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5大水の中でヨガはあなたの姿を現します。
水の上でヨガは名前を考えて、水上の運動の基本原則といくつかの熟知したのです。
ヨガ
姿勢が巧みに結合した革新的な運動形式。
現在、アメリカでは數萬人の人が水上ヨガに熱中しています。日本の多くのプールでも水上ヨガのプログラムが開かれていますが、中國ではまだ初期段階です。
水の中のヨガの水深は1-1.2メートルが適當です。
ヨガは姿勢、リズム、息のコントロールを強調し、特に呼吸術の習得において水泳と似ているところがあります。
水の中でヨガと陸上のヨガは姿勢の上で最大の違いは、體の掌握に対して以外、水の中でヨガを練習してまだ體と水の付き合いの道を體得しなければなりません。
水の中
ヨガ
水の抵抗と浮力の特徴を十分に利用して、水の抵抗を通じて、人の力、忍耐力を鍛えて、完璧な形を作ることができます。
TIPS：水中ヨガ：水深は腹部を超えてはいけません。水深は1-1.2メートルが適當です。その中で立ち動作が多いです。
もし水の上でヨガを長期的に続けることができれば、人體の姿勢と背骨の生理の曲げを調節するだけではなくて、さらに全體の人體を流線型に発展させます。
曲線
の作成。
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