世界服裝鞋帽網首頁 > 正文
健康小常識：如何正確選合適的鞋子
人們走路時，腳承受著整個身體的重量，而鞋在減輕這些重量方面起到了重要作用。如果你的腳經常疼痛，根源有可能在鞋上。
買鞋一定要根據自身的具體情況進行選擇。如果長時間穿不適合的鞋，不僅會引起足部疼痛，還可能誘發足部疾病，比如
買鞋時，首先應該選對鞋號，不能過大或過小。過大的鞋不利于行走，太小的鞋會擠壓腳部，產生疼痛感，影響穿著的舒適度。第二，買鞋的時間應該選擇在腳部充分活動之后的下午時段。因為腳部在此時會略微膨脹，這時所選的尺碼不覺得小，一天中其他時間穿著也沒問題;最好站著試穿，因為站立時腳部會比坐著時略微大一點。一定要穿著走一走，充分感覺鞋子的穿著舒適度。可以把試穿后行走50步左右的感受，作為判斷鞋子是否舒適的一個方法。第三，對于鞋子的材質也要把關，盡量選擇質地輕便一些、透氣效果好的。
另外，應根據使用者的年齡來選擇，比如老年人足底肌肉和韌帶會發生退行性變化，就不宜穿
夏天人們出汗多，應該每天換一雙鞋。這樣可以避免病菌、真菌滋生，或者把鞋拿出去晾一晾，減少鞋中的濕氣。▲(首都醫科大學附屬北京同仁醫院骨科主任足踝病專科教授張建中)
責任編輯：
世界服裝鞋帽網版權與免責聲明：
1、凡本網注明"來源：世界服裝鞋帽網sjfzxm.com"的所有作品，版權均屬世界服裝鞋帽網所有，轉載請注明"來源：世界服裝鞋帽網sjfzxm.com"，違者，本網將追究相關法律責任。
2、本網其他來源作品，均轉載自其他媒體，目的在于傳遞更多信息，不表明證實其描述或贊同其觀點。文章內容僅供參考。
3、若因版權等問題需要與本網聯絡，請在30日內聯系我們，電話：0755-32905944，或者聯系電子郵件： 434489116@qq.com ，我們會在第一時間刪除。
4、在本網發表評論者責任自負。
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明本網同意其觀點或證實其描述，發言請遵守相關規定。