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お金をかけずにみずみずしい肌をケア

2011/2/25 14:12:00 236

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多くのmmは自分の顔に重い本を降りて、毎月何百元も何千元もスキンケア用品に使っていますが、受け取った効果は人の意を盡くして、お金は使って、肌はよくなっていません。スキンケア用品が役に立たないと文句を言う必要はありません。これはあなたのかもしれませんスキンケア習慣が間違っている。今日は編集者と正しいスキンケア習慣を學び、肌が暗い黃変にさよならすることを保証しますみずみずしい。

習慣1：最適な洗顔溫度は、38?40℃の微溫水
料理番組では肉質や麺類を保つために、よく「氷で冷やす」という手を使うが、生き生きとしたみずみずしい肌は法のように作り上げることはできない。冷水洗顔による締め付け感はせいぜい30分維持され、突然の冷卻刺激により顔面が赤くなり、長期的には微小血管拡張が太くなる。

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習慣その2：水をたっぷり吸うコットンはゴツゴツしていて、それで肌を叩くのをやめます
水を吸ったコットンは薄く硬くなり、それを持って顔をたたくことで、薄い竹の片を顔にたたくようになります。頬骨には特に刺激があり、肌の下は骨であり、長期的には微小血管を拡張させるからだ。化粧水を正しく使うには、濕布を選んだり、コットンで軽く押したりすればいい。{page_break}

習慣その3：斑點を形にしない、頼る美白保守予防
あることは神はまだ公平で、肌の質が良くても、斑が生えても、誰もが避けることができない。予防のために、毎日美白ケアを使うと、確かに新しいシミの生成を遅らせることができます。有効性には「成分濃度」が関係しており、日系製品が「薬用」を標榜しているのは通常一定の濃度を備えていることを覚えておいてください。
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習慣その4：クレンジングは顔をこすりすぎないで、40秒がちょうどいい
どの剤形であれ、乳化のためにクレンジングには多少の「界面活性剤」が含まれており、それはスター吸引法のように、肌の潤いを維持する鍵である「角質細胞間脂質」を溶出する。40秒で十分に殘化粧汚れを出し、こすりすぎて、洗剤で直接顔を洗うようなもので、肌は乾燥が多いことがわかります。
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習慣5：指の腹を軽く押し、マッサージしすぎずに肌を引っ張る
コラーゲンとエラスチンからなる「繊維密網」を、肌內に內蔵された「ゴムひも」とイメージし、マッサージのしすぎによる引っ張りは、ゴムひもの緩みを加速させる。しかし、マッサージを完全に捨てる必要はありません。適度なmassageは血管から皮膚への養分伝達を活性化します。マッサージをするときは、顔に「潤滑剤」（エッセンスorクリーム）を塗って、中指+薬指で軽く指の腹を滑らせてください。{page_break}

習慣6：皮膚の正常な代謝を助け、20代前半は老化に抵抗して早くない
20代前半からアンチエイジング製品で潤いすぎて、肌の食欲を養うのではないかと心配する人もいるが、実は考えすぎて、アンチエイジング製品は肌の正常な機能を回復するのに役立つ。小編の友人aは、肌が指を差すほどよく、20代前半はアンチエイジングエッセンスを1本守っていて、使うと12年になる。テカリ肌の場合は、軽いテクスチャーのエッセンスを選ぶことで肌に負擔がかかりません。{page_break}

習慣7：睡眠は前借りや救済ができず、毎日6時間十分に睡眠をとる
食事をしなくても大丈夫で、體の中の栄養素は貯蔵できますが、一晩中寢ていないと、翌日は必ず疲れた顔をしています。睡眠は「保管」できないので、「睡眠を補う」ことはできません。私たちが3時間眠った後、體は「成長ホルモン」を分泌し、1日の體と肌が再生し、約6時間かかります。12時半前にベッドに入ることを提案して、人體の太陽に従って働く“日夜リズム”に合って、筋肉と皮膚を順調に再生させます。

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習慣8：週に少なくとも2回の規則正しい運動、內煥発亮采
「普段は仕事で疲れているのに、休日はダラダラ過ごしたいだけ」と思っているのは、筋肉痛やふくらはぎの浮腫、睡眠の質が悪い狀況が悪化するばかり。運動は血液循環を改善し、上述の癥狀を解除し、肌を光らせ、エンドルフィンの分泌を助け、気持ちを明るくすることができる。最も簡単な運動は、歩くことです。普段は運動習慣がない人は、週に2回、30分ごとに歩くことから始めてみてはいかがでしょうか。
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