人在職場要掌握心理處方

　　1.自我合理宣泄：合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。

　　2.自我情志轉(zhuǎn)移：遇到不愉快的事情時，有意識地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。

　　3.自我理性升華：一個人有了遠大的理想，就會有高尚的情操、坦蕩的胸懷和美好的迫求。這樣的人無論現(xiàn)實生活何等艱難，所處的環(huán)境何等險惡，他們的精神世界始終是充實的，這也正是人的希望之所在。

　　4.自我適度讓步：“退一步天地寬，讓一招前途廣。”適度讓步可以使自己在心理上獲得解脫，緩解矛盾，減輕精神壓力和心理負擔，對心理健康益處很大。

　　5.自我遺忘：一件事已經(jīng)過去了，無論做得對不對、合適不合適，都不要再想它了，特別是不愉快的事，更不要長時間地去回憶。

　　6.自我解脫：自我解脫的目的就是維護自己的自尊心和自信心，求得心理平衡，也叫“酸葡萄法”。只要“酸”不過度，對于調(diào)整自我心態(tài)還是有幫助的。

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　　在職場中，你不露鋒芒，可能永遠得不到重任;你鋒芒太露卻又易招人陷害。做人切忌恃才自傲，不知饒人。鋒芒太露易遭嫉恨，雖容易取得暫時成功，卻為自己掘好了墳墓。

　　如果老板讓你匯報最近員工的情況，那你就要有選擇地說了，對于非原則性問題，比如某人有遲到、偷睡覺現(xiàn)象，你就得在上司面前幫同事找個借口糊弄過去。這也是有利于上下級、同事之間關系的和睦融洽，顧全大局，消除尷尬，建立和諧型辦公氛圍，同時也是在職場里想要如魚得水而采取的一種迂回的處世之道，當然這也可以提升自己在別人心目中的形象，就是給別人傳遞一種自己是個好人的形象。

　　上司批評你“工作是怎么做的?看看小王的設計多精彩”。可有誰知道小王是剽竊了你的創(chuàng)意，沒有揭穿的證據(jù)，那你就更加努力吧，這就成為你更加出色的反動力。正所謂吃虧是福。

　　裝傻也是要有演技的，那什么時候演，什么時候不演呢?在職場中，要正事聰明些，小事糊涂些。正事就比如本職工作、領導交辦、公司目標等;或是自己的正事，如合同、薪水、待遇、升遷等，這些事都需要清楚些。

　　還有，要工作聰明些，關系糊涂些。對自己的工作一定要清楚，不能含糊，“大概、可能、好像”盡可能不要說;在處理人際關系上，變數(shù)很大，非常微妙，還是做和事佬、少表態(tài)，不背后議論他人，難得糊涂些好了。

　　當你施展自己的才華時，也就埋下了危機的種子。所以才華顯露要適可而止，既有效地保護自我，又能充分發(fā)揮自己的才華。有句話說“花要半開，酒要半醉”，凡是鮮花盛開嬌艷的時候，不是立即被人采摘而去，也就是衰敗的開始。在職場中最重要的技巧就是適時“裝傻”：不露自己的高明，更不能糾正對方的錯誤。職場中“小人”有的是，正所謂明槍易擋，暗箭難防。

　　職場上的確有不辨是非的時候，作為職員，工作中受點委屈是很正常的事。此時，與其在那兒怨天尤人，不如學會化委屈為動力，因為還有比委屈更為重要的事，比如您在職場的生存和發(fā)展。