冬季戶外運動：別穿純棉內衣

　　冬季進行戶外運動著裝非常重要，一方面要注意保暖，抵御天氣的寒冷;另一方面還要注意服裝的防風透氣功能，阻擋寒風的同時，能及時排出運動時出的汗。

　　一般來說，冬季著裝分為三層：排汗層，保暖層，功能層(防風，水)。進行戶外活動時，可根據(jù)個人的使用環(huán)境和氣溫，隨時調整穿著方式。

　　一、功能層：經(jīng)常參加活動的朋友都清楚，在野外多變的環(huán)境里，一件防風防水材料的衣服非常重要，可以防止身體熱量被風帶走、阻隔冷氣、防止雪水打濕身體等。另一方面說，功能性外衣還要強調細節(jié)，像拉鏈，通風裝置及兜帽的設計，以及腋下通風和易于調節(jié)的兜帽等。如KingCamp最新推出的冬季服裝，雅閣男款充棉夾克(KWA582M)和雅閣女款充棉夾克(KWA583W)，非常作為功能層服裝。

　　二、保暖層：傳統(tǒng)上的隔熱材料大多是各類毛制品。但是毛制品有兩個缺點：一是重量大，二是易潮濕，這都是冬季活動中最讓人介意的。如今隨著各種抓絨產(chǎn)品的使用，這些缺點都已經(jīng)成為過去，抓絨織物是經(jīng)過聚酯處理的，保暖、輕便、體積小，即使潮濕狀態(tài)下仍有一定保溫功能，是冬季裝備里的必需品。

　　三、貼身層：冬季活動最重要的就是要保持體溫，可是如果你的貼身服裝是潮濕的，那么無論你身上穿了多少衣服你仍然感覺寒冷。所以，貼身衣物絕對不要使用棉制的產(chǎn)品，因為它雖然吸汗，可卻不易干燥。低海拔不太講究(高海拔叫棉質內衣，做“死人衣”)，冬季去戶外盡量別穿純棉內衣，下身甚至可以去掉這層直接抓絨褲。

　　除了服裝，鞋子的防水保暖作用也非常重要，由于身體熱量很快就能融化鞋面的殘雪，如果鞋子防水性不好或不夠厚(隔熱層薄)，就容易將鞋子打濕，大冬天走起來可能不覺得什么，一旦停下來時間稍長就不好受了，甚至容易凍傷。過幾天沒有沒有體溫的支持，就會凍硬成“鐵鞋”。

　　選擇合適的戶外服裝，冬天冰雪天氣，戶外運動會更加精彩。