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哪些人不宜乘機
根據醫學研究,孕婦、老年人、小孩其實都不太適合搭乘飛機;不過,專家指出,懷孕36周以內的孕婦,其實只要經過醫師評估,還是可以搭乘飛機。但是,應定時做腿部運動,活絡血液循環,同時系好安全帶。
(1)孕婦、老人、嬰幼兒都不太合適
至於老年人,若沒有心血管疾病,例如高血壓、心臟病者,當然可以搭飛機旅行;但是,患有上述疾病卻不得不搭乘飛機時,專家認為,可以試著爬一層樓臺階看看,若沒有出現任何不適的狀況時,應該就無妨;但仍應該請醫師評估,同時請教如何克服時差問題,以方便調整用藥時程。
(2)近期動過手術、中耳炎患最好也避免
此外,近期內曾動過手術的人,例如眼球手術,或者患有出血性胃潰瘍、中耳炎者,也不適宜搭乘飛機。專家指出,這是因為動過手術后,患部的復元程度不一,最好避免搭乘飛機以防萬一;而中耳炎患者容易暈機,所以也不適宜搭乘飛機。至於術后幾時才能搭乘,則需要醫師評估。
高空低氧的環境,也不適宜嬰兒,不少航空公司便規定嬰兒必須出生滿14天后才能登機,以免呼吸器官無法適應。至於年紀稍長的幼童,則因為中耳、耳咽管等比較敏感,輕者易造成耳朵不適,重者則容易暈機,父母可引導幼童鼓氣、吞口水等方式因應。
(3)適量喝水、人工淚液補充身體干燥癥狀
事實上,除了上述情況,一般人搭乘飛機也有可能發生不適的情形,例如,口干舌燥、皮膚脫水、腳步腫脹、眼睛干澀、腸胃不適、耳朵疼痛、暈機嘔吐等;這些其實不但有法可解,還可事先預防。
由于飛機的座艙氣壓比地面略低,同時氧氣較少,因此容易使人流失水分,造成口干舌燥、皮膚干燥等情形,但只要經常適量地喝水,應能避免這種癥狀。至於眼睛干澀,可以在醫師同意下用人工淚液來滋潤;值得注意的是,長程旅行最好不要佩戴隱形眼鏡。
為了補充水分必須多喝水,但是水喝多了,可能會造成腿部水腫;據了解,由于長時間無法伸展,腿部容易因壓力、水分關系而腫脹,因此,適時做腿部的伸展運動就有其必要,而一有尿意便去排解也相當重要;千萬不要因為廁所遙遠,或怕打擾鄰座乘客而憋尿。
(4)腸胃不適別吃容易脹氣食物暈機可靠自我訓練克服
此外,為了避免腸胃不適,除了隨身攜帶藥品外,最好避免食用豆類、纖維、啤酒等容易脹氣的食品;如有腹瀉等情形,最好避免繼續進食,以免癥狀惡化。若因為壓力關系有耳朵不適的情形,可以試著吞口水、嚼口香糖的方式去“疏通”耳咽管,應能讓鼓氣的中耳“解放”。
至于暈機的問題,可以事先服用暈機藥,降低中樞的敏感度;其實,根據醫學研究,這類癥狀可以靠自我訓練去克服,例如增加搭機次數,在安全許可下定時做些肢體、伸展運動,應該可以避免暉機。
總之,患有生理疾病的民眾若要搭乘飛機,應事先請教醫師,了解相關注意事項;至于一般民眾只要多補充水分、適時做伸展運動、注意排尿等,應能避免上述的癥狀發生。
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