職場(chǎng)人：どうやって「快男快女」に変身しますか？

ホワイトカラー、私は楽しみをなくしました。

ホワイトカラーはなぜ楽しくないですか？

職場(chǎng)の「鴨梨」が大きいですか？それとも給料が足りないですか？

家が空いていますか？それとも家がとても寂しいですか？

昇進(jìn)するにはルートがないですか？それとも関係が難しいですか？

ネット上のホワイトカラーたちの愚癡を見(jiàn)に來(lái)てください。

愚癡の一つ：失業(yè)

卒業(yè)してもうすぐ一年になります。就職活動(dòng)はずっと順調(diào)ではありません。

學(xué)校に行く時(shí)は両親に頼って、卒業(yè)してもまだ両親に頼って養(yǎng)っています。

ある學(xué)生はフォーラムでこのような言葉を殘しました。

彼は失業(yè)して一年間、故郷に帰りたいと思っていましたが、決心がつかず、毎日葛藤の中で暮らしています。

適當(dāng)な仕事があったら、彼を楽しくさせることができます。

愚癡の2：いつも

あるソフトウェア會(huì)社で研究開(kāi)発の主任を務(wù)めています。休み中に出勤しなければならないことがよくあります。

この點(diǎn)だけで、私はこの仕事の満足度を大幅に割引しています。毎回、茶碗を守るために殘業(yè)しなければなりません。

病気で來(lái)られません。

仕事の圧力が大きいので、普段は運(yùn)動(dòng)不足で、體の調(diào)子が前に及ばないと思います。

特に気溫が急に下がると風(fēng)邪を引き、さらに頭が痛いことがあります。會(huì)社は勝手に病気休暇を取ってはいけません。

毎年の健康診斷はとても緊張しています。健康診斷表の「異?！工悉蓼工蓼苟啶胜?、脂肪肝、頚椎のゆがみ、胃の穿孔などがあります。

楽しみは「自給自足」が必要です。

給與福祉が縮小され、オフィス政治が殘酷すぎて、職場(chǎng)のルールがよく分かりません。通勤は大変です。

職場(chǎng)には「嫌」があふれている。

記者は、職場(chǎng)の人が楽しくないのは以上のような客観的な要素を除いて、もっと重要な個(gè)人的な主観的要素であることを発見(jiàn)しました。例えば、盲目的に互いに比べたり、憂患意識(shí)が強(qiáng)すぎたり、他人の見(jiàn)方を気にしすぎたりします。

では、職場(chǎng)の人はどうやって嫌な影を取り除くのですか？

●仕事の光るところを探す

どの仕事にも長(zhǎng)所と短所があります。楽しい仕事をしたいです。

例えば、給料は低いですが、少なくとも仕事の雰囲気はとてもいいです。上司は厳しいですが、リストラリストには私がいません。昇進(jìn)しても私に輪がないです。大丈夫です。地位は高くないし、圧力も小さいです。

●晝休みの

晝は早く會(huì)社に行きます。夜は殘業(yè)が多くて、疲れて體に悪いです。

十分に晝休みの時(shí)間を利用することを提案します。例えば、仮眠をしたり、本を読んだり、チャットをしたり、同僚に散歩に行きたいです。適度な休みは心身を養(yǎng)うことができます。ストレスを解消し、疲労を取り除くことができます。

●しっかり食べる

「民は食を以って天と為す」、情緒がよくない時(shí)、よく食べてください。それらの色と香りのいい食べ物は胃に満腹感を與えるだけでなく、心に満足を與えます。

特に「甘いもの」は、不思議な鎮(zhèn)靜作用があり、高圧を緩和する効果があります。

●命はスポーツにあります。

調(diào)査によると、中等以上の強(qiáng)度の運(yùn)動(dòng)は、ランニング、登山、自転車(chē)、フィットネス體操など、30分以上続けると、快楽ホルモン「エンドルフィン」の分泌を刺激することができる。

ですから、楽しくなるにはジムに行って運(yùn)動(dòng)してみましょう。

●自己満足度を自動(dòng)アップグレードする

會(huì)社では昇進(jìn)できません。大丈夫です。生活には多くの「アップグレード」ルートがあります。

例えば、その512 Mメモリの破壊コンピューターをアップグレードした後、わくわくする気持ちはいつも一觸即発である。アップグレードして両親になると、さらにこの上ない喜びである。愛(ài)車(chē)やデジタル製品にアップグレードして、気分がよくなる。

●ゲームをして楽しむ

ゲームは公平な世界で、みんなは初級(jí)から始めて、努力と訓(xùn)練を通じて(通って)、武器と甲冑を得ることができて、それから絶えず進(jìn)級(jí)します。

そのため、職場(chǎng)が思い通りにならないなら、ゲームの世界に遊びに行きましょう。

もちろん、あなたはボトムラインを守って、お金を焼かないで、ネット戀愛(ài)しないで、徹夜しないで、ネットゲームをしません。