職場ではどのように美しい計畫を立てますか？

ある時、前の同僚と食事をしていて、自分の創業は平日と休日の違いがなく、いつでも仕事のことを考えています。サラリーマンの生活リズムが懐かしくなりますか？

実はこの問題は私は本當に一回だけ自分に聞いたことがありません。私の答えは創業とアルバイトにはそれぞれ長所があります。違いは役の違いだけです。

本當の重點はやはり、自分のやっていることが好きかどうか、結局好きか嫌いかに関わらず、私達はすべて一生の中で最も精華なしばらくの時間を仕事に捧げなければならなくて、したいならば、自分を楽しく充実させる仕事を探すほうがいいです。

私は自分で働いてここ數年來て、多くの時は楽しくて充実していますが、辛い時期もあります。

仕事が楽しくない時、私は自分を慰めました。いや～仕事が楽しいどころか、お金を稼ごうとするのは運命だと思います。でも、自分の好きな仕事ができて、気分転換以外に、仕事の効率と達成感も大幅にアップしました。過去のお嫁さんを演じた私を見て、自分が命を浪費しただけではなく、本來の表現を出せなかったことに驚きました。

いくつかの明確な指標で自分をチェックしてもいいです。本當に楽しく働いているかどうか見てください。

まず日曜日の午後の気分はいかがですか？いつも低調に陥っていると、すぐにやってくるMondayがあなたにBlueを感じさせるかもしれません。

それ以外に、明らかに早くベッドに入って、毎日ベッドに橫になって新しい一日に直面したくありません。

また、仕事があるのに、いつもこっそりとインターネットを利用したいです。もしLINEが鳴いたらすぐに調べられます。

これらは可能な徴候です。なぜ私はこれらを知っていますか？あら、みんなは心を照らしてくれます。

でも、好きな仕事に身を投じると、全然違ってきます。まるで豚の羊の色が変わっています。週末は特に気分が悪くないです。

暇な時、オフィスでインターネットを利用するのは普通ですが、オフィスでの時間を利用して、普段暇がない資料を見たり、同僚に相談したりしたいです。

あなたは自分が特に努力しているとは思いませんが、上司があなたを稱賛しています。最大の違いは、同僚があなたに助けを求めている時、あなたは肯定されていると思います。

自分のことをよく分析して、仕事をしている友達のことも分析して、三つの結論を得ました。

これは3つの仕事の心理狀態です。もしあなたが持っていたらとてもいいです。

しかし、いくつかの欠點があると、比較的負の感情に陥りやすいです。

この3つは、（1）明確な目標を立てること、（2）予備案を持つこと、（3）現在に集中することです。

一、明確な

もし現在の仕事があなたにとって內在的な期待（例えば、ある種の技能を習得したい、ある種の経験を蓄積したい）や外在的な目標（ある階層に昇進したり、業界の名聲を累積したり）に欠けていたら、純粋にパートを集めて給料を交換したいだけです。

上司が余計な仕事を任せました。お客さんは「わざと」と難題を出してくれました。同僚と約束して歌を歌ってもあなたをつかみませんでした。それとも社長がお酒を一杯減らしてくださいましたか？

つまり、あなたはこの仕事に対して大きな目標と企てがないので、どんな小さなことでも怒りと不快感を感じることができます。

最近のドラマ「半沢直樹」で主人公の半沢直樹が一例です。彼は…

やはり爆雷しないほうがいいです。とにかく深く心に殘ります。

理想と大企業に入って出勤して、スーパー犬のかまどをひっくり返す鳥の事に出會いますが、彼はやはり力があって難関を克服してしかも部下を保護することを忘れないで、これは目標の重要さです！

二、代替案を持つ

あなたが今を感じたら

あなたが一生で最高の仕事を見つけられます。失ったら二度とないです。あなたのことを心配するかもしれません。

代替案とは、みんながロバに乗って馬を探すことを勵ますのではなく、お椀の中を食べて碗の外を見ることです。仕事が安定しているからといって、自分の市場価値をチェックすることを忘れないように注意します。

皆さんに聞いてみましたが、もっといい仕事が見つけられないと思います。

例えば、人の手に最後のパンを握っている時、周りの人は餓鬼のように見えます。彼のパンを奪いたいです。

毎日防御的な気持ちで仕事に行くと、気持ちに影響を與えやすくなるだけでなく、創意的で奔放な仕事が求められます。

ですから、もし今の仕事を大切にして、楽しく自分の才能を捧げたいなら、逆に定期的に自分の履歴書を更新して、他の會社の同僚と接觸して、違う仕事の機會を探して、自分の価値を評価してください。

聡明なあなたはもちろん他の會社のために2000元多くなって転職しませんが、自分の価値を知っているので、手に持っている機會も分かります。今の仕事に対して自然に開放して、高ぶらないようにします。

三、今に集中する

私は前に心理學の文章を読んだことがありますが、內容はよく覚えていません。その中の一つだけに特別な感想があります。人間は唯一「時空シミュレーション」をする種です。

例えば、演壇に上がる前にほとんどの人が緊張して、顔さえ真っ白い人がいますが、実際には舞臺に上がって何か実質的なダメージを與えることはないと思います。クレーンが落ちてK頭に床が壊れて足が差し込まれたようです。

私たちは焦りますが、萬が一の表現が良くないと、私たちは恥ずかしい気持ちになります。

大脳は私達が舞臺に上がる前にあらかじめこのような苦境を模擬して、私達の情緒、神経、甚だしきに至っては筋肉、汗腺まですべて大脳のする真に迫った「特効」に翻弄されます！

脳の模擬能力は人間が萬物に勝る鍵であるが、同時に人類の様々な悩みの源でもある。

だから、聖厳法師はいつも「今を生きる」と注意しています。同じように西洋哲學も私たちの心をRight Here Nowに保つことを強調しています。例えば、明日は會社が重要な標的案に參加します。私は投影映畫の準備をしています。この時に一番いいのは雑念をなくすことです。この新聞が成功すれば、私の秘書は小美になれると考えないでください。

同じように、レポートを考えないでください。失敗すれば、お蔵入りになります。相手はいつも私にみみを摘み取ってくれます。

今はあなたとPowerPointだけです。他にないです。

そうすれば、いわゆる心流狀態に入りやすくなります。これまでにないほどの集中と満足を感じることができます。そして、あなたは素晴らしいレポートを作るかもしれません。もし私の話があまりにも玄人だと感じたら、「深夜のガソリンスタンドで蘇ゲーラ底に出會う」という映畫を見ることをオススメします。

前の3つの気持ちは、1、2のほうが簡単だと思いますが、いつでも集中して今のところに集中するためには、長い時間の練習が必要です。

みんなが仕事の中から達成感を見つけて、満足を見つけて、楽しみを見つけてください。