特徴と法則から見ると、化粧者は化粧するものを適當に自分の體の各部分に溶け込ませています。あってもなくても、自然と生まれてきたように、化粧の最高の境地です。

通行する審美心理によって、特別な職業(yè)に従事していなければ、特別な場所に出席しても、こってりと化粧しても受け入れられない。

　　（二） 揚長避短

世の中には、身だしなみにかけて完璧な人はいません。誰でも多かれ少なかれ、あるいは大きいか小さいかの計器欠陥があります。

多くの人が上手に化粧をすることによって、優(yōu)位を強調(diào)し、平凡を飾って、欠點を補って、自分のイメージを美化しました。

　　1、 認清自我。自身的年齡、身材、膚色、容顏等基本條件，是化妝的重要參考依據(jù)，當然應當心中有數(shù)。

　　2、 區(qū)別對待。化妝也要"具體問題具體分析"，根據(jù)自身各部位的特點，運用不同的化妝技巧進行美化。切忌千篇一律，或者盲目仿效時髦的化妝方法。例如：圓臉型的人適合留直線型長發(fā)或高聳型盤發(fā)，長臉型的人適合留蓬松卷發(fā)或留有齊眉劉海的童花式發(fā)型。把上述兩種臉型所適合的發(fā)型對調(diào)，就會圓臉更圓，長臉更長。

　　3、彌補缺陷。化妝提倡揚長避短。在揚長和避短中，重點是避短。因為長即便不揚，也還過得去；而短不補，卻真是看不過眼；如果只揚長不避短，缺點就更顯突出了。

　　（三） 協(xié)調(diào)整體。

　　1、協(xié)調(diào)部位。使各個部位所化之妝統(tǒng)一起來，形成格調(diào)、色調(diào)協(xié)調(diào)的整體，才能取得完美效果。否則，局部的妝化得再精彩，整個人也出不了"彩"。

　　2、協(xié)調(diào)服飾。不同色調(diào)的服裝往往需要不同色調(diào)的化妝品，不同款式搭配的服飾往往需要不同的化妝手法。服飾與化妝協(xié)調(diào)一致，才會取得整體美。比如：身著素雅的連衣裙，就應選擇清淡的妝相。

　　3、協(xié)調(diào)環(huán)境。化妝需要"應景"，要與不同的環(huán)境、場合、社交氣氛相協(xié)調(diào)、相適應。眾所周知，參加舞會和參加追悼會所用之妝就截然不同。

　　（四） 遵守常規(guī)

　　1、 修飾避人。化妝屬于個人隱私，原則上只能在家中進行。特殊情況下，需要在其他場合臨時補妝，也應選擇隱蔽之處。在許多國家，單身女子在飯店、舞廳、街頭等公眾場合當眾化妝、補妝，往往會被視作風塵女子。

　　2、 運用技巧。不同的化妝品有不同的使用方法和技巧，化妝之中，要合理運用。否則，不僅造成浪費，還會弄巧成拙。

　　二、 儀容

身だしなみは自然美、修飾美、內(nèi)在美の統(tǒng)一です。

自然美とは先天的條件、天生的資質(zhì)を指します。美を飾ることは裝飾を通じて長短を避けます。

完全な身だしなみが美しく、三つの面で一つも欠けています。

この三方面の美は先天的なものと明後日的なものがあります。「ハードウェア」上のものと「ソフトウェア」上のものがあります。

完璧な身だしなみを追求することは、自身の役割が大きいです。生まれつき足りないのは、後天的に補うことができます。

　　在此，談談儀容的修飾。

　　（一） 頭發(fā)

　　1、勤于梳洗。做好頭發(fā)的日常護理，遇到重要應酬，應于事先理發(fā)、洗發(fā)。

　　2、長短適中。取決性別因素，兼顧身高、年齡、職業(yè)因素。

　　3、 發(fā)型得體。與個人的發(fā)質(zhì)、臉型、身高、胖瘦、年齡、著裝、佩飾、性格相協(xié)調(diào)，與自己的職業(yè)、身份、工作環(huán)境相適應。

　　（二） 面容

洗顔に精を出して、清潔さを保つべきです。

眉、目、口、歯、鼻、耳などの部分は清潔に保つ以外に、適切に修飾することができます。

特殊な宗教信仰、民族の習慣と特殊な身分がなくて、できるだけ要らないでください方がいいです。

　　（三） 手臂

手のひらは衛(wèi)生、健康、美観を維持し、まめに洗濯し、常に手入れし、汚れた手、病気の手で人と握手し、接觸しないようにします。

正式の場合、肩の腕（特に肩）は外に露出してはいけません。女性の腋毛は外に露出してはいけません。

　　（四） 腿腳

公式の場では、足を露出してはいけません。

半ズボンを著て、素足で靴を履いてはいけません。

女性はスカートをはいて、太ももをむき出しにして靴下を履かないでください。

　　三、 舉止

　　（一） 站姿

　　1、 良好站姿：直立、挺胸、收腹、直項；從正面看，身體重心在兩腿之間穿過脊柱及頭部，重心落在前腳掌；眼睛平視，雙臂自然下垂或在體前交叉，右手置于左手上；兩腿直，膝蓋放松，大腿稍收緊上提。

男子は立っていて、両足は分けられますが、肩幅を超えてはいけません。

女子は立って、両足は「V」の字型を呈して、膝とかかとはできるだけきつくします。あるいは足は前、足は後ろにあります。前足のかかとは後ろの足の甲にくっつきます。膝は少し曲がっています。

　　2、 禁忌：身體不夠端正，雙腿開叉過大，兩腳隨意亂動，表現(xiàn)自由散漫。

　　（二） 坐姿

　　1、入座：走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腳向后撤半步，輕穩(wěn)地坐下，然后雙腳并齊。女士入座動作尤應輕緩。如著裙裝，應用手把裙裾向前攏一下，坐下后，再撫平。

　　2、坐姿：身體重心垂直向下，腰部挺直，手自然放在雙膝上或坐椅扶手上，頭平穩(wěn)，目平視；兩膝并攏或微微分開，女士的雙膝必須緊靠，腳跟也要緊靠；如果需要側(cè)坐，上體與腿應同時轉(zhuǎn)向一側(cè)。

　　3、 禁忌：把腿疊成采用"4"字型；用手把疊起的腿扣??；疊腿又晃動腳尖；把兩腿叉開伸得老遠；把腳藏在坐椅下，或者用腳勾住椅子腿。

　　（三） 行姿

　　1、 標準行姿：全身挺直，昂首挺胸；起步前傾，重心在前；腳尖前伸，步幅適中；全身協(xié)調(diào)，勻速直行；雙肩平穩(wěn)，兩臂擺動。 [FS:PAGE]

　　2、 禁忌：方向不定，速率多變，瞻前顧后，八字步態(tài)，響動過大。

　　（四） 手姿

　　1、 基本手姿：

①俯き：一の手は自然に下になり、手のひらは中に下がり、重ねたり、お腹の前に握ったりします。二の手はまっすぐに伸ばして垂れ、手のひらは內(nèi)に向けて、それぞれ太ももの內(nèi)側(cè)につけます。

②後ろ手：両手を後ろに伸ばし、手を握りながら胸を張ってください。

③拍手：右手の手のひらを下に向けて、手のひらの上の左手をリズミカルにたたく。

歓迎、おめでとうございます。

④ほめ：右手を出して、親指を立て、指先を上にして、お腹をほめられた方に向けます。

⑤ガイド：右手または左手で一定の高さまで持ち上げ、5本の指をそろえて、手のひらを上に向け、肘を軸として、一定の方向に腕を伸ばします。

來客を?qū)Г?、方向を指示するために使う?/p>

　　2、 禁忌。

①不衛(wèi)生な身ぶり。

頭皮を掻いたり、耳を掻いたり、鼻の穴を掘ったり、かゆいところを掻いたりします。

②落ち著きのない姿勢。

人前では両手を觸れたり、置いたり、爪を噛んだり、頭を抱いたりします。

③人に失禮なポーズ。

人差し指で他人を指し、人差し指または親指以外の4本の指を動かして他の人を呼びます。

④相手の見分けがつかず、誤解しやすい手の姿勢を使います。

文化背景が違っていますので、同じ姿で、違う意味を與えられます。

例えば、右手の手のひらの外側(cè)に親指と人差し指を合わせて丸を作り、殘りの指を伸ばした手の姿は英米では「OK」を表し、日本ではお金を表し、ラテンアメリカでは下品を表します。

　　四、表情

　　（一） 眼神友善

目は心の窓です。

親切に人を見て親切に人に接したいと表明しました。

1、注視時間。

人と接するには、相手を見つめる時間が全體の3分の1ぐらいを占め、友好を示す。1/3未満は軽視を示す。2/3程度を占め、重視を示す。

2、注視角度。

平視して、身分、地位に相當する人と平等に付き合うことに適用します。