テクニックはドラッグに頼る？生産性が飛躍的に向上

何千人ものドラマーと協(xié)力しているうちに、私は彼らのドラマーに共通の原因があることを発見(jiàn)しました：ドラマーは人々に一時(shí)的にストレスを解放する快感をもたらすことができます。クレアのケースでは、彼女はモップの庇護(hù)を求める多くの潛在的な理由を持っていた。彼女がモップを引くのは、モップを引く方法が彼女が評(píng)価に直面した時(shí)のこわがる。

私たちが習(xí)慣を身につけた主な理由は、ドラッグのような反効率的な習(xí)慣でも、すぐにメリットをもたらすことができるからです。ドラッグすることで、私たちは自分を苦しめると感じている脅威的なものから遠(yuǎn)ざけ、緊張した気持ちを和らげることができます。仕事があなたを苦しめるほど、あなたは逃げたり、もっと楽しい仕事をしたりすることでリラックスを求めなければなりません。絶え間ない仕事があなたの余暇の中の楽しみを奪っていると感じるほど、あなたはそれを逃れようとします。

ある意味では、いくつかの作業(yè)タスクによる不安を一時(shí)的に軽減するためにドラッグを使用することに依存しています。もし私たちが遅くなってからやった仕事が余分であることが証明されたと思ったら、私たちは正當(dāng)な理由があり、それによって2倍の利益を得た。私たちは恐怖に対処するためにモップを使うだけでなく、モップもエネルギーを保存するための方法であることを発見(jiàn)しました。私たちは、ある狀況ではドラッグするのが理にかなっており、ドラッグすることで利益を得ていることがだんだんわかってきました。

いくらかドラッグ人々を利益に導(dǎo)き、問(wèn)題を解決する方法として扱われるには、次のような方法があります。

ある時(shí)、延期された退屈な任務(wù)が他の人に完成された。

あるものを買(mǎi)うときに、長(zhǎng)い時(shí)間を延長(zhǎng)してから決定すると、最終的にはこのものが販促されたり、季節(jié)が過(guò)ぎたりして、あなたにメリットをもたらします。

モップはしばしば処罰を受けなかった。実際にはほとんどの人が子供の生涯の中で、試験の準(zhǔn)備ができていなかったことで極度に緊張した経験があり、吹雪やストライキで學(xué)校が閉鎖されたというニュースを聞いたときだけ、その緊張感が解消され、ドラッグで同じような奇跡が再び起こることを期待することを教えてくれます。

時(shí)間をかけて自分を落ち著かせると、両親、先生、上司、友人と激しいケンカを避けることができます。

さらなるメッセージを待つか、無(wú)駄に諦めるならチャンスああ、難しい決定は自分で解消されます。

通常、ドラッグ自體が問(wèn)題であり、他の問(wèn)題の兆候ではないことがわかります。このような判決文は、ストレス、恐怖、ドラッグのサイクルを終わらせるための努力を?qū)Г韦扦悉胜ⅳ长韦瑜Δ蕫櫎ち?xí)慣を身につけることで狀況を悪化させることを非難するものです。専門(mén)家、上司、友人はあなたに「仕事の効率を高めましょう」と教えて、それからあなたは自分を鞭打って行動(dòng)しようとする計(jì)畫(huà)、方法を試みてみますが、効果は非常に少ないです。これらの方法は、ドラッグの問(wèn)題そのものと、ドラッグの問(wèn)題を引き起こすのではなく、ドラッグの問(wèn)題そのものとしてのあなた自身を攻撃しているからです。

ドラッグを使用する次の3つの方法を習(xí)得すると、ドラッグアップによるメリットに依存する可能性があります。

権力者からの圧力を間接的に抵抗する方法として。

失望させ、完璧ではない業(yè)績(jī)に言い訳をすることで、失敗への恐怖を軽減する方法として考えています。

全力を出さないことで、失敗への恐怖を防ぐ方法として考えています。

ドラッグの主な原因を深く考えるにつれて、自分のドラッグモードの背後にある本當(dāng)の原因を明らかにしているものに注意してください。

あなたがどのようにドラッグするかを知ることは、なぜドラッグするかを知ることよりも重要です。ネガティブモードを観察することで、エネルギーをポジティブな方向に再誘導(dǎo)することができます。あなたがどのように仕事をするかを見(jiàn)極めることは、業(yè)績(jī)を改善する上で極めて重要です。ある消極的な行動(dòng)を認(rèn)識(shí)すると、実踐の中で能動(dòng)的に変化し、エネルギーを目標(biāo)の実現(xiàn)に有利な方向に再誘導(dǎo)することができます。