コンピュータ族はどのように皮膚の損傷を防止しますか？

毎日に直面コンピュータのOLは自分の肌に対して特に慎重になる必要があります。コンピュータ放射線という慢性的な殺し屋はあなたの青春を完全に破壊します。毎日のスキンケアはどうしたらいいのでしょうか。メンテナンス最も効果的？

1、インターネットを利用する前にスキンケア乳液を塗り、薄い粉を加えることで、肌の抵抗力を高めることができる

インターネットによるMMの顔へのダメージは大敵ではないが、強(qiáng)力な電磁放射線は侮れない。スクリーン放射線は靜電気を発生し、最もほこりを吸著しやすく、長(zhǎng)時(shí)間顔を合わせて、斑點(diǎn)としわそのため、インターネットを利用する前にスキンケアクリームを塗って、薄い粉を加えて、肌の抵抗力を高めることができます。

2、ネットを使い終わったら徹底的に肌を清潔にしなければならない

インターネットを利用した後、最初の任務(wù)は肌を清潔にすることで、溫水に洗顔液を加えて顔を徹底的に洗い、靜電吸著したほこりを洗い流し、それから溫和なスキンケア用品を塗って、長(zhǎng)い間傷を減らして、肌を潤(rùn)して顔を養(yǎng)うことができて、これはインターネットを利用している女性にとって本當(dāng)にわずかな手間で、収穫が多い。

3、平時(shí)に1本の點(diǎn)眼液を用意して、いざという時(shí)に備える

もしあなたが翌日人に會(huì)う時(shí)に両目が赤く腫れて、顔がやつれて、黒い目の周りになりたくないならば、長(zhǎng)時(shí)間連続作戦をしないで、特に徹夜してインターネットを利用しないでください。普段は不時(shí)のために點(diǎn)眼液を1本用意しておく。

4、インターネットを利用した後にキュウリのスライスを塗ると、目の疲れを緩和することができます

方法は：キュウリまたはジャガイモをスライスして、二重まぶたにつけて、目を閉じて數(shù)分養(yǎng)神する、または凍結(jié)乳、冷たいお茶をガーゼで濕らせて目に當(dāng)てると、目の疲れを緩和し、目の周りの皮膚を栄養(yǎng)することができます。

5、平日に多く栄養(yǎng)を増加し、ビタミンBを多く補(bǔ)充する

インターネットをよく利用する人には、栄養(yǎng)を増やすことが大切です。ビタミンBは頭脳労働者にとても有益で、もし寢るのが遅くて、寢る品質(zhì)もよくなくて、多く動(dòng)物の肝臓、新鮮な果物と野菜を食べるべきで、それらは豊富なビタミンB族の物質(zhì)を含みます。

6、肉類、魚類、乳製品も記憶力の増加に役立つ

チョコレート、小麥粉のドーナツ、海産物、ドライフルーツは神経系の協(xié)調(diào)性を高めることができて、インターネットを利用する時(shí)の最適なおやつです。クコジュースやニンジンジュースを不定期に飲むことは、養(yǎng)目、スキンケアにも顕著である。自分の顔が気になるなら、ニンジンジュースやフレッシュジュースを飲みましょう。

7、よく體操をして疲れを取る

長(zhǎng)時(shí)間インターネットを利用すると、めまい、指の凝り、腰や背中の痛み、下肢水腫、靜脈瘤を感じることがあります。だから、普段は元?dú)荬虮￥膜郡幛梭w操をたくさんしなければなりません。寢る前にベッドに橫になって、全身をリラックスさせ、頭をベッドの端の下に仰向けにして、脳後の脳で血液を供給して酸素を供給する不足を緩和する、両足を高くし、ベッドやソファーに橫になって、両足の浮腫を軽減し、血液の還流を助け、下肢靜脈瘤を予防する。インターネットを利用している間に時(shí)々背伸びをしたり、筋肉を伸ばしたり、椅子に仰向けになったりして、両手を強(qiáng)く後ろにして、緊張して疲れた腰筋を伸ばしたりします。指を振る運(yùn)動(dòng)もでき、これは指を完全にリラックスさせる最も簡(jiǎn)単な方法です。このような體操は運(yùn)動(dòng)量は少ないが、朝寢坊するよりはるかに効果がある。