鞋子磨損部位透漏健康訊息

　　大腳趾外側磨損

　　大腳趾外側磨損多由于拇指外翻所造成。走路時，這類型的人會習慣腳跟過早抬起，將較多的壓力施加于前掌及拇趾之上。拇指外翻通常是先天造成的，也可能因為腳尖長期朝下伸展導致的，如久坐，經常穿高跟鞋等等。

　　建議可將鞋墊前外側的地方墊高，給予支撐減低其壓力，并且少穿鞋面過窄、鞋跟過高的鞋子，平時經常舒緩小腿肌肉、活動腳踝、放松跟腱，來改善調整錯誤的步態。

　　腳趾處磨損

　　如果腳掌比較寬大，鞋子太小，鞋面上明顯可見腳趾頂出來的痕跡，容易導致嵌甲或爪形趾。前腳掌承受的體重不平均，腳趾關節變得不穩，從而讓腳變形。平時應該選擇楦頭寬大一點的平底鞋，讓腳趾能在鞋內自由伸展。

　　鞋口磨損

　　鞋口磨損通常是因為鞋子太大而造成，走路時，為了適應鞋子，前腳掌與鞋墊間的摩擦會增加，因此常常摩擦鞋口，造成鞋口內側的磨損，反得摩擦容易后腳跟起水泡、引起足底筋膜炎等癥狀，加上前腳掌過度用力，還會導致脛骨和小腿的急性疼痛。

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　　王女士是我市一名基層醫務工作者，她一直不知道這是一種疾病。最近癥狀嚴重后，她才急忙就診，通過手術解決了這一困擾她20多年的足部疾病。寧大附屬醫院足踝外科毛海蛟醫生告訴記者：很多女性都是常年穿高跟鞋引發了拇外翻，近期足踝外科門診就接連接診了10余例拇外翻患者。

　　穿鞋不合適、尤其是愛穿尖頭高跟鞋，是引起拇外翻的主要誘因之一，王女士就是因為長期穿高跟鞋而致腳變形的。遺傳因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，其中以青少年患者居多。此外，外傷后處理不當、第二趾缺損、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、類風濕關節炎等也可發生拇外翻畸形。

　　據不完全統計，每10個人中就有7個人有足踝疾病。“高跟鞋是引發足踝疾病的重要原因，不同的高跟鞋引發的足踝疾病種類也不同，例如常穿細跟高跟鞋就有可能導致踝關節扭傷，這是因為穿細跟高跟鞋時，人往往站得不穩，腳掌總在尋找支撐點，使身體的重量分配不均。”毛海蛟說。

　　他提醒，如果你感到鞋子越穿鞋碼越大，穿什么鞋走路都感覺到大拇趾根部疼痛，腳大拇趾向外偏斜，而且根部鼓出一個包，就有可能得了拇外翻。另外骨性關節炎、風濕、類風濕性關節炎、感染和痛風，亦可引起拇趾疼痛。一旦發生疼痛情況，應及時前往醫院接受正規的檢查。