人在職場要掌握心理處方
1.自我合理宣泄:合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記,此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。
2.自我情志轉(zhuǎn)移:遇到不愉快的事情時,有意識地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。
3.自我理性升華:一個人有了遠大的理想,就會有高尚的情操、坦蕩的胸懷和美好的迫求。這樣的人無論現(xiàn)實生活何等艱難,所處的環(huán)境何等險惡,他們的精神世界始終是充實的,這也正是人的希望之所在。
4.自我適度讓步:“退一步天地寬,讓一招前途廣。”適度讓步可以使自己在心理上獲得解脫,緩解矛盾,減輕精神壓力和心理負擔,對心理健康益處很大。
5.自我遺忘:一件事已經(jīng)過去了,無論做得對不對、合適不合適,都不要再想它了,特別是不愉快的事,更不要長時間地去回憶。
6.自我解脫:自我解脫的目的就是維護自己的自尊心和自信心,求得心理平衡,也叫“酸葡萄法”。只要“酸”不過度,對于調(diào)整自我心態(tài)還是有幫助的。
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在職場中,你不露鋒芒,可能永遠得不到重任;你鋒芒太露卻又易招人陷害。做人切忌恃才自傲,不知饒人。鋒芒太露易遭嫉恨,雖容易取得暫時成功,卻為自己掘好了墳墓。
如果老板讓你匯報最近員工的情況,那你就要有選擇地說了,對于非原則性問題,比如某人有遲到、偷睡覺現(xiàn)象,你就得在上司面前幫同事找個借口糊弄過去。這也是有利于上下級、同事之間關系的和睦融洽,顧全大局,消除尷尬,建立和諧型辦公氛圍,同時也是在職場里想要如魚得水而采取的一種迂回的處世之道,當然這也可以提升自己在別人心目中的形象,就是給別人傳遞一種自己是個好人的形象。
上司批評你“工作是怎么做的?看看小王的設計多精彩”。可有誰知道小王是剽竊了你的創(chuàng)意,沒有揭穿的證據(jù),那你就更加努力吧,這就成為你更加出色的反動力。正所謂吃虧是福。
裝傻也是要有演技的,那什么時候演,什么時候不演呢?在職場中,要正事聰明些,小事糊涂些。正事就比如本職工作、領導交辦、公司目標等;或是自己的正事,如合同、薪水、待遇、升遷等,這些事都需要清楚些。
還有,要工作聰明些,關系糊涂些。對自己的工作一定要清楚,不能含糊,“大概、可能、好像”盡可能不要說;在處理人際關系上,變數(shù)很大,非常微妙,還是做和事佬、少表態(tài),不背后議論他人,難得糊涂些好了。
當你施展自己的才華時,也就埋下了危機的種子。所以才華顯露要適可而止,既有效地保護自我,又能充分發(fā)揮自己的才華。有句話說“花要半開,酒要半醉”,凡是鮮花盛開嬌艷的時候,不是立即被人采摘而去,也就是衰敗的開始。在職場中最重要的技巧就是適時“裝傻”:不露自己的高明,更不能糾正對方的錯誤。職場中“小人”有的是,正所謂明槍易擋,暗箭難防。
職場上的確有不辨是非的時候,作為職員,工作中受點委屈是很正常的事。此時,與其在那兒怨天尤人,不如學會化委屈為動力,因為還有比委屈更為重要的事,比如您在職場的生存和發(fā)展。

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